ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ
ΠΟΛΕΜΙΚΟΣ ΝΙΚΗΤΑΣΚωδ. Πολιτείας: 0460-1192
Τιμή Έκδοσης €16.50 | Τιμή Πολιτείας €11.55 | (-30%) |
Κερδίζετε €4.95 |
- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
Παρουσίαση
Καθημερινά καταβάλλουμε τεράστιες προσπάθειες, χωρίς επιτυχία, να αποβάλουμε το στρες από τη ζωή μας. Τι ακριβώς είναι αυτό που μας στρεσάρει τόσο πολύ; Τι είναι το στρες; Ποια είναι τα συμπτώματά του; Πώς αντιμετωπίζονται; Το βιβλίο αυτό εισάγει τους αναγνώστες στη συναρπαστική Επιστήμη του Στρες:- Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις κρυφές επιδράσεις του στρες στο μυαλό και στο σώμα;
- Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στην υγεία;
- Ποια είναι η σχέση του στρες με τα αυτοάνοσα νοσήματα;
- Υπάρχει καλό και κακό στρες;
- Τι μπορούμε να μάθουμε για τη διαχείριση του στρες από τους αθλητές των ακραίων σπορ;
Η Ψυχολογία του Στρες ανατρέχει βαθιά στις ρίζες του στρες και ρίχνει φως στους μηχανισμούς του. Παράλληλα, βοηθά τους αναγνώστες να προσεγγίσουν το στρες αποτελεσματικά και να βελτιώσουν τους τρόπους διαχείρισής του. Παρέχει χρήσιμες συμβουλές, εύκολες πρακτικές εφαρμογές και προσφέρει ανεξάντλητες δυνατότητες για αποφόρτιση, έκφραση, ψυχική ευφορία και ανάκτηση μιας ζωής με πληρότητα και ευψυχία. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Περιεχόμενα
ΠΡΟΛΟΓΟΣΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
Η επιδημία του στρες
Οι πρωτεργάτες της επιστήμης του στρες
Η φυσιολογία της στρεσογόνου εμπειρίας
Η ανάγκη για προσαρμογή
Ατομικές διαφορές
Ψυχοσωματική Ιατρική
Ψυχονευροανοσολογία
Το στρες στο σώμα
ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ
Αντιμετωπίζοντας το στρες
Πρακτικές εφαρμογές
Ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις
Οξειδωτικό στρες και ελεύθερες ρίζες
Έκφραση συναισθημάτων
Προσέγγιση και στάση ζωής
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Κριτικές για το προϊόν
Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.
Άλλα προϊόντα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΕΝΗΛΙΚΑ (Β' ΑΝΑΘΕΩΡΗΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ)
ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΝΑ
€75.00 | €52.50 | (-30%) |