ΑΝΤΙΟ ΑΓΧΟΣ!

Παρουσίαση

«Δεν ξέρω από πού έρχομαι, δεν ξέρω που πηγαίνω, κάποιος μου έβαλε στην τσέπη ένα εισιτήριο για το θέατρο που λέγεται ζωή, μπήκα και βρέθηκα να πρωταγωνιστώ...»
Με γλαφυρό και ευχάριστο τρόπο ο συγγραφέας, πολύπειρο διευθυντικό στέλεχος που «έφαγε το άγχος με το κουτάλι», περιγράφει τους 68 +1 τρόπους που χρησιμοποιεί ο ίδιος για να νικήσει το χρόνιο άγχος και να βρει την ευτυχία γιατί όπως εξηγεί: «Το καλό είναι ότι είμαστε ευτυχισμένοι. Το κακό, ότι δεν το ξέρουμε» (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Ευχαριστίες
Εισαγωγή
Η ευτυχία και εγώ
Το Ποτήρι της Ευτυχίας
Από τη θεωρία στην πράξη
Η διαχείριση του εαυτού μου
Το φιλοσοφείν σώζει
Καταμέτρηση του Μισογεμάτου μου
Καταμέτρηση των προηγούμενων επιτυχιών μου
Το πιο βαθύ σκοτάδι είναι λίγο πριν από την αυγή
Και αυτό θα περάσει
Το χειρότερο
Κάθε εμπόδιο για καλό
Αντιμετωπίζω το πρόβλημα όταν (και εφόσον) έρθει
"Καιρός του σπείρειν..."
"Τρομοκρατήσατε τους τρομοκράτας"
Το βραδινό πρόβλημα μικραίνει το πρωί
Ο Κίπλινγκ, ο Νίτσε, ο Καζαντζάκης και η γιαγιά μου η Μικρασιάτισσα
"Ο μάγκας στις κακοτοπιές..."
Μετανάστης στην Αυστραλία
Αιχμάλωτος στο αυτοκίνητο
Το καθαίρον λουτρό
Carpe Diem: Η όμορφη, δική μου ημέρα
Οι μικροχαρές και η απόλαυσή τους
Απόλαυσέ το όσο διαρκεί (Enjoy it while it lasts)
Χαλαρά
Η αγάπη
Δόξα τω θεώ
Το κρυμμένο μήνυμα στο "Πάτερ ημών"
Χαμόγελο στον καθρέφτη
Χόμπι
Τα λυμένα προβλήματα
"Περσινά ξινά σταφύλια..."
Απόλαυση της ζωής από το Υπερπέραν!
Κέρδος από την αναποδιά
Η οπτική γωνία
Οι μάταιοι φόβοι
Αντιμετώπιση με χιούμορ
Υπέρβαση, αποστασιοποίηση
Συμβαίνει σε όλο τον κόσμο
Η απολογία στο γέροντα εαυτό μου
Το χυμένο γάλα
Όλα είναι κύκλος
Δημιουργικό άγχος
Όχι άγχος από το άγχος
Επαγγελματικό άγχος
Όχι άγχος για ασήμαντα
Ο φόβος του προβλήματος
Είμαι ο εαυτός μου
Τα υπαρξιακά μου προβλήματα
Αποδοχή της ηλικίας μου
Συμβιβασμός με τις δυνατότητές μου
Συμφιλίωση με τον εαυτό μου
Εγώ και ο θάνατος
Κάθε μέρα, άλλη διάθεση
Πώς παίρνω αποφάσεις
Ζήλια και φθόνος
Δεν μεμψιμοιρώ
Το δίδαγμα από τον καρκίνο της γυναίκας μου
Η ομορφιά του απλού και του λίγου
Δουλειά το Σαββατοκύριακο; Όχι, ευχαριστώ!
Συμβουλές φίλων μου
Η πολυτιμότερη συμβουλή
Περίπατοι στη φύση
Καταφεύγω στον ειδικό
Τα "αντιαγχοτικά" βιβλία
Ο χαλαρωτικός ύπνος
Ομοιοπαθητική
Βιοανάδραση
Τσιγάρο, καφές, κομπολόι
Διάφορα
Επίλογος
Ευρετήριο κυρίων ονομάτων