ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Παρουσίαση

Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε όλη την αλήθεια σχετικά με τη χοληστερίνη και φυσικούς τρόπους για να έχετε καρδιαγγειακή υγεία και να αποτρέψετε την αθηροσκλήρωση. Σας έχουν πει ότι οι πλούσιες σε χοληστερίνη τροφές, όπως τα αυγά, αυξάνουν τη χοληστερίνη του αίματος και προκαλούν αθηροσκλήρωση. Αυτό δεν είναι αλήθεια! Σας έχουν πει ότι η χοληστερίνη του αίματος είναι η κύρια αιτία της αθηροσκλήρωσης. Είναι, όμως, αυτή η αλήθεια;
Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες της καρδιοπάθειας πέρα από τη χοληστερίνη, ποιες είναι οι σοβαρές παρενέργειες των φαρμάκων μείωσης της χοληστερίνης και, επίσης, θα μάθετε ποιες τροφές, διατροφικά συμπληρώματα, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βότανα προστατεύουν την καρδιά σας. Ένα βιβλίο που όλοι πρέπει να διαβάσετε! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΜΕΡΟΣ Α'. Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑΣ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ
- Η πραγματική αιτία της καρδιοπάθειας
- CRP: παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή ασθένεια
- Ινωδογόνο: η εξέταση που μπορεί να σώσει την καρδιά σας
- Ομοκυστεΐνη: παράγοντας κινδύνου για καρδιοπάθεια σημαντικότερος από τη χοληστερίνη!
- Lp(a): ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή ασθένεια
- Η οξειδωμένη LDL (κακή χοληστερίνη) και όχι η LDL καθ' εαυτή είναι βλαβερή
- Το υψηλό σάκχαρο του αίματος αυξάνει την ικανότητα της LDL να προκαλεί αθηροσκλήρωση
Δεν είναι η LDL, η λεγόμενη κακή χοληστερίνη, αιτία αθηροσκλήρωσης, αλλά τα μόρια της LDL!
Η αιματολογική εξέταση που δεν θα σας υποδείξει ο γιατρός σας, μπορεί να σας σώσει τη ζωή!
- Δεν είναι η ολική HDL ευεργετική, αλλά η HDL2!
- Ο πολύς σίδηρος προκαλεί καρδιοπάθεια
- Κάπνισμα και καρδιοπάθεια
- Παχυσαρκία και καρδιοπάθεια
- Υψηλή πίεση και καρδιοπάθεια
- Στρες και καρδιοπάθεια
- Οξείδιο του αζώτου (ΝΟ) και καρδιοπάθεια
ΜΕΡΟΣ Β'. ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΩΝ ΛΙΠΙΔΙΩΝ ΩΣ ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑΣ
ΜΗΠΩΣ ΟΛΑ ΟΣΑ ΜΑΣ ΛΕΝΕ, ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ;
- Πώς γεννήθηκε η υπόθεση των λιπιδίων
- Ο αντιεπιστημονικός αγώνας κατά του διατροφικού λίπους
- Τα τρία είδη των λιπών
- ΤΑ ΠΟΛΥΑΚΟΡΕΣΤΑ ΛΙΠΗ ΤΩΝ ΩΜΕΓΑ-6 ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΑ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ ΛΙΠΗ/ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ, ΕΙΝΑΙ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ
- Τα πολυακόρεστα λίπη είναι βλαβερά για την υγεία μας
- Τα πολυακόρεστα λίπη προκαλούν καρκίνο
- Τα πολυακόρεστα λίπη μας γερνάνε
- Τα πολυακόρεστα λίπη είναι βλαβερά για τα βρέφη
- Τα πολυακόρεστα λίπη προκαλούν αθηροσκλήρωση
- ΤΑ TRANS ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΑ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ ΛΙΠΗ / ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΕΙΝΑΙ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΑ
- Οι κίνδυνοι των trans λιπαρών
- Τα trans λιπαρά οξέα είναι βλαβερά για την υγεία μας
- Μια διατροφή υψηλή σε λίπη είναι πιο υγιεινή από μια διατροφή χαμηλή σε λίπη
- Δεν τρώτε λίπος; Δεν απορροφάτε τα αντιοξειδωτικά!
- Μειώνετε τα λίπη; Αυξάνετε τον κίνδυνο για παχυσαρκία, διαβήτη και καρδιοπάθεια
- Το κορεσμένο λίπος από το λάδι καρύδας μας προστατεύει από τον καρκίνο και την καρδιοπάθεια
- Τα φυτικά πολυακόρεστα έλαια αποτελούν αιτία καρδιοπάθειας
- Τα πραγματικά αίτια της αύξησης της καρδιοπάθειας στον δυτικό κόσμο
- Η υπόθεση της χοληστερίνης
- Το κορεσμένο λίπος ωφελεί την υγεία μας
- Οι υγιεινές τροφές που περιέχουν κορεσμένα λίπη
- Η LDL και η HDL δεν είναι χοληστερίνη, αλλά λιποπρωτεΐνες!
- Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τη ζωή μας
- Οι κύριες λειτουργίες της χοληστερίνης
- Μελέτες που αποδεικνύουν ότι το κορεσμένο λίπος δεν προκαλεί καρδιοπάθεια
- Μην το παρακάνετε όμως με τα κορεσμένα λίπη
- Χαμηλή χοληστερίνη; Κίνδυνος για αιμορραγικό εγκεφαλικό!
ΜΕΡΟΣ Γ'. ΣΤΑΤΙΝΕΣ - ΦΑΡΜΑΚΑ ΜΕΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΑ
- Τι δεν θα σας πουν για τις στατίνες
- Τα μεγάλα οικονομικά κέρδη των φαρμακευτικών εταιρειών που παρασκευάζουν στατίνες
- Είναι οι στατίνες θαυματουργά φάρμακα;
- Οι παρενέργειες των στατινών
- Οι στατίνες προκαλούν τερατογένεση
- Οι στατίνες μπορούν να σας σκοτώσουν
Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν μυοπάθεια
Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν αμνησία
Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν βίαιη
συμπεριφορά, κατάθλιψη και αυτοκτονία
Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν πολυνευροπάθεια
Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν ανικανότητα / ηπατική βλάβη / καρκίνο / καρδιακή ανεπάρκεια / διαβήτη τύπου II
ΜΕΡΟΣ Δ΄. ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΣΤΡΕΣ, ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ, ΜΟΛΥΝΣΗ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑ
- Η μελέτη των επτά χωρών
- Οι υψηλές σε χοληστερίνη τροφές δεν αυξάνουν τη χοληστερίνη του αίματος
- Τρώτε αυγά, δεν αυξάνουν τη χοληστερίνη!
- Τρώτε γαρίδες, δεν αυξάνουν τη χοληστερίνη!
- Χορτοφάγοι και χοληστερίνη
- Οι Ινουίτες Εσκιμώοι και ο μύθος της χοληστερίνης
- Οι Μασάι τρώνε χοληστερίνη και έχουν χαμηλή χοληστερίνη και χαμηλά επίπεδα καρδιοπάθειας!
Ποιο είναι το μυστικό τους; [...]
ΜΕΡΟΣ Ε΄. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ, ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΜΕΤΑΛΛΑ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ΚΑΙ ΒΟΤΑΝΑ ΠΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΑΣ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ