ΧΩΡΙΣ ΠΟΝΟ (ΒΙΒΛΙΟ ΔΕΥΤΕΡΟ)

Παρουσίαση

"Μπορείτε να ζήσετε χωρίς πόνο από σήμερα κιόλας": αυτό είναι το μήνυμα μιας ριζοσπαστικής μεθόδου για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου - χωρίς φάρμακα, εγχειρήσεις ή ακριβές φυσιοθεραπείες. Η μέθοδος Εγκόσκ, έχει ποσοστό επιτυχίας 95%.
Βάση της είναι μια σειρά ήπιων ασκήσεων για τις οποίες στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα βρείτε αναλυτικές φωτογραφίες και οδηγίες για βήμα-βήμα εκτέλεσή τους.
Σ' αυτόν τον τόμο θα βρείτε ασκήσεις που αφορούν:
- Ημικρανίες και άλλους πονοκεφάλους, πιασίματα στον αυχένα και στους ώμους
- Πόνους στους καρπούς και τους πήχεις που προέρχονται από πολλή γραφική δουλειά ή μακροχρόνια χρήση του υπολογιστή
- Σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, επικονδυλίτιδα και αρθρίτιδες
- Πόνο που οφείλεται σε πάσης φύσεως τραυματισμούς από σπορ και χόμπι
Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να απολαύσετε το μεγαλύτερο δώρο: ένα σώμα χωρίς πόνο! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΠΙΝΑΚΑΣ ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΕΩΝ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
- Ώμοι: Κλειδωμένοι σε ένα κουτί
- Αγκώνες, καρποί και χέρια: το κινούμενο δάχτυλο
- Λαιμός και κεφάλι: στα ίσια
- Αθλητικοί τραυματισμοί και υψηλές επιδόσεις: παίζεις ή πληρώνεις
- Χωρίς πόνο: το δικαίωμα στην κίνηση