ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ

Παρουσίαση

Ήρθε τελικά η ώρα όπου πλέον είστε έγκυος και μπορείτε να τρώτε ότι θέλετε. Ξεχάστε τις δίαιτες και τα "όχι" και αφεθείτε ελεύθερες στις καθημερινές λιχουδιές της ζωής.
Στο βιβλίο αυτό, θα βρείτε πληροφορίες για όλα όσα σας ενδιαφέρουν, έτσι ώστε να έχετε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.
- Πως το βάρος επηρεάζει τη σύλληψη
- Πόσο βάρος πρέπει να πάρετε
- Επιπλοκές της εγκυμοσύνης που έχουν άμεση σχέση με την διατροφή
- Κλινικές παθήσεις όπως Παχυσαρκία, Διαβήτης, Υπέρταση, Αναιμία, AIDS κ.ά. και πως επηρεάζουν την εγκυμοσύνη σας
- Θρεπτικά συστατικά σε βιταμίνες και μέταλλα με βάση τις τελευταίες πληροφορίες που δημοσιεύθηκαν τον Μάρτιο του 2001 από το National Academy of Science, USA
- Άσκηση και εγκυμοσύνη
- Ψυχολογική υποστήριξη της εγκυμονούσας γυναίκας
- Θηλασμός (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Διατροφή πριν τη σύλληψη
Στάδια εμβρυακής ανάπτυξης
ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ, ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ
Θρεπτική εκτίμηση και ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά
Ασφάλεια τροφών - Τροφικές δηλητηριάσεις
ΟΙ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΚΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γαστρεντερικές διαταραχές
Παχυσαρκία & εγκυμοσύνη
Έλεγχος σωματικού βάρους και διαιτητική πρόσληψη
Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας εγκύου
Σακχαρώδης διαβήτης & εγκυμοσύνη
ΟΙ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΚΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρταση & εγκυμοσύνη
Αναιμία & εγκυμοσύνη
Νεφρικές παθήσεις & εγκυμοσύνη
Καρδιαγγειακές παθήσεις & εγκυμοσύνη
Υποθυρεοειδισμός & εγκυμοσύνη
Διατροφή στην υποθυρεοειδική έγκυο
ΑΛΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
Εγκυμοσύνη και AIDS
Φυτοφαγία και εγκυμοσύνη
Εφηβεία και εγκυμοσύνη
Φαινυλοκετονουρία και κύηση
Πολλαπλή κύηση
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Εγκυμοσύνη και αλκοόλ
Καφεΐνη
ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εισαγωγή
Το ανακλαστικό ροής
Η φύση του ανθρώπινου γάλακτος
Υδατοδιάλυτες βιταμίνες
Διατροφή για τη θηλάζουσα μητέρα
Πλεονεκτήματα του θηλασμού
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Εισαγωγή
Αναλυτικά ορισμένες από τις παραπάνω ασκήσεις
Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Η περίοδος της εγκυμοσύνης και της λοχίας
Αντιμετώπιση και βοήθεια
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ