ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΔΥΝΑΤΟ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

Παρουσίαση

Η διατροφολόγος Jean Carper περιγράφει τις τελευταίες έρευνες που έχουν γίνει για τον ανθρώπινο εγκέφαλο, αναθεωρώντας πλήρως τις θεωρίες σχετικά με τις ικανότητες του εγκεφάλου και τη συμβολή της διατροφικής νευροεπιστήμης. Σε αυτό το εκπληκτικό βιβλίο θα μάθετε πώς να τρέφετε τον. . . εγκέφαλό σας για να βελτιώσετε τη μνήμη, τις νοητικές ικανότητες, αλλά και τη διάθεσή σας - ποιες δηλαδή είναι οι κατάλληλες τροφές και ποια τα συμπληρώματα του εγκεφάλου που πρέπει να προτιμάτε. Θα μάθετε επίσης για τον καταλυτικό ρόλο της βιταμίνης Ε στην καλή υγεία του εγκεφάλου, καθώς και για το λιποϊκό οξύ, το ginkgo και το συνένζυμο Q10, ποια λίπη σας κάνουν ευτυχέστερους και ευφυέστερους και τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε αν θέλετε να έχετε δυνατή μνήμη και να αναζωογονήσετε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)

Περιεχόμενα

ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΝΕΥΡΟΕΠΙΣΤΗΜΗ - ΤΑ ΝΕΑ ΣΥΝΟΡΑ
ΜΕΡΟΣ 1: ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ
ΜΕΡΟΣ 2: ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΥΕΡΓΕΤΟΥΝ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΙΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ
ΜΕΡΟΣ 3: ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΕΓΚΕΦΑΛΟ
ΜΕΡΟΣ 4: ΠΩΣ ΘΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΕΤΕ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΠΙΒΛΑΒΕΙΣ ΟΥΣΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΒΛΑΒΕΣ ΣΤΑ ΑΓΓΕΙΑ
ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΒΙΒΛΙΑ