ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ

Παρουσίαση

Βασικός στόχος αυτού του συγγράμματος είναι να εισάγει τον φοιτητή και το μελλοντικό προπονητή στον χώρο του αθλήματος που λέγεται Άρση Βαρών, δίνοντάς του έτσι τη δυνατότητα να γνωρίσει και να εξετάσει με πνεύμα κριτικό, όλες εκείνες τις αρχές που είναι απαραίτητες για τη σωστή προπονητική εκπαίδευση των αθλητών του.
Καταβλήθηκε ιδιαίτερη προσπάθεια ώστε το περιεχόμενο αυτού του βιβλίου να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και στις απαιτήσεις των φοιτητών και να εναρμονίζεται με το πνεύμα της προσπάθειας για αναβάθμιση των σπουδών.
Κατά την παρουσίαση των επί μέρους θεμάτων λάβαμε υπόψη ορισμένα βιβλία όπως π.χ. του Vorobiov, του Baroga, του Roman, κ.ά.. Επίσης από τη διεθνή βιβλιογραφία επιλέχτηκαν στοιχεία, τα οποία συνέβαλαν στην καλύτερη ανάλυση των ζητημάτων, καθώς και στοιχεία που αναφέρονται σε ερευνητικές εργασίες, σεμινάρια προπονητών και διπλωματικές εργασίες φοιτητών του ΤΕΦΑΑ Θεσ/νίκης. (Απόσπασμα από τον πρόλογο της έκδοσης)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Εισαγωγή
ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ
ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΗΣ ΑΡΣΗΣ-ΒΑΡΩΝ
ΤΕΧΝΙΚΑ ΣΦΑΛΜΑΤΑ - ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΟΡΘΩΣΗΣ ΤΟΥΣ
ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ
ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΣΧΕΔΙΑΣΗΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΑΛΕΝΤΩΝ
ΣΤΑΔΙΟ ΑΡΧΙΚΗΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ [12-14 ΕΤΩΝ]
ΣΤΑΔΙΟ ΕΙΔΙΚΗΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ [14-16 ΕΤΩΝ]
ΣΤΑΔΙΟ ΤΕΛΕΙΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΙ ΥΨΗΛΩΝ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ
ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ
ΤΕΧΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ
Ασκήσεις γενικής φυσικής προετοιμασίας και διατάσεων
Βιβλιογραφία