Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΟΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΥΜΟ

ΕΛΕΥΘΕΡΩΣΟΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΥΜΟ

Η ΜΕΘΟΔΟΣ DALDRUP

+
-
DALDRUP J. ROGER, GUST DODIE
Κωδ. Πολιτείας: 2570-0019
Τιμή Έκδοσης
€10.40
Τιμή Πολιτείας
€7.28
(-30%)
Κερδίζετε €3.12


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Ο ασυμπλήρωτος θυμός μπορεί να είναι καρκίνος για την ψυχή σου. Σ' αυτό το βιβλίο, επιτέλους, παρουσιάζεται μια απλή, δοκιμασμένη μέθοδος για ν' απελευθερωθείς απ' τα βαθιά συναισθήματα πόνου που έχεις προσπαθήσει να θάψεις.
Σεξ με θυμό;
Ο θαμμένος θυμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σεξ: ψυχρό, μη ικανοποιητικό ή "θυμωμένο σεξ", ακόμα και σοβαρότερα προβλήματα, όπως ανικανότητα, ψυχρότητα και γενικά επιθετική συμπεριφορά. Αυτό το βιβλίο υποδεικνύει μια μέθοδο για να βρεις το πρόβλημα που κρύβεται πίσω από τέτοιες καταστάσεις και να ανακουφιστείς απελευθερώνοντας αυτήν την ενέργεια, με ειλικρίνεια και αγάπη.
Ξαφνικά ξεσπάσματα;
Ο λανθάνων θυμός που βρίσκεται θαμμένος βαθιά στο υποσυνείδητο, μπορεί να προκαλέσει ανεξήγητα ξεσπάσματα. Σ' αυτό το βιβλίο βρίσκει κανείς το πώς να τον απελευθερώσει και να νιώσει ξανά ήρεμος.
Όλα φαίνονται ανούσια;
Αυτό είναι κατάθλιψη, ο μη ξεκαθαρισμένος θυμός μπορεί να είναι η αιτία. Ξεμπλόκαρε το θυμό σου και όλα τα θετικά συναισθήματα θα μπορέσουν να εκδηλωθούν. Μπορείς να νιώσεις και πάλι χαρά κι ενθουσιασμό.
Πόνος και σωματικά προβλήματα;
Αυτά που νιώθουμε μέσα μας επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας. Προβλήματα όπως έλκος, καρκίνος, εκζέματα, αρθρίτιδα, ακόμα και οι πόνοι της πλάτης, μπορούν ν' αποδοθούν σε μη "συμπληρωμένο" θυμό. Ασθενείς που ακολουθούν θεραπεία θυμού έχουν θετικά αποτελέσματα. (Από την έκδοση)

Περιεχόμενα

Λίγα λόγια για το θεραπευτή θυμού
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
Πρόλογος του θεραπευτή για την ελληνική έκδοση
Σημείωμα της μεταφράστριας
1. ΘΥΜΟΣ
Ο θυμός μπορεί να παραλύσει τη ζωή σου - συχνά δε μπορείς να καταλάβεις τί δεν πηγαίνει "καλά". Πώς να εντοπίσεις το πρόβλημα.
Ασκήσεις:
1. Άσκηση αποτύπωσης.
2. Προσδιορισμός μιας μεθόδου αντιμετώπισης του θυμού.
2. ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΚΦΡΑΣΗ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ ΜΑΣ
Η σύζυγος βρισκόταν σε "αναμονή" για έξι χρόνια... Αυτή απλώς αντέγραφε πρότυπα και αντιδράσεις από την παιδική της ηλικία... Τί πρέπει να εντοπίσουμε.
Ασκήσεις:
1. Ταξίδι στο πατρικό σπίτι (ανακαλύπτοντας πώς οι γονείς αντιμετώπιζαν το θυμό τους).
2. Ο θυμός της παιδικής ηλικίας.
3. Εντοπίζοντας τους προσωπικούς μύθους για το θυμό.
3. ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΟΥ "ΚΑΤΗΓΟΡΩ"
Οι ερωτήσεις της Ελένης στο Γιώργο δε ζητούσαν απαντήσεις -έπαιζε απλώς το παιχνίδι των "κατηγοριών"... Πώς ν' αναγνωρίσετε και ν' αποφύγετε το παιχνίδι των "κατηγοριών"...
Ασκήσεις:
1. Διαπίστωσε ποιο λεξιλόγιο και ποιες εκφράσεις χρησιμοποιείς με τη βοήθεια κασετοφώνου.
2. Ακούγοντας τη φωνή σου.
3. Ανακάλυψε τι σε κάνει να αποδίδεις κατηγορίες.
4. Μοντέλα-πρότυπα κατηγοριών.
4. Η ΟΨΗ ΚΑΙ Η ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ
Ο σύζυγος έλεγε πως δεν ένιωθε τίποτα. Όταν τον προκάλεσαν έκανε σαν άγριο θηρίο -και η "ψυχρή" σύζυγος ξέσπασε σε κλάμματα... Το Μυστικό του Ολόσωμου Καθρέφτη.
Ασκήσεις:
1. Ο τελευταίος σου θυμός.
2. Δουλεύοντας με τον τελευταίο σου θυμό.
3. Άσκηση με τον καθρέφτη.
5. ΘΥΜΟΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ
Η Ιωάννα πέρασε τρεις δεκαετίες αρνούμενη τα "παράλογα" συναισθήματά της προς τη μητέρα της... Θέματα στο διαζύγιο... Ο θυμός του Παύλου προς τον "πρακτικό" πατέρα του... Το φαινόμενο της "μη συγκέντρωσης".
Ασκήσεις:
1. Εξωτερίκευσε το θυμό.
2. Άσκηση στάσης-βηματισμού.
3. Τεστ ενδοβολής.
6. ΘΥΜΟΣ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ
Τα επείγοντα μέτρα του Τζων... Η Ντενίζ μαθαίνει την πραγματική ελευθερία... Έξι βδομάδες για να νιώσουν ευτυχία... Το πρόωρο πρόβλημα του Μάριου... Η ψυχρότητα της γυναίκας ενός νεαρού επαγγελματία... Η αγάπη κι ο θυμός δεν είναι αμοιβαία αποκλειόμενα συναισθήματα... Ανικανότητα... Οι εξωσυζυγικές σχέσεις ως όπλα.
Ασκήσεις:
1. Σεξ και θυμός.
2. Αναγνωρίζοντας διορθωτικά μέτρα.
3. Βγάζοντας τα αγκάθια από το θυμό.
4. Αποφεύγοντας ν' αγκιστρωθείς στο θυμό του άλλου.
5. Επισκόπηση αναγκών.
7. ΘΥΜΟΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ, ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ
Ήταν έγκυος και ένιωθε παγιδευμένη... Αυτός ένιωθε πως τον εκμεταλλεύτηκαν... Ο μπαμπάς έχει όλη την οικογένεια στην πλάτη του... Το ζευγάρι σαν συνέταιροι στη δουλειά... Η Άννα ρισκάρει και ζητά αύξηση... "Πατσίζοντας" στη δουλειά.
Ασκήσεις:
1. Με ποιο τρόπο αντέδρασες στο θυμό σου σήμερα;
2. Διαχωρισμός θυμών απ' τη δουλειά και την προσωπική ζωή.
3. Η άσκηση των ξεχωριστών και ίσων συναισθημάτων.
8. ΘΥΜΟΣ ΚΑΙ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ
Σεξουαλική κακοποίηση παιδιών, αντιδράσεις των μεγάλων... Μαίρη, θύμα για μια ζωή... Μια κακοποιημένη σύζυγος, 15 χρόνια αργότερα... Βρίσκοντας βοήθεια για κακοποιημένους... "Ο μπαμπάς με προσέχει...". Αυτοκτονία, η έσχατη πράξη θυμού... Η οικογένεια μετά την αυτοκτονία.
Ασκήσεις:
1. Η αντίδραση μου ήταν η σωστή για εκείνη τη στιγμή.
2. Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
3. Τάσεις αυτοκτονίας.
4. Αυτοκτονία κάποιου άλλου.
5. Ελευθερώνοντας το θυμό.
9. Ο ΘΥΜΟΣ ΩΣ ΣΥΝΙΣΤΩΣΑ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΡΡΩΣΤΙΑ
Το έλκος της χήρας δασκάλας... Η γυναίκα με το χρόνιο έκζεμα... Ο άνδρας με τη χρόνια παραρρινοκολπίτιδα... Πονοκέφαλοι λόγω έντασης, προβλήματα στην πλάτη και ψυχικές ασθένειες συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης... Καρκίνος.
10. ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΘΥΜΟΥ
Έντεκα συχνές δικαιολογίες για ν' αποφύγει κανείς να δουλέψει για το θυμό του... Η επεξεργασία του θυμού και η ανακούφιση απαιτούν συγκέντρωση, δέσμευση και δράση... Πώς να "παίρνετε τη θερμοκρασία" των συναισθημάτων σας.
11. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
Όταν οι συναισθηματικές τοξίνες έχουν απομακρυνθεί, είμαστε ελεύθεροι να υποδεχτούμε τον καλύτερο εαυτό μας.
RELATED READINGS
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςFREEDOM FROM ANGER, THE DALDRUP METHOD
ISBN139789607097361
ΕκδότηςΛΥΧΝΟΣ
Σειρά
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 1994
Αριθμός σελίδων176
Διαστάσεις21x14
ΜετάφρασηΛΕΚΚΟΥ ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΝΤΑΛΝΤΡΑΠ ΤΖ. ΡΟΤΖΕΡ, ΓΚΑΣΤ ΝΤΟΝΤΙ
Κωδικός Πολιτείας2570-0019
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΓΟΙ ΤΟΥ ΜΠΑΡΤΣΕΣΤΕΡ
TROLLOPE ANTHONY
€28.00 €14.00
(-50%)
Κερδίζετε €14.00
VAN GOGH
MARCHIONI NADIA
€10.00 €5.00
(-50%)
Κερδίζετε €5.00

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS