ΕΥΤΥΧΩΣ, ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ!

Παρουσίαση

«Το σημαντικό αυτό βιβλίο έχει να κάνει με ένα ταξίδι ζωής, από το "Τι θα σκεφτούν οι άλλοι" στο "Αγαπάω αυτό που είμαι". Η μοναδική ικανότητα της Brown να αναμιγνύει την επιστημονική έρευνα με την αφήγηση από καρδιάς κάνει το διάβασμα αυτού του βιβλίου να μοιάζει με εμπνευσμένη συζήτηση με έναν πολύ σοφό και καλό φίλο που σου δίνει απλόχερα κατανόηση, σοφία και σπουδαίες συμβουλές» (HARRIET LERNER, Συγγραφέας των "The Dance of Anger" και "The Dance of Connection", μπεστ σέλερ των New York Times)
«Η Brene Brown, Ph.D., L.M.S.W., καταπιάνεται θαρραλέα με τα σκοτεινά συναισθήματα που μας εμποδίζουν να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα. Διαβάστε τούτο το βιβλίο και αφήστε το θάρρος που αποπνέει να εισχωρήσει στην ψυχή σας» (DANIEL H. PINK, Συγγραφέας του A Whole New Mind, μπεστ σέλερ των New York Times)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Ευχαριστίες
Εισαγωγή: Ολόψυχη ζωή
Θάρρος, συμπόνια και σύνδεση: τα δώρα!
Εξερευνώντας τη δύναμη του αγαπώ, ανήκω, αξίζω
Εμπόδια που μπαίνουν στο δρόμο μας
Οδική Πινακίδα 1
Γίνε αυθεντικός
Απαλλάξου από τη γνώμη των άλλων
Οδική Πινακίδα 2
Καλλιέργησε τη στοργή για τον εαυτό σου
Απαλλάξου από την τελειομανία
Οδική Πινακίδα 3
Δυνάμωσε το πνεύμα σου
Απαλλάξου από τη συναισθηματική απονέκρωση και την αδυναμία
Οδική Πινακίδα 4
Ασκήσου στη χαρά και την ευγνωμοσύνη
Απαλλάξου από την έλλειψη και το φόβο της απώλειας
Οδική Πινακίδα 5
Ανάπτυξε τη διαίσθηση, δυνάμωσε την πίστη
Απαλλάξου από την προσκόλληση στη βεβαιότητα
Οδική Πινακίδα 6
Γίνε δημιουργικός
Απαλλάξου από τη σύγκριση
Οδική Πινακίδα 7
Βάλε στη ζωή σου το παιχνίδι και την ξεκούραση
Απαλλάξου από την πεποίθηση ότι η εξάντληση είναι σύμβολο κύρους και η παραγωγικότητα μέτρο της αυταξίας σου
Οδική Πινακίδα 8
Αγάπησε την ηρεμία και την ησυχία Απαλλάξου από το άγχος ως τρόπο ζωής
Οδική Πινακίδα 9
Καλλιέργησε μια εργασία γεμάτη νόημα
Απαλλάξου από την αυτο-αμφισβήτηση και τα "θα έπρεπε να..."
Οδική Πινακίδα 10
Βάλε στη ζωή σου το γέλιο, το τραγούδι και το χορό
Απαλλάξου από την ανάγκη να είσαι "κουλ" και "κοντρολαρισμένος"
Μερικές τελευταίες σκέψεις
Σχετικά με τη διαδικασία της έρευνας
Για εκείνους που αγαπούν την έξαψη της ερευνητικής μεθοδολογίας
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
Σημειώσεις