ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ KRAV MAGA

Παρουσίαση

Όλες οι αμυντικές κινήσεις στον Πλήρη Οδηγό του Krav Maga -από την Κίτρινη Ζώνη του Αρχαρίου μέχρι την ανώτερη Μαύρη Ζώνη- περιγράφονται σε βάθος και με εικόνες βήμα προς βήμα.
Βασισμένος στην αρχή ότι είναι προτιμότερο να περνάς από την άμυνα στην επίθεση το συντομότερο δυνατόν, ο Επίσημος Οδηγός του Krav Maga διδάσκει γρήγορου ελιγμούς διαφυγής σε συνδυασμό με δυνατές αντεπιθέσεις.
Είτε είστε μεγαλόσωμος είτε μικρόσωμος, άνδρας ή γυναίκα, νέος ή ηλικιωμένος, μπορείτε να προστατευτείτε εκμεταλλευόμενοι τα τρωτά σημεία του επιτιθέμενου. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος του Bas Rutten
Τι είναι το Κραβ Μαγκά
Οι ρίζες του συστήματος
Μια προσέγγιση βασισμένη σε αρχές
Η εφαρμογή των αρχών του Κραβ Μαγκά στην ζωή και στον επαγγελματικό τομέα
Πώς να χρησιμοποιείτε αυτό το βιβλίο
ΚΙΤΡΙΝΗ ΖΩΝΗ
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΖΩΝΗ
ΠΡΑΣΙΝΗ ΖΩΝΗ
ΜΠΛΕ ΖΩΝΗ
ΚΑΦΕ ΖΩΝΗ
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΑΥΡΗΣ ΖΩΝΗΣ
Σχετικά με τους συγγραφείς