ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΖΩΗΣ (ΒΙΒΛΙΟ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ)
ΒΛΑΧΟΠΟΥΛΟΣ Α. ΛΑΖΑΡΟΣΚωδ. Πολιτείας: 3052-0023
Τιμή Έκδοσης €12.00 | Τιμή Πολιτείας €9.00 | (-25%) |
Κερδίζετε €3.00 |
- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
Παρουσίαση
Πρόκειται για ένα χρηστικό βιβλίο που πραγματεύεται απαραίτητες δεξιότητες ζωής τις οποίες ο μέσος σύγχρονος άνθρωπος πιθανόν να δυσκολεύεται να αναπτύξει για πολλούς και ποικίλους λόγους.Αναφέρεται σε υπαρκτά καθημερινά προβλήματα και υποδεικνύει πρακτικές επίλυσης θέτοντας σε εφαρμογή μια απλοποιημένη, αλλά όχι απλοϊκή φιλοσοφία και πρακτική ζωής.
Η κρίση που διαρκεί εδώ και μια δεκαετία, αλλά και η πανδημία που την ακολούθησε, μοιάζουν να έχουν επιτείνει ακόμη περισσότερο τις προβληματικές καταστάσεις που πραγματεύεται αυτό το βιβλιοσεμινάριο.
Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το ότι η ματιά του απευθύνεται στον καθημερινό άνθρωπο χωρίς εξαντλητικές αναλύσεις και δίχως ανάγκη προαπαιτούμενης σχετικής γνώσης.
Θα το διαβάσετε εύκολα... Θα το αφήσετε δύσκολα... (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Περιεχόμενα
ΕυχαριστίεςΠρόλογος
Εισαγωγή
- Ψυχοανθεκτικότητα (άγχος)
Εισαγωγή
Επίγνωση: Ψυχική ανθεκτικότητα σημαίνει προσαρμογή και διαχείριση
Ενόραση: «Ό,τι δε με καταστρέφει με ενδυναμώνει»
Αναλύοντας: Άγχος και ψυχοανθεκτικότητα
Αναλύοντας: Μύθοι για το άγχος (αλλά και μια αλήθεια)
Η αλήθεια είναι πως...
Αντι-δράση: Άγχος, 10 τρόποι για να αυτοβοηθηθείτε
- Διαχείριση θυμού
Κοιτώντας μέσα μας: Θυμός που μοιάζει να απλώνεται παντού
Κοιτώντας μέσα μας: Αναμένοντας τη ματαίωση
Λίγο πιο βαθιά μέσα στο μυαλό μας: Απαρνηθείτε την αντίδραση/εκδίκηση
Σκύβοντας μέσα μας: Καταμεσής του θυμού
Εγκύπτοντας στη συνείδησή μας: Ο σημερινός εκνευρισμός είναι η οργή του αύριο...
Επίγνωση: Μη στρέφετε όπλα στον εαυτό σας!
Ενόραση: Ναι μεν, αλλά...
- Διαχείριση του χρόνου μας
Εισαγωγή
Επίγνωση: Χαρούμενη δουλειά
Ενόραση: Μετατροπή πεποιθήσεων
Εγκύπτοντας μέσα μας: Προτεραιότητες/Ιεράρχηση αναγκών
Κοιτώντας βαθιά μέσα μας: Σπατάλη χρόνου
Στρέφοντας πάλι το μάτι μέσα μας: Επιλέγοντας αξίες
Ενόραση και πάλι: Αναβλητικότητα
Διορατικότητα: Αντιπροσώπευση
- Συναισθηματική νοημοσύνη
Εισαγωγή
Ορισμός συναισθημάτων
Ονομασία των συναισθημάτων
Τι είναι, λοιπόν, η αγάπη και τι είναι η ευτυχία;
Τι είναι, λοιπόν, τα συναισθήματα;
Έλεγχος των συναισθημάτων σας
Διαβάζοντας τα συναισθήματα των άλλων
Δες μέσα σου: Τι σε κινεί;
- Αυτοεκτίμηση
Εισαγωγή
Ενόραση: Είστε μοναδικοί
Διόραση: Είστε ήδη όμορφοι
Από έξω προς τα μέσα: Δημόσια (κοινή) γνώμη
Ενόραση: Η δύναμη του σεβασμού
Ενόραση: Η αυταξία είναι αληθινή αξία
Στρέφοντας τον προβολέα στις σκέψεις μας: Η αυτοπεποίθηση χτίζεται στη βάση της αυτοεκτίμησης
Διορατικότητα: Φωνές
- Αυτοδιαχείριση
Εισαγωγή
Με ειλικρίνεια: Πρώτη ευθύνη
Σκέψεις: Στον Άρη και την Αφροδίτη δεν υπάρχουν σχέσεις!
Εμβαθύνοντας: Παιχνίδι ρόλων
Αναδίφηση: Παρουσιάζοντας τον εαυτό σας
Ανάλυση: Πηγές πόρων
Κοιτώντας τη ζωή: ευκαιρίες για ανέλιξη
Ενόραση: Νους
- Ευτυχία
Εισαγωγή
Ψάχνοντας μέσα μας: Δικαιωμένος/η ή ευτυχισμένος/η;
Για να δούμε: ΕΠΑΝΩ ή ΚΑΤΩ;
Εμβαθύνοντας: Εξαρτώμενη ή αλληλεξαρτώμενη
Ενόραση: Κίνητρα
Διορατικότητα: Χαρούμενη συντήρηση
Ενόραση: Ψευδής ικανοποίηση
Διορατικότητα: Παρακολούθηση των άλλων
- Περί Αγάπης
Εισαγωγή
Κοιτώντας αριστερά στο στήθος μας: Κατανόηση της καρδιάς
Εμβαθύνοντας: Η αγάπη απελευθερώνει από τον φόβο
Ενόραση: Πέφτοντας στον έρωτα (ο λαός μας λέει "έπεσε στον έρωτά του/της");
Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο (το περίφημο fall in love)
Εμβαθύνοντας: Τι είναι, λοιπόν, η αγάπη;
Ψάχνοντας μέσα μας: Πώς ξέρετε ότι είναι αγάπη;
Εμβάθυνση: Μαθαίνοντας για την αγάπη
Εγκύπτοντας μέσα σας: Αγαπώντας τον εαυτό σας
Από μέσα μας παντού προς τα έξω: Αντλώντας από την πηγή (προαιρετικό μάθημα)
Αντί επιλόγου
ΖΗΣΤΕ!
ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ
To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:
ΙΟΡΔΑΝΙΔΟΥΕΛΕΝΑToν/την συγγραφέα αυτόν προτείνουν οι:
ΙΟΡΔΑΝΙΔΟΥΕΛΕΝΑΚριτικές για το προϊόν
[29/06/2023] ΙΟΡΔΑΝΙΔΟΥΕΛΕΝΑ. Δείτε όλα τα σχόλια του χρήστηΒαθμολογία:
ΈΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ , ΒΟΗΘΗΜΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ !
ΜΕ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΟ ΚΑΙ ΕΠΙΔΕΞΙΟ ΤΡΟΠΟ Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΜΙΛΑΕΙ ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥ ΑΝΑΓΝΩΣΤΗ, ΣΑ ΝΑ ΗΤΑΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΔΙΠΛΑ ΤΟΥ Κ ΤΟΝ ΝΟΙΑΖΟΤΑΝ ΣΕ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ.
ΤΟ ΣΥΣΤΗΝΩ ΩΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΔΩΡΟ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ..
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΚΥΡΙΕ ΒΛΑΧΟΠΟΥΛΕ ..
ΕΛΠΙΖΟΥΜΕ Κ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ Κ ΑΛΛΑ ΣΑΝ ΑΥΤΟ .
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.