ΑΙΩΝΙΑ ΝΕΟΤΗΤΑ

Παρουσίαση

Όλοι μας θέλουμε να είμαστε υγιείς, ευτυχισμένοι, γεμάτοι ζωντάνια, ενέργεια, ενθουσιασμό και χαρά για τη ζωή. Υπεύθυνη γι' αυτές τις ποιότητες είναι η ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑ που κυλάει μέσα στο σώμα και το νου όλων των ζωντανών υπάρξεων, δίνοντάς τους την ικανότητα να λειτουργούν μέσα στο σύμπαν. Όταν η ενέργεια είναι άφθονη, το άτομο είναι γεμάτο υγεία, ζωτικότητα, χαρά και αγάπη για τους άλλους. Όταν η ενέργεια είναι λίγη ή εμποδίζεται η ροή της, τότε έχουμε αρρώστια, κούραση, ακινησία, οκνηρία, έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή, μία τάση προς αρνητικές συγκινήσεις, δυσαρμονία στις σχέσεις, κ.λπ. Σ' αυτό το βιβλίο σάς δίνονται τεχνικές, μέθοδοι και ιδέες για το πώς μπορείτε να έχετε περισσότερη ενέργεια και πώς να απαλλαγείτε από τα μπλοκαρίσματα που υπάρχουν ώστε η ενέργεια να ρέει ελεύθερα μέσα στο σώμα και το νου. Επίσης, πώς να εναρμονίσετε αυτήν την ενέργεια και να την ανεβάσετε σε ανώτερα επίπεδα συνειδητότητας. Έτσι, θα φαίνεστε και θα αισθάνεστε νέοι, θα παρατείνετε τη ζωή σας και θα την απολαύσετε γεμάτοι υγεία, ζωντάνια, διαύγεια, δημιουργικότητα, χαρά, αρμονία κι ευτυχία.
Όμως, ο πραγματικός λόγος για να κατακτήσετε την καλύτερη υγεία, τη νεότητα και τη μακροζωία, δεν είναι η απλή απόλαυση της ζωής αλλά ένας υψηλότερος λόγος για τον οποίο μας δόθηκε η ζωή. Όλες οι προσπάθειές μας για καλύτερη υγεία και μακροζωία θα ήταν χαμένος κόπος, εκτός αν χρησιμοποιούσαμε το υγιές σώμα μας σαν ένα ναό όπου κατοικεί και εξελίσσεται το πνεύμα μας.
Ο σκοπός της ζωής μας δεν είναι να χτίσουμε υπέροχα σώματα ή να ζήσουμε πολλά χρόνια αλλά να τελειοποιήσουμε, να εξευγενίσουμε το πνεύμα μας. Να γίνουμε ένας καθαρός, αγνός αγωγός ώστε να εκφραστούν, στο υλικό επίπεδο, όλες οι θετικές ιδιότητες που υπάρχουν σε λανθάνουσα κατάσταση μέσα μας.
Ο πραγματικός στόχος της κατάκτησης της καλής μας υγείας είναι ν' απελευθερωθούμε από τις αρρώστιες και τον πόνο ώστε να ασχοληθούμε με τον πραγματικό σκοπό της ύπαρξής μας: Την εξέλιξή μας, που θα γίνει μέσα από τους ρόλους που ήρθαμε να παίξουμε σ' αυτό το θεατρικό έργο της ζωής μας, εκδηλώνοντας, στο υλικό επίπεδο, όλες τις όμορφες ιδιότητες, τις αρετές, τα ταλέντα και τις ποιότητες του πνεύματος που κατοικεί μέσα μας. [...] (Από τον πρόλογο της συγγραφέως)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΚΕΦ.1
ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑ - Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
ΤΑ ΕΠΤΑ ΚΕΝΤΡΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
ΟΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΕΙΣ ΑΔΕΝΕΣ
ΚΕΦ.2 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ, ΖΩΝΤΑΝΙΑ, ΑΙΩΝΙΑ ΝΕΟΤΗΤΑ
- ΤΙ, ΠΟΣΟ, ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΡΩΜΕ
- ΟΙ ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ
- ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ
- ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΩΜΗΣ ΤΡΟΦΗΣ
- ΙΔΕΕΣ ΩΜΗΣ ΤΡΟΦΗΣ
- ΓΙΑΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΠΟΙΑ
- Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΑΣ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΝΕΟΥΣ
- ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ - Από τις κυριότερες αιτίες γήρανσης
- ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΛΕΤΕ "ΟΧΙ" ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ
- ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΟΡΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΣΙΛΟΥΕΤΑ
- Η ΣΟΒΑΡΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΥΠΕΡΒΑΡΟΣ
- ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΚΙ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ
- ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ
ΚΕΦ.3 ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΥΕΞΙΑ, ΔΥΝΑΜΗ, ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
- ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
- ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
- Ο ΧΟΡΟΣ
- Η ΓΙΟΓΚΑ
- ΤΑ ΤΥΠΙΚΑ ΤΩΝ ΛΑΜΑΣ
ΚΕΦ.4 Η ΑΝΑΠΝΟΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ
- Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
- ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
- ΠΛΗΡΗΣ ΑΝΑΠΝΟΗ
- ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ
- ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗΣ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
- ΣΧΕΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
- ΕΝΑΛΛΑΣΣΟΜΕΝΗ ΑΝΑΠΝΟΗ
- ΑΝΑΠΝΟΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ
ΚΕΦ.5 ΒΑΘΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΗΡΕΜΙΑ
- ΤΙ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ Η ΒΑΘΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
- ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΟΤΑΝ ΧΑΛΑΡΩΝΟΥΜΕ
- ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΒΑΘΙΑΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ
- ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΧΑΛΑΡΩΣΗ
- ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ
- Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΩΝ ΧΡΩΜΑΤΩΝ ΣΤΗΝ ΥΠΑΡΞΗ ΜΑΣ
- ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΧΡΩΜΑΤΩΝ - ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΧΡΩΜΑΤΩΝ
- ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ, ΣΤΟ ΣΩΜΑ, ΤΟ ΝΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΗ
- ΒΑΘΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ - ΜΟΥΣΙΚΗ ΜΕ ΕΙΚΟΝΕΣ - ΜΟΥΣΙΚΗ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΟ ΥΠΝΟ
- ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΣΤΗ ΦΥΣΗ
- ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
- ΣΥΝΤΟΜΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ - Η ΣΧΕΣΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ
- ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΑΘΑΡΣΗΣ
ΚΕΦ.6 ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΓΑΛΗΝΗ - ΔΙΑΥΓΕΙΑ - ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ
- ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ - ΤΙ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ
- ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ
- ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ
- ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗΣ
- ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ
- ΑΣΚΗΣΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ, ΜΕ ΑΝΑΠΝΟΕΣ ΚΑΙ ΝΟΕΡΗ ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ
- ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗΣ ΤΩΝ ΚΕΝΤΡΩΝ
- ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ
- ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΟ ΦΩΣ
- ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ Σ' ΕΝΑ ΗΛΙΟΒΑΣΙΛΕΜΑ
- ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΑΓΑΠΗ
- ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΕ ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΠΤΟΜΟΡΦΕΣ
- ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΥ ΜΕΤΩΠΟΥ
- ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ;
ΚΕΦ.7 ΘΕΤΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΖΩΗΣ
- ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
- ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
- ΞΕΠΕΡΝΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
- ΥΠΕΡΒΑΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ
- ΤΟ ΧΙΟΥΜΟΡ, ΤΟ ΓΕΛΙΟ & ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
- ΑΓΑΠΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ & ΤΗ ΖΩΗ
- ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ - ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ
- ΔΗΜΙΟΥΡΚΟΤΗΤΑ - ΣΤΟΧΟΙ - ΔΙΨΑ ΓΙΑ ΜΑΘΗΣΗ
ΚΕΦ.8 ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ
- Η ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
- ΜΟΛΙΣ ΞΥΠΝΗΣΕΤΕ...
- ΑΝΑΝΕΩΘΕΙΤΕ ΜΕ ΜΑΣΑΖ
- Σ' ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗ ΦΥΣΗ
- ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ
- ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ
- ΓΥΜΝΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΜΑΣ
- ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ
- Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΜΙΑΣ ΑΓΚΑΛΙΑΣ
ΚΕΦ.9 ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΑΙΩΝΟΒΙΩΝ
ΕΠΙΛΟΓΟΣ