Νοοτροπία, εγχειρίδιο ευημερίας

Παρουσίαση

Για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, χρειάζεστε την κατάλληλη νοοτροπία!
Απελευθερώστε το δυναμικό σας και ανακαλύψτε τη βαθιά επίδραση που έχουν οι σκέψεις σας στη διαμόρφωση της πραγματικότητας. Με οδηγό τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη, έμπειρο ειδικό στην προσωπική ανάπτυξη, αυτό το μεταμορφωτικό βιβλίο σας προσφέρει την ευκαιρία να επαναπροσδιορίσετε τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τις δυνατότητές σας και να χαράξετε νέα πορεία προς μια ζωή γεμάτη έμπνευση και σκοπό.
Ένα ταξίδι 52 εβδομάδων προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Το εγχειρίδιο αυτό θα γίνει ο σύντροφος και ο οδηγός σας για να αποκαλύψετε τις υπέροχες δυνατότητες του μυαλού σας μέσα από:
- Θετικές δηλώσεις: Αξιοποιήστε την ενέργεια των θετικών δηλώσεων για να αναδιαμορφώσετε τις σκέψεις και τις πράξεις σας.
- Πρακτικές στρατηγικές: Μάθετε εύκολα εφαρμόσιμες τεχνικές για να καλλιεργήσετε μια πιο θετική και ενδυναμωμένη νοοτροπία.
- Διαφωτιστικές & αφυπνιστικές ασκήσεις: Ασχοληθείτε με ασκήσεις εύκολες και συγχρόνως ισχυρές που θα σας καθοδηγήσουν προς τον καλύτερό σας εαυτό.
Ξεκινήστε το ταξίδι της εξέλιξής σας με αυτό το συναρπαστικό εγχειρίδιο σήμερα! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Ο Κωνσταντίνος, ένας άνθρωπος σπάνια συνεπής μεταξύ αυτών που πρεσβεύει και του τρόπου που ζει, μας υπενθυμίζει, με σύγχρονη μέθοδο, τη δύναμη του λόγου μας και μας καθοδηγεί πρακτικά προς την καλύτερή μας εκδοχή". (Μάνια Τσόκλη, Δημοσιογράφος)
"Το βιβλίο είναι ένας βαθυστόχαστος οδηγός που σου δείχνει, με πρακτικό και συγκεκριμένο τρόπο αλλά και ευγενική προτροπή, "μονοπάτια" ώστε να ορίσεις τη νοοτροπία σου και συνολικά τη ζωή σου". (Πέγκυ Αντωνάκου, Γενική διευθύντρια Google ΝΑ Ευρώπης)
"Ο Κωνσταντίνος έχει το χάρισμα, με απλό τρόπο, να οδηγεί τους ανθρώπους στον έλεγχο και στην αλλαγή των λάθος συναισθημάτων που δημιουργούν δυσπραγίες!". (Δημήτρης Δελλής, Ειδικός παθολόγος, διατροφολόγος)

Περιεχόμενα

"Εγχειρίδιο ευημερίας": εν αρχή ην ο Λόγος (Η αρχή είναι ο λόγος)
Προ/λόγος
Η αρχή σου
Ο Γκουρού σου
Το μάντρα
Το όφελός σου
Η πρόθεσή σου
Μονοπάτια
Γλώσσα
Λέξεις
Δήλωσε το με σκοπό
Στρατηγικές για να βελτιώσεις τα γλωσσικά πρότυπα
Η γλώσσα του σώματός σου
Πώς να χρησιμοποιήσεις αυτό το βιβλίο ως εγχειρίδιο
Δημιουργώντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
Περί σκοπού
"Ο σκοπός μου σήμερα είναι να συμπεριφέρομαι και να μιλάω στον εαυτό μου σαν αληθινός φίλος"
"Ο σκοπός μου σήμερα είναι να δίνω προσοχή σε δύο πράγματα: τι με μπλοκάρει και τι μου δίνει ώθηση"
"Ο σκοπός μου σήμερα είναι να δημιουργώ χώρο για να αναδείξω τον καλύτερό μου εαυτό"
"Σήμερα έχω έναν συγκεκριμένο σκοπό και λειτουργώ σε ευθυγράμμιση με τον σκοπό αυτό"
Περί δέσμευσης
"Είμαι ο δημιουργός της πορείας μου. Σήμερα κάνω τις επιλογές που θα δημιουργήσουν αυτό που θέλω να συναντήσω αύριο"
"Δεσμεύομαι ό,τι λέω να είναι αλήθεια, να είναι χρήσιμο και να είναι ευγενικό"
"Αυτό που με κάνει πραγματικά δυνατό είναι να εννοώ ό,τι λέω και ό,τι κάνω"
"Ξέρω πότε να βάζω τελεία και έχω την αποκλειστική ευθύνη να βάζω τελεία εκεί που χρειάζεται"
"Σήμερα δεσμεύομαι να κρατήσω καλή στάση. Καλή στάση ως σώμα και ως συμπεριφορά"
Περί στοχοθεσίας
"Σε οτιδήποτε αφιερώνω χρόνο και ενέργεια του δίνω αξία. Σήμερα επιλέγω προσεκτικά σε τι θα δώσω αξία"
"Διαθέτω τα τρία ισχυρότερα εφόδια: πρόθεση για να ξεκινήσω, επιμονή για να συνεχίσω, συνέπεια για να τα καταφέρω!"
"Όταν ξεκουράζομαι, βοηθώ τον εαυτό μου να πάει μπροστά. Η ξεκούραση είναι μέρος του σχεδίου μου για εξέλιξη"
"Όταν οργανώνομαι, κερδίζω χρόνο. Όταν οργανώνομαι, πετυχαίνω καλύτερα αποτελέσματα"
Περί πειθαρχίας
"Σήμερα θα διατηρήσω τη συνήθεια ή τη συμπεριφορά που γνωρίζω ότι θα μου φέρει καλό αποτέλεσμα"
"Οπουδήποτε αφοσιώνομαι με συνέπεια και σαφές πλάνο σε έναν σκοπό πετυχαίνω καλά αποτελέσματα"
"Σήμερα εστιάζομαι σε αυτό που θέλω και μπορώ να κάνω κάθε στιγμή αντί να ασχολούμαι με αυτό που δεν θέλω"
"Γίνομαι αυτό στο οποίο εξασκούμαι περισσότερο"
Περί αυτοπεποίθησης
"Εμπιστεύομαι την ικανότητά μου να παραμένω πιστός στις αποφάσεις μου"
"Θυμάμαι όσα έχω καταφέρει, θυμάμαι τις ικανότητές μου, θυμάμαι τι αξίζω. Γι' αυτό έχω πίστη στις δυνάμεις μου"
"Είμαι πλήρης. Σε κάθε δεδομένη στιγμή, έχω μέσα μου ικανότητες και δυνατότητες και μπορώ να τις χρησιμοποιήσω όποτε θέλω"
"Είμαι υπερήφανος για τον εαυτό μου. Είμαι υπερήφανος για ό,τι καλό έχω κάνει και έχω πετύχει μέχρι στιγμής"
"Σήμερα ξύπνησα έτοιμος να κάνω το πρώτο βήμα"
Περί ελέγχου των σκέψεων
"Σήμερα επιλέγω να αφήνω τις προκαταλήψεις και να κοιτάζω γύρω μου με φρέσκια ματιά"
"Ελέγχω τις σκέψεις μου. Επιλέγω τις πράξεις μου. Αποδέχομαι την εξέλιξη των πραγμάτων"
"Ό,τι αισθάνομαι το έχω δημιουργήσει με τις σκέψεις μου. Μπορώ να επιλέγω τι θα σκέφτομαι ώστε να αισθάνομαι καλά"
"Διαθέτω την έμφυτη δύναμη να δημιουργώ χαρούμενες σκέψεις και σήμερα επιλέγω να αξιοποιήσω αυτή τη δύναμη"
Περί θετικών συναισθημάτων
"Έχω πολλούς λόγους για να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη και σήμερα θα δημιουργήσω ακόμα περισσότερους!"
"Σήμερα ό,τι κάνω εκπορεύεται από την αγάπη και εκφράζει την αγάπη"
"Ο ενθουσιασμός είναι η κινητήριος δύναμή μου. Σήμερα έρχομαι σε σύνδεση με ό,τι τον ξυπνάει μέσα μου"
"Αξίζω την ηρεμία και είμαι υπεύθυνος να δημιουργώ την ηρεμία μου"
Περί θετικής στάσης
"Σήμερα είναι η πρώτη ημέρα της υπόλοιπής ζωής μου. Σήμερα είναι η τέλεια ημέρα για να κάνω μια καινούργια αρχή"
"Έχω την αποκλειστική ευθύνη του τι επιτρέπω να έρθει μέσα στο σώμα μου και μέσα στο μυαλό μου"
"Όταν μαλακώνω, γεμίζω με σοφία"
[...]