Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
Η ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ // ΠΑΡΤΕ ΤΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ

Η αυτοπεποίθηση που κρύβουμε μέσα μας

Πάρτε το εσωτερικό σας παιδί από το χέρι

+
-
STAHL STEFANIE
Κωδ. Πολιτείας: 1200-1602
Τιμή Έκδοσης
€16.60
Τιμή Πολιτείας
€11.62
(-30%)
Κερδίζετε €4.98


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Αυτοπεποίθηση - το εργοστάσιο ηλεκτρικής ενέργειας της ψυχής
Μακάρι να είχα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση! Ποιος δεν το έχει ευχηθεί; Η αυτοπεποίθηση καθορίζει την αίσθηση που έχουμε για τη ζωή, τις σχέσεις μας, την ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση έχουν καλή εικόνα για τον εαυτό τους, είναι αισιόδοξοι και θεωρούν πως είναι ισάξιοι με τους άλλους.
Η ψυχολόγος και συγγραφέας Stefanie Stahl είναι βέβαιη ότι η χαμηλή αυτοπεποίθηση δεν αποτελεί αμετάκλητη μοίρα. Με γλαφυρά παραδείγματα μας εξηγεί πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας: χρειάζεται να αποδεχτούμε τον ίδιο μας τον εαυτό, να επικοινωνούμε ανοιχτά, να ενεργούμε στοχευμένα, να αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματά μας, μαθαίνοντας έτσι να απολαμβάνουμε τη ζωή. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Έχοντας συνείδηση του εαυτού μας
Αυτοπεποίθηση - θα ήθελα να ήταν μεγαλύτερη!
Σε τι διαφέρει ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση από έναν άνθρωπο χωρίς αυτοπεποίθηση;
Τι προξενεί η χαμηλή αυτοπεποίθηση;
Η μεγάλη ευθιξία
Ο φόβος του λάθους και των λανθασμένων αποφάσεων
Η τελειομανία
Αμφισβήτηση ικανοτήτων
Ο φόβος της απόρριψης
Η μανία για αρμονία και η μπλοκαρισμένη πρόσβαση στις προσωπικές ανάγκες
Η επίθεση σαν άμυνα: Οι «κατσίκες»
Η πεποίθηση ότι μπορεί κάποιος να καταφέρει ελάχιστα πράγματα
Η αμφιβολία για τα δικαιώματα που έχει κάποιος
Ενοχή και ντροπή
Παραίτηση και μειωμένη αγάπη για τη ζωή
Ζώντας τη λάθος ζωή
Ο φόβος μήπως χαθεί ο έλεγχος
Το αυτομίσος
Ο φόβος της αλλαγής
Παρ'όλα αυτά, συνεχίστε την ανάγνωση!
Δεν έχω πρόβλημα αυτοπεποίθησης!
Επιπτώσεις στη συνύπαρξη ή Οι πραγματικές αδυναμίες των ανασφαλών ανθρώπων
Θυματοποίηση
Ζηλοφθονία και χαιρεκακία
Ανειλικρίνεια
Επικοινωνία και αυτοεκτίμηση
Απόκρυψη, απόδοση ευθυνών και παθητική αντίσταση
Βεβιασμένη άμυνα
Μη με πιέζεις, σε παρακαλώ!
Αναγνωρίζοντας κανείς τον κίνδυνο είναι σχεδόν σαν να τον αποτρέπει
Τα δυνατά σημεία των ανασφαλών ανθρώπων
-Γιατί να είμαι τόσο ανασφαλής;
Αιτίες της χαμηλής αυτοπεποίθησης
Η μαμά είναι καλή!
Πώς γεννιέται η βασική εμπιστοσύνη και το δέσιμο
Ο ρόλος του πατέρα
Τι κάνει καλό στα παιδιά
Ο ανασφαλής δεσμός
Τι διάθεση έχει σήμερα η μαμά;
Ο δεσμός της προσκόλλησης
Η μαμά είναι τόσο ψυχρή! Ο δεσμός της αποφυγής
Η μαμά με πνίγει!
Μαμά, παράτα μας!
Η μαμά είναι απογοητευμένη!
Η μαμά είναι τόσο φοβισμένη!
Η μαμά με βρίσκει πάντα φανταστικό!
Παρέκβαση: Είμαι ο καλύτερος! Ο νάρκισσος
Μαμά και μπαμπά, σας χρειάζομαι τόσο πολύ!
Είναι πράγματι τόσο καθοριστικές οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας;
Δεν ήταν εύκολο ούτε και για τους γονείς σας!
Βιογραφική αυτοπεποίθηση
Άλλες επιρροές και αιτίες που συνδέονται με τη χαμηλή αυτοπεποίθηση
Το εσωτερικό παιδί
-Θέλω να βγω απ' όλο αυτό!
Έτσι θα αποκτήσω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση
Αυτοαποδοχή
Αποδεχτείτε την ανασφάλειά σας!
Αναπνοή εναντίον φόβου
Μην ντρέπεσαι, ζήσε!
Αποδεχτείτε τις αδυναμίες σας και δείτε τα δυνατά σας σημεία!
Μια συμβουλή για πολύ ανασφαλείς ανθρώπους
Πάρτε το εσωτερικό σας παιδί από το χέρι!
Γράψτε ένα γράμμα στον εαυτό σας
Τι να κάνω αν είμαι νάρκισσος;
Το επίκεντρο της χαμηλής αυτοπεποίθησης: Είμαι λίγος! Προτιμώ να μισώ εμένα παρά τους γονείς μου
Ναι, όμως...
Η λεπτή διαχωριστική γραμμή μεταξύ προσωπικής ευθύνης και θυματοποίησης
Είμαι καλός!
Η μαγεία της αυτορρύθμισης
Βρείτε τον εαυτό σας!
Κάντε την προσωπική σας απογραφή
Η αυτοεικόνα σας ως άντρα και ως γυναίκας
Δεν είμαι ωραίος!
Πώς θα κάνω το καλύτερο που μπορώ με τον τύπο που διαθέτω;
Θέλω να με αποδέχονται εκατό τοις εκατό!
Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας
Ασκήσεις αποστασιοποίησης
Ασκήσεις για την αναζωογόνησή σας
Προσπαθήστε να δείξετε ευγνωμοσύνη!
Η ζωή μου μπορεί να είναι ωραία!
Περπατήστε στον κόσμο με ανοιχτά μάτια!
Επικοινωνία
Τολμήστε να είστε ανοιχτοί και να παρεμβαίνετε στη ζωή σας!
Μιλήστε!
Έτσι είναι καλύτερα να το πείτε
Μηνύματα του Εγώ
Αναγνωρίστε το δικό σας μερίδιο συμμετοχής!
Μην αφήνετε να σας στριμώχνουν στη γωνία!
Το ζητούμενο είναι τα επιχειρήματα
Είμαι ανοιχτός ή απλώς γκρινιάρης;
Όταν τα επιχειρήματα δεν βοηθούν
Δυο λόγια ακόμα για την ικανότητα να είναι κανείς ετοιμόλογος
Είναι πολύ εύκολο να πει κανείς «Όχι»!
Η αντιμετώπιση των προσδοκιών
Πώς αντιμετωπίζω την κριτική;
Εγώ φταίω!
Πώς εκφράζω την κριτική μου;
Έπαινος κι από τις δύο πλευρές
Η γλώσσα του σώματος: Περπατήστε στητοί!
Προσοχή, παπαράτσι!
Περί ανέμων και υδάτων
Ενεργώ
Αναλάβετε την ευθύνη και ενεργήστε!
Αποφασίστε!
Θέστε ρεαλιστικούς στόχους!
Πειθαρχία και χαρά της δημιουργίας
Υπερβολική αίσθηση καθήκοντος
Αθληθείτε! Συμβουλές για τεμπέληδες
Συναισθήματα
Φόβος
Επιθετικότητα
Πένθος και κατάθλιψη
Ντροπή
Διασκέδαση και χαρά
Ενεργοποιήστε το σύστημα ανταμοιβής σας!
Περηφάνια
-Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας - Ασκήσεις
Ευθύνη και θυματοποίηση [..
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςSO STARKEN SIE IHR SELBSTWERTGEFUHL: DAMIT DAS LEBEN EINFACH WIRD
ISBN139789606534560
ΕκδότηςΔΙΟΠΤΡΑ
Σειρά
Χρονολογία ΈκδοσηςΝοέμβριος 2021
Αριθμός σελίδων328
Διαστάσεις21x14
ΜετάφρασηΛΑΓΟΥΔΑΚΟΥ ΓΙΩΤΑ
ΕπιμέλειαΑΠΟΣΚΙΤΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΣΤΑΛ ΣΤΕΦΑΝΙ
Κωδικός Πολιτείας1200-1602
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Podcast – Βίος και Πολιτεία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΧΩΜΑ
JAMES PETER
€9.90 €4.95
(-50%)
Κερδίζετε €4.95
ΟΥΑΙΝΣΜΠΕΡΓΚ, ΟΧΑΙΟ
ANDERSON SHERWOOD
€14.84 €7.42
(-50%)
Κερδίζετε €7.42

Βρείτε μας στο...

X
Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS