Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΑΣΚΗΣΗ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

ΑΣΚΗΣΗ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

+
-
ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ
Κωδ. Πολιτείας: 5085-0041
Τιμή Έκδοσης
€26.00
Τιμή Πολιτείας
€20.80
(-20%)
Κερδίζετε €5.20


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα όπως η κατάχρηση του αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης με σκοπό τη σωματική και την ψυχική υγεία, όπως επίσης και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης. Στο βιβλίο αυτό, αναπτύσσονται συγκεκριμένες μορφές άσκησης και προγράμματα άσκησης που ενσωματώνουν ψυχολογικές στρατηγικές, πρακτικές οδηγίες και παραδείγματα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Άσκηση και ψυχική υγεία
Ποιότητα ζωής, ευχαρίστηση και ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση
Άσκηση, αυτοεκτίμηση και εικόνα του σώματος
Ψυχολογικές θεωρίες για την κατανόηση συμπεριφορών άσκησης και υγείας
Άσκηση και έλεγχος του στρες
Άσκηση και κατάθλιψη
Άσκηση σε κλινικούς πληθυσμούς
Άσκηση σε άτομα με αναπηρίες
Άσκηση και βλαβερές συνήθειες
Άσκηση και κάπνισμα
'Ασκηση και έλεγχος βάρους
Ψυχική υγεία και τραυματισμοί κατά την άσκηση
Αποτελεσματικές στρατηγικές σε προγράμματα άσκησης και υγείας
Βιβλιογραφία
Λεπτομέρειες
ISBN139789606021688
ΕκδότηςΑΦΟΙ ΚΥΡΙΑΚΙΔΗ
Σειρά
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 2017
Αριθμός σελίδων232
Διαστάσεις29x21
ΕπιμέλειαΘΕΟΔΩΡΑΚΗ ΔΑΝΑΗ
Κωδικός Πολιτείας5085-0041
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Πατάρι

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΑΘΕΙΑΣ
MINOIS GEORGES
€44.52 €17.81
(-60%)
Κερδίζετε €26.71
ΜΥΘΟΙ ΤΩΝ ΚΙΝΕΖΩΝ
BIRRELL ANNE
€10.60 €4.77
(-55%)
Κερδίζετε €5.83

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS