Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
YOGA: ΕΛΙΞΙΡΙΟ ΖΩΗΣ - ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ: Η ΓΙΟΓΚΑ ΤΩΝ ΔΥΤΙΚΩΝ // Τ

YOGA: ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΖΩΗΣ

ΧΑΘΑ ΓΙΟΓΚΑ: Η ΓΙΟΓΚΑ ΤΩΝ ΔΥΤΙΚΩΝ - ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΟΓΚΑ; ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΟΓΚΑ - ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

+
-
ΚΑΝΑΚΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 1232-0189
Τιμή Έκδοσης
€14.84
Τιμή Πολιτείας
€10.39
(-30%)
Κερδίζετε €4.45

Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
- Διευκρινίσεις σχετικά με τους χρόνους αποστολής και παράδοσης.


Facebook Facebook Facebook Facebook Facebook

Παρουσίαση

"Γιόγκα: Η Επιστήμη Της Αρμονίας"
Έχουν κυκλοφορήσει αρκετά βιβλία για τη γιόγκα και πολλά από αυτά είναι θαυμάσιες εργασίες. Παρ' όλα αυτά, στις σελίδες αυτού του βιβλίου οι αναγνώστες, τόσο αυτοί που, απλά, ενδιαφέρονται να μάθουν για τη γιόγκα, όσο και οι προχωρημένοι στις πρακτικές της ή, ακόμα, και οι εκπαιδευτές γιόγκα, θα βρουν ένα πολύ εύχρηστο εργαλείο-οδηγό με πληροφορίες, εύστοχες υπενθυμίσεις, τεχνικές, ασκήσεις και επιστημονικές αναφορές που αφορούν την υγεία, την ανατομία, τη διατροφή, την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, αλλά και μύθους και πραγματικότητες σχετικές με τη θρησκεία και τη φιλοσοφία της γιόγκα.
Η Χάθα Γιόγκα, με τις σωματικές και τις αναπνευστικές της ασκήσεις, είναι περισσότερο προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής των Δυτικών. Στην Ελλάδα ακούγονται πολλές αντιφατικές γνώμες σε σχέση με την επιστήμη της γιόγκα, καθώς και πολλές θεωρίες για το τι ακριβώς είναι. Η συγγραφέας έχει επικεντρωθεί στη χρήση απλής, κατανοητής γλώσσας, αποφεύγοντας την εκτεταμένη χρήση της σανσκριτικής γιόγκικης ορολογίας. Μέσα από την άμεση πληροφόρηση, για την απλή δομή και τον σκοπό των τεχνικών που μπορεί να εφαρμόσει κανείς στον εαυτό του, επιχειρεί να προσφέρει τα κατάλληλα ερεθίσματα στους αναγνώστες, ώστε να αποκτήσουν περισσότερες ιδέες για το πόσο καλύτερη, ποιοτικά, μπορούν να κάνουν τη ζωή τους, αλλά και να βοηθήσει να προχωρήσουν στην ένταξη αυτών των ιδεών στην καθημερινότητά τους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ
ΑΝΤΙ ΠΡΟΛΟΓΟΥ (ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ)
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
1. Η ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ - ΤΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟΤΕΡΟ ΑΓΑΘΟ
Η Γιόγκα ως Σύστημα Αγωγής Υγείας
Σημαντικοί Παράγοντες που Δημιουργούν τις Διάφορες Παθήσεις (σύμφωνα με την Αγωγή Υγείας)
Παράγοντες που Διαμορφώνουν την Κατάσταση της Υγείας που Έχουμε Σήμερα
Προσωπικό Πρόγραμμα Αναζωογόνησης
Προληπτικό CHECK-UP
Εναλλακτικές Θεραπείες
Γονίδια και Πνευματικές Θεραπείες
Θετικές Σκέψεις
2. ΓΕΝΙΚΑ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ - ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Το Κύτταρο
Ο Ιστός
Το Αίμα
Η Καρδιά
Φυσιολογικές Τιμές του Αίματος
Αναιμία
Αυξημένες - Μειωμένες Τιμές Λευκών Αιμοσφαιρίων
Ομάδες Αίματος
3. ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ - ΠΩΣ ΒΟΗΘΑΕΙ Η ΓΙΟΓΚΑ
Άγχος - Κρίσεις Πανικού
Αλλεργίες
Αρθρίτιδα
Άσθμα
Αϋπνία
Αυχενικό Σύνδρομο
Διαβήτης
Εθισμοί
Καρδιοπάθεια
Κατάθλιψη
Πλάτη - Οστεοπόρωση - Οσφυαλγία
Πονοκέφαλος
Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο και Εμμηνόπαυση
Υπέρταση
Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης
Η Γιόγκα στην Ελλάδα και το Εξωτερικό - Επιστημονικές Έρευνες
4. Η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το Πεπτικό Σύστημα
Το Ήπαρ (συκώτι)
Μεταβολισμός (Μύθοι & Πραγματικότητες)
Προστατευτικές Τροφές
Τσάι - Πράσινο Τσάι
Προσοχή στην Ζάχαρη (άσπρος καταστροφέας)
Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής
Δεκάλογος της Σωστής Διατροφής
Αποφεύγουμε το Κρέας
Η Νηστεία
Οδηγός Τροφών Σύμφωνα με την Γιόγκα
5. Η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ - ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
Η Σπονδυλική Στήλη
Λειτουργίες της Σπονδυλικής Στήλης
Ο Μεσοσπονδύλιος Δίσκος
Τα Οστά
Οι Αρθρώσεις
Ανάπτυξη των Οστών
Τα Οστά του Χεριού
Η Επιγονατίδα
Χαρακτηριστικά των Μυών, Ταξινόμηση και Λειτουργία
Βασικοί Μυς, Έκφυση, Κατάφυση και Ενέργεια, Ασκήσεις Γιόγκα που Παίζουν Σημαντικό Ρόλο
Τραυματικές και άλλες Παθήσεις
Ορθοπεδικές Παθήσεις - Παραμορφώσεις Οστών
6. ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΤΑ ΕΙΔΗ ΤΗΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ - ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΙΑΤΡΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ
Τι είναι Δύναμη
Τα Είδη Δύναμης
Προπόνηση Δύναμης - Αερόβια Άσκηση
Επείγουσα Ιατρική Βοήθεια
7. Η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΝΔΟΚΡΙΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - ΤΑ ΚΕΝΤΡΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ (CHAKRAS)
Το Σύστημα Ενδοκρινών Αδένων
Πίνακες
Οι Ενδοκρινείς Αδένες - Τα Κέντρα Ενέργειας
Τα Κέντρα Ενέργειας (Chakras)
Πράνα και Πραναγιάμα (Prana & Pranayama)
Τι είναι τα Μάντρας (Bija Mantras)
8. ΘΡΗΣΚΕΙΑ - ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΑ - ΙΝΔΟΥΙΣΜΟΣ
Θρησκεία - Ορισμός (;)
Οι Έξι Διαστάσεις Μιας Θρησκείας και η Γιόγκα
Θρησκεία - Θρησκειολογία - Θεολογία
Η Σχέση μας με τον ΘΕΟ. Τι ΔΕΝ μπορεί να είναι "ΘΕΟΣ"
Τι είναι Αίρεση
Ινδουισμός
9. ΙΣΤΟΡΙΑ - ΙΝΔΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ - YOGA
Φιλοσοφικά Συστήματα στον Κλασσικό Ινδουισμό (200 π.Χ. - 400 μ.Χ.)
Ινδικά Έπη
Ιστορία της Γιόγκα Συνοπτικά
Λαθεμένες Αντιλήψεις για τη Γιόγκα. Τι δεν είναι Γιόγκα
Τι είναι Γιόγκα
Η Γιόγκα ως Σύστημα Αυτοπραγμάτωσης
Άλλες Απόψεις για την Γιόγκα - Σκοπός της Γιόγκα
Οι τέσσερεις Δρόμοι της Γιόγκα
Η Χάθα Γιόγκα (Hatha Yoga)
Τι είναι η Ράτζα ή Αστάγκα Γιόγκα, Raja (ή Ashtanga) Yoga
Γιάμα (ΥΑΜΑ) (πρώτο σκαλοπάτι)
Νιγιάμα (ΝΙΥΑΜΑ) (δεύτερο σκαλοπάτι)
10. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΑΣΕΙΣ - ASANAS
Δυναμικές Ασκήσεις
Στατικές Ασκήσεις (ASANAS) (τρίτο σκαλοπάτι)
Κατηγορίες Στάσεων
Σύντομη Περιγραφή και Οφέλη Δυναμικών Ασκήσεων
Λίγα Λόγια για τις Στατικές Ασκήσεις (Asanas)
Σύντομη Περιγραφή Μερικών Στατικών Ασκήσεων
Εκπαιδευτής Γιόγκα
Μάθημα Γιόγκα
Παραδείγματα Ασκήσεων για Βελτίωση Προβλημάτων
11. Η ΓΙΟΓΚΑ, ΝΕΥΡΙΚΟ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ - ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ PRANAYAMA
Το Νευρικό Σύστημα
Τα Μέρη του Εγκεφάλου
Αναπνευστικό Σύστημα
Η Σωστή Αναπνοή
Η Γλωττιδική Αναπνοή (Udjay)
Πράξεις Αναπνοής
Γαλήνια Αναπνοή
Αερόβια Άσκηση και Αερόβια Ικανότητα
[...]
Λεπτομέρειες
ISBN139789606941047
ΕκδότηςΔΡΟΜΩΝ
Χρονολογία ΈκδοσηςΣεπτέμβριος 2012
Αριθμός σελίδων144
Διαστάσεις25x17
Κωδικός Πολιτείας1232-0189
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Υπόγειο

To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

Η ΕΝΔΥΜΑΣΙΑ ΔΙΑ ΜΕΣΟΥ ΤΩΝ ΑΙΩΝΩΝ
ΛΑΓΑΚΟΥ ΝΕΛΛΗ
€95.40 €42.93
(-55%)
Κερδίζετε €52.47
ΥΠΕΡΗΦΑΝΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΗ
AUSTEN JANE
€14.84 €7.42
(-50%)
Κερδίζετε €7.42

Επιτραπέζια ΠαιχνίδιαΠερισσότερα

SNOW TIME
€24.70
ΠΙΝΙΑΤΑ ΠΑΡΤΥ
ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
€9.49

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Walter Benjamin: Ημερολογιακές Σημειώσεις του 1938 6 Μαρτίου. Στο δωμάτιό μου υπέφερα πολύ από τους θορύβους. Το όνειρό μου, χτες βράδυ, κατέγραψε αυτή την ενόχληση. Βρισκόμουν μπροστά σ’ έναν χάρτη κα...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS