ΤΕΛΟΣ ΣΤΗ ΓΡΙΠΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Παρουσίαση

Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε όλα τα μυστικά για να αποφύγετε το κρυολόγημα και τη γρίπη, αλλά και τι να κάνετε όταν έχετε κρυολογήσει, για να αναρρώσετε γρηγορότερα. Θα πληροφορηθείτε πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Θα μάθετε για μια νέα θεωρία που εξηγεί την αιτία της γρίπης του χειμώνα! Η αιτία είναι τα χαμηλά επίπεδα μιας βιταμίνης! Θα μάθετε ποια είναι η σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε, όταν έχετε κρυολογήσει. Αναλύονται όλα τα διατροφικά συμπληρώματα και βότανα για την πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Θα μάθετε για τις φυσικές μεθόδους αντιμετώπισης της βρογχίτιδας, της πνευμονίας, του βήχα, της καταρροής, του πονόλαιμου, της φαρυγγίτιδας και της ιογενούς γαστρεντερίτιδας.
Ένα βιβλίο χρήσιμο για να μην αρρωστήσετε τον χειμώνα! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΜΕΡΟΣ Α' ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΗ ΓΗΡΑΝΣΗ
ΜΕΡΟΣ Β' ΓΡΙΠΗ
Τι είναι η γρίπη
Οι ιοί της γρίπης και η επικινδυνότητά τους
Μετάδοση του ιού της γρίπης
Η γρίπη μεταξύ των πληθυσμών (επιδημίες και πανδημίες)
Εποχική γρίπη
Συμπτώματα
Συμβατική θεραπεία
Άτομα υψηλού κινδύνου για γρίπη και θεραπευτική αντιμετώπισή τους
Καταιγίδα κυτταροκινών: Πώς μια γρίπη μπορεί να γίνει θανατηφόρα και πώς να το αποτρέψετε
Μια νέα θεωρία γιατί αρρωσταίνουμε από γρίπη τον χειμώνα. Η αιτία είναι τα χαμηλά επίπεδα μιας βιταμίνης!
ΚΟΙΝΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ
Τι είναι το κοινό κρυολόγημα
Συμπτώματα
Συμβατική θεραπεία
Μια άγνωστη επαναστατική ιατρική θεραπεία του κοινού κρυολογήματος
Απλοί τρόποι προφύλαξης από το κοινό κρυολόγημα
Η θεραπευτική προσέγγιση σύμφωνα με τις αρχές της φυσικοπαθητικής ιατρικής (Naturopahth)
ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΓΡΙΠΗΣ
ΜΕΡΟΣ Γ' ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ
Τι να κάνετε όταν έχετε κρυολόγημα
Το στρες καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα
Ξεκούραση και αρκετός ύπνος όταν έχετε κρυολόγημα
Η άσκηση προστατεύει από το κρυολόγημα
Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο των μολύνσεων
Διατροφική αντιμετώπιση
Μην τρώτε πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Μην τρώτε γλυκά, ζάχαρη και μην πίνετε χυμούς φρούτων, όταν έχετε κρυολόγημα και γρίπη
Η βραχύχρονη νηστεία βοηθά στο κρυολόγημα και τη γρίπη
Η σημασία της διατροφικής πρωτεΐνης στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Αποφύγετε τον σίδηρο, όταν έχετε ίωση
Μην πίνετε αλκοόλ
Μην καταπολεμάτε τον πυρετό
Ο βήχας είναι προστατευτικός μηχανισμός του σώματος
Το μπούκωμα στη μύτη σας προστατεύει από τα μικρόβια
Φυσάτε τη μύτη σας συχνά με σωστό τρόπο
Πίνετε ζεστά υγρά
Κάντε γαργάρες
Καταναλώστε τρόφιμα που καταπολεμούν τη μόλυνση και ανακουφίζουν από το κρυολόγημα και τη γρίπη
Κοτόσουπα: Φάρμακο για το κρυολόγημα και τη γρίπη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ
1. Βιταμίνη C
2. Βιταμίνη Α
3. Βιταμίνη D
4. Ψευδάργυρος
5. Σελήνιο
6. Βιταμίνη Ε
7. Εχινάκεια
8. Ανδρογράφις
9. Σαμπούκος (Elderberry)
10. Λακτοφερρίνη
11. Ν-ακετυλο-κυστεΐνη (NAC)
12. Goldenseal (Υδράστις η καναδική)
13. Cat's claw (Uncaria tomentosa)
14. Σκόρδο
15. Μελατονίνη
16. DHEA
17. Φαρμακευτικά μανιτάρια
18. Βήτα-γλυκάνες
19. Πράσινο τσάι
20. Άλφα-λιποϊκό οξύ
21. Κουρκουμίνη
22. Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (Whey protein)
23. Προβιοτικά
24. Ενζυματικά τροποποιημένο πίτουρο ρυζιού
25. Λάδι ήπατος καρχαρία
26. Άγρια τριανταφυλλιά
27. Πρόπολη
Ενίσχυση της λειτουργίας του θύμου αδένα
Εναλλακτικές θεραπείες του κρυολογήματος με ενδοφλέβιο υπεροξείδιο του υδρογόνου και ακτινοβολημένο φως UV
Μια καινοτόμος προσέγγιση για να αποφύγετε το κρυολόγημα και τη γρίπη - Διέγερση της ανοσοσφαιρίνης Α με ειδικό μείγμα προβιοτικών
Εμβόλιο γρίπης: Πόσο αποτελεσματικό είναι; Τρόποι για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα του εμβολίου της γρίπης
ΜΕΡΟΣ Δ' ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ
Τι είναι η βρογχίτιδα;
Συμπτώματα της βρογχίτιδας
Ανάπαυση και ύπνος
Θεραπεία των πόνων του σώματος
Καταπραΰνετε τον πονόλαιμο
Διατροφή για την αντιμετώπιση της βρογχίτιδας
Μείνετε ενυδατωμένοι
Διατροφικά συμπληρώματα και βότανα
Αιθέρια Έλαια
ΜΕΡΟΣ Ε' ΠΝΕΥΜΟΝΙΑ
Τι είναι η πνευμονία
Συμπτώματα
Αιτίες
Συμβατική θεραπεία
Η ασπιρίνη προστατεύει από την πνευμονία
Διατροφή και τρόπος ζωής
Διατροφικά συμπληρώματα
ΜΕΡΟΣ ΣΤ'
ΒΗΧΑΣ
ΚΑΤΑΡΡΟΗ-ΣΥΝΑΧΙ
ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ
ΦΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ
ΙΟΓΕΝΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ
Τι είναι η ιογενής γαστρεντερίτιδα
Πώς μεταδίδεται η ιογενής γαστρεντερίτιδα
Τι να κάνει κάποιος που νοσεί από ιογενή γαστρεντερίτιδα για να μη μεταδώσει τη νόσο
Πώς μπορεί να αποφευχθεί η γαστρεντερίτιδα
Ποια εποχή του έτους εμφανίζονται κυρίως οι ιογενείς γαστρεντερίτιδες;
Τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας
Ολιστική αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας
Προσέξτε την αφυδάτωση
Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε
Φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισης της γαστρεντερίτιδας [...]
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ