Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές πάνω από 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες Δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 150000 τίτλους

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ // ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ Κ

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ

ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ

WALKER MATTHEW
Τιμή Έκδοσης
€16.90
Τιμή Πολιτείας
€15.21
(-10%)
Κερδίζετε €1.69

- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
- Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.
- Διευκρινίσεις σχετικά με τους χρόνους αποστολής και παράδοσης.

Παρουσίαση

Ο ύπνος υπήρξε ανέκαθεν ένας από τους πιο σημαντικούς αλλά και λιγότερο κατανοητούς παράγοντες της ζωής, της ευζωίας και της μακροζωίας μας. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, έχουν γίνει πολλές σημαντικές επιστημονικές ανακαλύψεις που ρίχνουν νέο φως στο θέμα του ύπνου και των ονείρων. Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει όλα τα συναρπαστικά ευρήματα των νεότερων πρωτοποριακών ερευνών, τις εφαρμογές και τις επιπτώσεις τους στη ζωή μας. Ο συγγραφέας, επιφανής νευροεπιστήμονας και ειδικός σε θέματα ύπνου, εξηγεί με υπέροχη σαφήνεια και απλότητα, τη ζωτική σημασία του ύπνου σε κάθε πτυχή της ζωής μας: στην ικανότητά μας για μάθηση και για λήψη αποφάσεων, στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων μας, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, στη ρύθμιση της όρεξής μας...
Γλαφυρό, ζωντανό και κατανοητό, ένα βιβλίο που μας αποκαλύπτει πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε τις ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου για να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Μέρος 1 Αυτό που ονομάζουμε ύπνο
Κεφάλαιο 1 Ο ύπνος...
Κεφάλαιο 2 Καφεΐνη, τζετ λαγκ και μελατονίνη: Χάνοντας και αποκτώντας τον έλεγχο του ρυθμού του ύπνου σας
Κεφάλαιο 3 Ορίζοντας και προκαλώντας τον ύπνο: Η διαστολή του χρόνου και τι μάθαμε από ένα νήπιο το 1952
Κεφάλαιο 4 Πρωτεύοντα θηλαστικά, δεινόσαυροι και ύπνος με μισό εγκέφαλο: Ποιος κοιμάται, πώς κοιμόμαστε και πόσο κοιμόμαστε;
Κεφάλαιο 5 Αλλαγές στον ύπνο κατά τη διάρκεια της ζωής
Μέρος 2 Γιατί πρέπει να κοιμόμαστε;
Κεφάλαιο 6 Η μητέρα σας και ο Σαίξπηρ ήξεραν: Τα οφέλη του ύπνου για τον εγκέφαλο
Κεφάλαιο 7 Υπερβολικά εξτρεμιστικό για τα ρεκόρ Γκίνες: Η έλλειψη ύπνου και ο εγκέφαλος
Κεφάλαιο 8 Καρκίνος, ανακοπή καρδιάς και μικρότερη διάρκεια ζωής: Η έλλειψη ύπνου και το σώμα
Μέρος 3 Πώς και γιατί ονειρευόμαστε
Κεφάλαιο 9 "Ψυχωτικοί" στον ύπνο μας. Τα όνειρα του ύπνου REM
Κεφάλαιο 10 Τα όνειρα ως νυχτερινή θεραπεία
Κεφάλαιο 11 Δημιουργικότητα και έλεγχος των ονείρων
Μέρος 4 Από τα υπνωτικά χάπια στη μεταμόρφωση της κοινωνίας
Κεφάλαιο 12 Τι πάει στραβά τη νύχτα: Διαταραχές του ύπνου και θάνατος από έλλειψη ύπνου
Κεφάλαιο 13 iPad, σειρήνες εργοστασίων και αλκοόλ: Τι σας εμποδίζει να κοιμηθείτε;
Κεφάλαιο 14 Εμποδίζοντας και προάγοντας τον ύπνο: Χάπια ή θεραπεία
Κεφάλαιο 15 Ύπνος και κοινωνία: Τι κάνουν λάθος η ιατρική και η εκπαίδευση. Τι κάνουν σωστά η Google και η NASA
Κεφάλαιο 16 Ένα νέο όραμα για τον ύπνο στον 21 ο αιώνα
Επίλογος: Να κοιμάται κανείς ή να μην κοιμάται;
Παράρτημα: Δώδεκα συμβουλές για καλό ύπνο
Πηγές σχημάτων
Ευχαριστίες
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςWHY WE SLEEP
ISBN139789606350351
ΕκδότηςΠΕΔΙΟ
Χρονολογία ΈκδοσηςΑπρίλιος 2019
Αριθμός σελίδων416
Διαστάσεις23x15
ΜετάφρασηΓΙΑΤΡΑΚΟΥ ΝΕΛΛΑ
ΕπιμέλειαΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΓΟΥΟΚΕΡ ΜΑΘΙΟΥ
Κωδικός Πολιτείας8370-0543
Θέμα

To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:

agrofylakas, kyr1960

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

ΜΑΥΡΟ ΚΟΥΤΙ
ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ ΜΙΜΗΣ
€7.87 €3.54
(-55%)
Κερδίζετε €4.33
ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΘΡΗΣΚΕΙΑΣ
NILSSON MARTIN-PERSSON
€26.50 €11.92
(-55%)
Κερδίζετε €14.58

Κατά τ’ άλλα ...Περισσότερα

Edgar Allan Poe, 19 Ιανουαρίου 1809 – 7 Οκτωβρίου 1849

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Miriam Toews: Όποτε σου είναι βολικό ... Υποθέτω ότι αν μπορείς να πεθάνεις χωρίς ποτέ να καταλάβεις πώς σου συνέβη, τότε μπορείς και να ζεις χωρίς να καταλαβαίνεις απόλυτα το πώς. Και κατά κ...

Βρείτε μας στο...

Ασφαλείς Συναλλαγές

Verisign Eurobank EFG
Paypal MyBank
Verisign Eurobank EFG
Paypal MyBank