FOCUS / Η ΕΣΤΙΑΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

Παρουσίαση

"Δεν μπορώ να διαβάσω περισσότερες από δύο σελίδες κάθε φορά. Έχω την ακατανίκητη διάθεση να μπω στο διαδίκτυο για να ελέγξω αν έχω νέα μέιλ. Νομίζω ότι χάνω την ικανότητά μου να εστιάζω σε οτιδήποτε σοβαρό".
Στο νέο του βιβλίο "Focus/εστίαση της προσοχής", ο ψυχολόγος, δημοσιογράφος και συγγραφέας του διεθνούς μπεστ-σέλερ "Συναισθηματική Νοημοσύνη, Daniel Goleman, πραγματοποιεί ένα συναρπαστικό ταξίδι αναζητώντας το μυστικό της υψηλής απόδοσης και της επιτυχίας στη ζωή. Βασισμένος στα πιο πρόσφατα και συχνά αναπάντεχα ευρήματα των νευροεπιστημών, εμβαθύνοντας σε επιστημονικά δεδομένα και αντλώντας από προσωπικές του εμπειρίες μέσα από τη μακρόχρονη και δυναμική του σταδιοδρομία, ο Daniel Goleman μας ξεναγεί στα όλο και πιο προσβάσιμα μονοπάτια του μυαλού μας. Στην πορεία του ταξιδιού βλέπουμε να αναδεικνύεται μία από τις βασικές πτυχές της τόσο παραγνωρισμένης προσοχής: η εστίαση. Σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από υπερφόρτωση πληροφοριακών ερεθισμάτων και όπου οι περισσότεροι από εμάς ζούμε σε δύσκολα περιβάλλοντα, γεμάτα εντάσεις, ανταγωνιστικούς στόχους και πειρασμούς, η εστίαση μας επιτρέπει να εντοπίζουμε και να μένουμε επικεντρωμένοι στα έργα και στα θέματα που μας απασχολούν, αψηφώντας ταυτόχρονα τους κάθε λογής περισπασμούς και αγνοώντας όλα όσα δεν είναι σημαντικά για μας. Η έλλειψη εστίασης μπορεί να υπονομεύσει τη ζωή ή την καριέρα μας. Η επάρκειά της όμως θα μας επιτρέψει να πλοηγηθούμε με ασφάλεια και σιγουριά μέσα από τους έντονους περισπασμούς και να βρούμε τον δρόμο προς την επαγγελματική επιτυχία και την ικανοποίηση από τη ζωή. Αυτό το πρωτοποριακό και εξαιρετικά καλογραμμένο βιβλίο απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και επαγγέλματος: νέους και ενήλικες, απλούς εργαζόμενους, επαγγελματίες αλλά και ηγέτες. Σε έναν αβέβαιο και συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο, η εστίαση της προσοχής αποδεικνύεται μια εξαιρετικά σημαντική ικανότητα, από τα θεμελιώδη στοιχεία της συναισθηματικής νοημοσύνης και ουσιαστικός παράγοντας της επιτυχίας σε κάθε πεδίο της ζωής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος στην ελληνική έκδοση
Δήμητρα Ιορδάνογλου
1. Η διακριτική ικανότητα
ΜΕΡΟΣ Ι. Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ
2. Βασικές αρχές
3. Ανοδική και καθοδική προσοχή
4. Η αξία του αφηρημένου νου
5. Βρίσκοντας ισορροπία
ΜΕΡΟΣ II. ΑΥΤΟΕΠΙΓΝΩΣΗ
6. Το εσωτερικό πηδάλιο
7. Βλέποντας τον εαυτό μας όπως μας βλέπουν οι άλλοι
8. Μια συνταγή για αυτοέλεγχο
ΜΕΡΟΣ III. ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ
9. Η γυναίκα που γνώριζε πάρα πολλά
10. Η τριάδα της ενσυναίσθησης
11. Κοινωνική ευαισθησία
ΜΕΡΟΣ IV. ΤΟ ΕΥΡΥΤΕΡΟ ΠΛΑΙΣΙΟ
12. Μοτίβα, συστήματα και χαοτικές καταστάσεις
13. Αδυναμία αντίληψης των συστημάτων
14. Μακρινές απειλές
ΜΕΡΟΣ V. ΕΥΦΥΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗ
15. Ο μύθος των 10.000 ωρών
16. Το μυαλό στα παιχνίδια
17. Φιλαράκια στην αναπνοή
ΜΕΡΟΣ VI. Ο ΚΑΛΑ ΕΣΤΙΑΣΜΕΝΟΣ ΗΓΕΤΗΣ
18. Πώς οι ηγέτες κατευθύνουν την προσοχή
19. Η τριπλή εστίαση του ηγέτη
20. Από τι φτιάχνεται ένας ηγέτης;
ΜΕΡΟΣ VIΙ. Η ΜΕΓΑΛΗ ΕΙΚΟΝΑ
21. Ηγεσία για το απώτερο μέλλον
Ευχαριστίες
Πηγές
Σημειώσεις