ΓΙΟΓΚΑ
ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΑΠΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
BELL ROSAMUNDΚωδ. Πολιτείας: 4570-0056
| Τιμή Έκδοσης €18.00 | Τιμή Πολιτείας €12.60 | (-30%) |
| Κερδίζετε €5.40 | ||
- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
Παρουσίαση
Μάθετε πώς να χαλαρώνετε μετά από μια κουραστική μέρα, χρησιμοποιώντας αυτό τον εύχρηστο οδηγό γιόγκα. Η παρουσίαση των διαφόρων στάσεων και οι απλές οδηγίες για τον επιτυχημένο διαλογισμό εξηγούνται διεξοδικά και περιγράφονται με φωτογραφίες βήμα προς βήμα. Ο «Οδηγός για Απλές Τεχνικές Γιόγκα» θα σας καθοδηγήσει με απλές και εύκολες σειρές ασκήσεων γιόγκα, δημιουργώντας έτσι ένα αίσθημα χαλάρωσης και εσωτερικής ηρεμίας. Παρουσιάζει την προέλευση, τη φιλοσοφία και την ιστορία της γιόγκα. Εξηγεί τις βασικές τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοής και σωστής στάσης του σώματος.Περιγράφει περισσότερες από 50 ασκήσεις γιόγκα. Περιλαμβάνει μια ποικιλία από πλήρεις σειρές ασκήσεων γιόγκα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες και τα επίπεδα ικανότητας. Συμβουλεύει για το πώς να βρείτε έναν καλό δάσκαλο.
(ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)
Περιεχόμενα
ΕισαγωγήΌρθιες Στάσεις
Καθιστές Στάσεις
Ύπτιες και Ανεστραμμένες Στάσεις
Χαλάρωση, Αναπνοή και Διαλογισμός
Περισσότερες Εκτάσεις
Καθημερινές Ασκήσεις
To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:
titiki2109Κριτικές για το προϊόν
Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.
