ΚΕΝΤΟ

Παρουσίαση

Εξειδικευμένο Εγχειρίδιο για όσους θέλουν να μπουν στο Συναρπαστικό Κόσμο των ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ
Το ΚΕΝΤΟ είναι ο Οδηγός σας:
- Προέλευση, Ιστορία, Φιλοσοφία του ΚΕΝΤΟ και η Ανάδειξή του σε Σύγχρονη ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΤΕΧΝΗ στην Ιαπωνία και στη Δύση
- Τοποθέτηση και Συντήρηση της Ενδυμασίας και του Εξοπλισμού
- Προθέρμανση, Ασκήσεις, Προπόνηση, Χτυπήματα
- Βασικές Στάσεις και Τεχνικές
- Τεχνικές (Ουάζα) Επίθεσης και Αντεπίθεσης
- Εξάσκηση με Αντίπαλο
- Τουρνουά, Αγώνες και Κανόνες του ΚΕΝΤΟ
- Με Έγχρωμες Φωτογραφίες και Οδηγίες Βήμα - Βήμα (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Έννοιες του Κέντο: η ιστορία του Κέντο και η ανάδειξή του σε σύγχρονη πολεμική τέχνη στην Ιαπωνία και στη Δύση. Οι βαθμίδες και οι απαιτήσεις των εξετάσεων
Ο ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΟ
Τα σπαθιά, σινάι, μπόκουτο (μπόκεν) και κατάνα. Πώς να φοράτε και να συντηρήσετε τη στολή του Κέντο, πώς να φορέσετε το μπόγκου (εξοπλισμός προστασίας) και πώς να συντηρείτε τον εξοπλισμό σας
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
Είσοδος στο ντότζο (σχολή), πρωτόκολλο έναρξης και μοκούσο. Προθέρμανση και διατατικές ασκήσεις, ασκήσεις εδάφους, χτυπήματα
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
Κρατώντας το σινάι, τσούνταν νο κάμαε (η στάση του μέσου επιπέδου), άλλα κάμαε, κίνηση, στόχοι και χτυπήματα, χτυπήματα με κίνηση των ποδιών και ποδοπάτημα, χάγια-σουμπάρι (προπόνηση με γρήγορα χτυπήματα), εξάσκηση με αντίπαλο, κιρικαέσι (συνεχόμενες κοπές)
ΟΥΑΖΑ - ΤΕΧΝΙΚΕΣ
Εισαγωγικά ουάζα, 21 τεχνικές επίθεσης και αντεπίθεσης
ΚΕΙΚΟ
Προπόνηση με ελαφρά χτυπήματα, κακάρι γκέικο (ολοκληρωτική επίθεση), τουρνουά και αγώνες Κέντο, κατανόηση των προσταγμάτων των διαιτητών και των κανόνων
ΚΕΝΤ ΟΝΟ ΚΑΤΑ
Τυποποιημένες φόρμες (ασκήσεις) Κέντο, ουτσιντάτσι και σίντατσι, πρωτόκολλο, βηματισμός. Οι τρεις πρώτες φόρμες
Βαθμίδες (Σίνσα)
Γλωσσάριο και Οδηγός Προφοράς
Ευρετήριο
Άλλες εκδόσεις