Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

ΣΠΑΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΔΕΣΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

ΣΠΑΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΔΕΣΜΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

ΠΕΝΤΑΡΑΚΗ Δ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 5348-0000




Παρουσίαση

Το βιβλίο "Σπάζοντας τα Δεσμά της Γυναικείας Κατάθλιψης" στοχεύει όχι μόνο στο να περιγράψει τις αιτίες της γυναικείας κατάθλιψης και τις πιο σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες, αποδείξεις για τη θεραπεία της, αλλά αποτελεί ένα μοναδικό εύχρηστο εγχειρίδιο από τεχνικές και συμβουλές, που μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε γυναίκα, με στόχο να ενεργοποιήσει τις εσωτερικές της δυνάμεις για να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη και τις πιο συχνές ψυχικές δυσκολίες που συσχετίζονται με αυτήν, όπως το άγχος, η νευρική ανορεξία, ο πανικός κ.ά,
Πιο αναλυτικά στο βιβλίο παρουσιάζονται τα εξής:
- Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης της γυναικείας κατάθλιψης
- Συμβουλές αντιμετώπισης της κατάθλιψης σε γυναίκες με νευρική ανορεξία και βουλιμία
- Απλές τεχνικές που οδηγούν σε σημαντικές αλλαγές σε θέματα συγκέντρωσης, μνήμης, λήψης αποφάσεων
- Βήματα για τη βελτίωση των σχέσεων όταν μια γυναίκα βιώνει κατάθλιψη
- Θέματα που αφορούν τη σεξουαλική ζωή σε σχέση με την κατάθλιψη
- Ασκήσεις αντιμετώπισης εργασιακού άγχους και κατάθλιψης
- Ανάπτυξη της σχέσης σώματος-ψυχής στην κατάθλιψη μέσα από το Mindfulness
- Τρόποι διαχείρισης του άγχους, του πανικού και της κατάθλιψης
- Τρόποι απαλλαγής από τις ενοχές
- Επαναπροσδιορισμός της ζωής σας - ("κάντε το εσείς η ίδια!")

Περιεχόμενα

Πρόλογος
- Τι είναι κατάθλιψη;
- Γυναικεία κατάθλιψη: αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης
- Κατάθλιψη, βουλιμία και ανορεξία: συμβουλές αντιμετώπισης
- Κατάθλιψη, προσοχή, συγκέντρωση, μνήμη και λήψη αποφάσεων: απλές τεχνικές που οδηγούν σε σημαντικές αλλαγές
- Κατάθλιψη και ανθρώπινες σχέσεις: Βήματα για τη βελτίωση των σχέσεων
- Κατάθλιψη και σεξουαλική ζωή
- Άγχος, κατάθλιψη και εργασία: ασκήσεις αντιμετώπισης εργασιακού άγχους και κατάθλιψης
- Αναπτύσσοντας ολοκληρωμένη σχέση με την ψυχή και το σώμα μας στην κατάθλιψη (Mindfulness)
- Κατάθλιψη, άγχος και πανικός: τρόποι διαχείρισης
- Η σημασία της επαφής, της επικοινωνίας και της ανακάλυψης νοήματος ζωής στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
ΑΝΤΙ ΕΠΙΛΟΓΟΥ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
Λεπτομέρειες
ISBN139789609339360
ΕκδότηςBRAIN MATTERS INSTITUTE
Σειρά
Χρονολογία ΈκδοσηςΙούνιος 2012
Αριθμός σελίδων168
Διαστάσεις21x14
ΠρόλογοςΦΟΥΝΤΟΥΛΑΚΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
ΕπιμέλειαΜΠΟΤΣΑΚΗΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ
Κωδικός Πολιτείας5348-0000
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Podcast – Βίος και Πολιτεία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΤΟ ΜΑΥΡΟ ΦΩΣ
GAINZA MARIA
€10.60 €5.30
(-50%)
Κερδίζετε €5.30
NICK CAVE AND THE BAD SEEDS -  NO MORE SHALL WE PART
ROKOS STEFANOS
€60.00 €30.00
(-50%)
Κερδίζετε €30.00

Βρείτε μας στο...

X
Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS