ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ

Παρουσίαση

Η διατροφή είναι η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης απέναντι στη νόσο - και μια κατάλληλη δίαιτα μπορεί να σας ανακουφίσει και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε κάθε παθολογική κατάσταση.
Σε αυτό το βιβλίο, η Dr Sarah Brewer αποκαλύπτει τι να τρώτε, για να καταπολεμήσετε πενήντα συνήθεις παθήσεις, βασισμένη στις αρχές της διατροφολογίας. Από την υψηλή αρτηριακή πίεση έως το έκζεμα και από την οστεοαρθρίτιδα στην κατάθλιψη, ανακαλύψτε τι πρέπει -και τι όχι- να τρώτε, για να δώσετε μια ευκαιρία στην υγεία σας να καταπολεμήσει τις παθήσεις.
Με γευστικές συνταγές για να δοκιμάσετε και επιπλέον συμβουλές σε σημαντικές υπερτροφές που παρέχουν κάθε είδους οφέλη για την υγεία, το βιβλίο ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ σάς δείχνει πώς να τρέφεστε, για να παραμείνετε υγιείς και χαρούμενοι, καθώς μεγαλώνετε.
ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- Συμπεριλαμβάνει διατροφικές συμβουλές, βασισμένες στις πρόσφατες επιστημονικές ανακαλύψεις.
- Τα κείμενα είναι οργανωμένα ανά πάθηση, για να ανατρέχετε σε αυτά γρήγορα και χωρίς κόπο.
- Προτείνονται υπερτροφές-κλειδιά, για να τις ενσωματώσετε στο καθημερινό σας οπλοστάσιο απέναντι στις ασθένειες.
Η DR SARAH BREWER είναι μια βραβευμένη συγγραφέας βιβλίων που σχετίζονται με την υγεία και ιατρός επίσης, είναι Εγγεγραμμένη Διατροφολόγος και Εγγεγραμμένη Διατροφική Θεραπεύτρια. Αρθρογραφεί συχνά σε εφημερίδες και περιοδικά σχετικά με μια ευρεία ποικιλία θεμάτων, συμπεριλαμβανομένων της συμπληρωματικής ιατρικής και της διατροφολογίας, και είναι συγγραφέας περισσότερων από πενήντα δημοφιλών βιβλίων αυτοβοήθειας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΥ ΖΗΝ
Ανακαλύψτε τα οφέλη στην υγεία είκοσι υπερτροφών και εντάξτε αυτές σε μια ισορροπημένη διατροφή
Η ΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ
Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε, για την ανακούφιση και την πρόληψη πενήντα συχνών παθολογικών καταστάσεων
Περαιτέρω βιβλιογραφία
Ευρετήριο
Ευχαριστίες