Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

+
-
FOX BRONWYN
Κωδ. Πολιτείας: 0210-0226
Τιμή Έκδοσης
€21.90
Τιμή Πολιτείας
€15.33
(-30%)
Κερδίζετε €6.57


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη. Όμως, η ενημέρωση για τα προβλήματα αυτής της κατηγορίας, όπως, λόγου χάρη, η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η διαταραχή πανικού και η κοινωνική φοβία, είναι ακόμη πολύ περιορισμένη.
Η Bronwyn Fox μας βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετίες πείρας με άτομα από την Αυστραλία και το εξωτερικό, και στην οργάνωση θεραπευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων. Η Bronwyn γράφει με κατανόηση και κύρος, αφού υπέφερε και η ίδια από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία επί πέντε χρόνια. Χρησιμοποιώντας ιστορικά και πρόσφατες έρευνες, διερευνά τα βαθύτερα αίτια των διαταραχών άγχους και μας δείχνει ότι η βελτίωση της αυτο-εκτίμησης συνεισφέρει στη μακροπρόθεσμη θεραπεία. Το "Νικήστε τις Κρίσεις Πανικού" είναι ένα πρακτικό, διεισδυτικό βιβλίο για όποιον ζει με διαταραχή άγχους, ή φροντίζει κάποιον με αυτό το πρόβλημα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Εισαγωγή
ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Τι μου συμβαίνει;
Κρίσεις πανικού
Διαταραχές άγχους
Δευτερεύουσες διαταραχές
Κατανοώντας τα συμπτώματά μας
Θεραπείες
ΠΡΟΟΙΜΙΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Χωρίς ταυτότητα
Αποτελεσματική συμπονετική δράση
Η ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΩΝ ΚΡΙΣΕΩΝ ΠΑΝΙΚΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ
Διαλογισμός
Διαλογισμός, ερωτήσεις και απαντήσεις
Νοητικές καταστάσεις
Η ενσυνείδηση ως γνωστική τεχνική
ΔΟΥΛΕΥΟΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Τα στρώματα της θεραπείας
Η ανάγκη να ανήκουμε σε ομάδα
Χωρίς μάσκες
ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Η αρχή
Παράρτημα: Έγκαιρη παρέμβαση / πρόληψη
Περισσότερες πληροφορίες
Βιβλιογραφία
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςPOWER OVER PANIC
ISBN139789607661869
ΕκδότηςΑΛΚΥΩΝ
Σειρά
Χρονολογία ΈκδοσηςΣεπτέμβριος 2011
Αριθμός σελίδων320
Διαστάσεις20x14
ΜετάφρασηΜΠΑΡΟΥΞΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
ΕπιμέλειαΤΑΚΙΔΕΛΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ, ΧΟΥΝΟΣ ΝΕΣΤΟΡΑΣ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΦΟΞ ΜΠΡΟΝΓΟΥΙΝ
Κωδικός Πολιτείας0210-0226
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:

maria fot

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Podcast – Βίος και Πολιτεία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

Η ΔΙΚΤΑΤΟΡΙΑ ΤΩΝ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΑΡΧΩΝ
ΣΥΛΛΟΓΙΚΟ
€19.90 €9.95
(-50%)
Κερδίζετε €9.95
ΔΙΨΑ ΓΙΑ ΦΟΝΟ
BLACK SAUL
€16.00 €8.00
(-50%)
Κερδίζετε €8.00

Βρείτε μας στο...

X
Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS