Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ - ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ

ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΑΥΠΝΙΑΣ

+
-
ZANARDI MARILENA, MALTEMPI ANTONIO
Κωδ. Πολιτείας: 2502-0064
Τιμή Έκδοσης
€11.95
Τιμή Πολιτείας
€5.38
(-55%)
Κερδίζετε €6.57


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:
- Πως και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες
- Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους
- Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου
- Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;
- Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές... κ.ά. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΥΠΝΟΣ
Αρχαίες πεποιθήσεις και επιστημονικές υποθέσεις
Γιατί κοιμόμαστε
Πώς κοιμόμαστε
Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο
Οι φάσεις του ύπνου
Ο ύπνος REM: η φάση του ονείρου
Ύπνος και ψυχική ευεξία
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΗΛΙΚΙΑ
Πριν από τη γέννηση
Το παιδί
Ο έφηβος
Ο ενήλικας
Ο ηλικιωμένος
ΟΙ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
Η ΑΫΠΝΙΑ
Τι είναι η αϋπνία
Η παροδική αϋπνία
Η χρόνια αϋπνία
Άλλα είδη αϋπνίας
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ
Ο "φόβος" του ύπνου
Η πρόωρη αφύπνιση ως σύμπτωμα κατάθλιψης
Η αϋπνία συνεχών αφυπνίσεων: ένδειξη ευαισθησίας
Κοιμάμαι, ονειρεύομαι, για να μη σκέφτομαι
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΟΥ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
Όταν ροχαλίζουμε υπάρχει κίνδυνος: η αποφρακτική άπνοια
Το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών
ΟΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΥΠΝΟ
ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
Το δωμάτιο: χρήσιμες συμβουλές
Το κρεβάτι: οδηγίες χρήσεως
ΕΞΥΠΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
Ο ύπνος είναι υγεία
Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τον ύπνο σας
Γενική στρατηγική για μια καλή νύχτα
Αναλύοντας τα "τελετουργικά" που προηγούνται του ύπνου
Η φροντίδα του σώματος
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ, ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Η ψυχοθεραπεία
Οι συμπεριφορικές θεραπείες
Η προσωπική εξάσκηση
Η φωτοθεραπεία
Η χρονοθεραπεία (στέρηση ύπνου)
Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΩΝ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΜΕΘΟΔΩΝ
Ο βελονισμός
Τα ομοιπαθητικά φάρμακα
Τα ιχνοστοιχεία
Η αρωματοθεραπεία και οι χειρομαλάξεις
Τα φυτοθεραπευτικά φάρμακα
Η θεραπεία με φως και χρώμα
Τα άνθη του Μπαχ
Οι τεχνικές αναπνοής
ΟΙ ΦΑΡΜΑΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
Οι πρώτες συνθετικές ουσίες: βρωμίδιο και βαρβιτουρικά
Οι βενζοδιαζεπίνες
Λεπτομέρειες
ISBN139789606621451
ΕκδότηςLECTOR
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 2007
Αριθμός σελίδων112
Διαστάσεις21x17
ΜετάφρασηΚΑΤΣΙΦΟΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ
ΕπιμέλειαΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ ΜΑΡΙΑ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΤΖΑΝΑΡΝΤΙ ΜΑΡΙΛΕΝΑ, ΜΑΛΤΕΜΠΙ ΑΝΤΟΝΙΟ
Κωδικός Πολιτείας2502-0064
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Πατάρι

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΗΣ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ
TABUCCHI ANTONIO
€15.45 €6.18
(-60%)
Κερδίζετε €9.27
ΔΕΥΚΑΛΙΩΝ ΤΕΥΧΟΣ 21/1 ΙΟΥΝΙΟΣ 2003
€10.60 €2.65
(-75%)
Κερδίζετε €7.95

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS