Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΟΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΤΗΣ HATHA YOGA

ΟΙ ΑΥΤΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΤΗΣ HATHA YOGA

+
-
ΦΙΛΙΝΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
Κωδ. Πολιτείας: 5575-0004

Παρουσίαση

Οι Αυτοθεραπευτικές Πρακτικές της Χάθα-γιόγκα είναι ένας οδηγός ειδικών καταστάσεων υγείας, που διαμορφώνουν τον σχεδιασμό μαθημάτων για όσους ασκούνται και για όσους διδάσκουν γιόγκα. Μέσα στο βιβλίο περιλαμβάνονται προτεινόμενες πρακτικές διαρθρωμένες κατά σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Όσοι ασκούνται συστηματικά στη γιόγκα ή διδάσκουν γιόγκα θα έχουν διαπιστώσει ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ασκούμενων -ειδικά των αρχαρίων- πιθανώς αντιμετωπίζει κάποια ιδιαίτερη συνθήκη υγείας, η οποία ίσως περιορίζει και επηρεάζει την πρακτική τους στη γιόγκα, όσον αφορά:
1. την κινητικότητα των αρθρώσεων,
2. τη δύναμη των μυών,
3. τη σταθερότητα στην ισορροπία,
4. την αντοχή,
5. την αναπνευστική ικανότητα,
6. την ικανότητα συγκέντρωσης,
7. τη διάθεση και την όρεξη για τη ζωή.
Όσοι ασκούνται ή διδάσκουν συχνά έρχονται αντιμέτωποι με σύνθετες καταστάσεις που περιλαμβάνουν: τραυματισμούς, παθήσεις, γενικότερα καταστάσεις υγείας που περιορίζουν τις επιλογές στην πρακτική της γιόγκα και στο σχεδιασμό μαθημάτων.
Αυτό το βιβλίο σκοπό έχει να δώσει φως σε πολλές ιδιαίτερες καταστάσεις υγείας, αλλά και να διευρύνει την αντίληψη των ασκούμενων και των δασκάλων.
Ευγνωμονώ όλους όσους συμμετείχαν στην έρευνα και στη συγγραφή του βιβλίου.
Το βιβλίο παρουσιάζει διάφορες ενδεικτικές προτεινόμενες πρακτικές. Προτείνεται οι πρακτικές να γίνονται υπό την καθοδήγηση ενός/μιας καταρτισμένης και έμπειρης δασκάλας γιόγκα. (Από τον πρόλογο της έκδοσης)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
1. ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
1.1 ΑΛΛΕΡΓΙΑ
1.2 ΑΣΘΜΑ
2. ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
2.1 ΑΝΑΙΜΙΑ
2.2 ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
2.3 ΥΠΕΡΤΑΣΗ
2.4 ΥΠΟΤΑΣΗ
3. ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
3.1 ΑΝΕΠΙΘΥΜΗΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΜΑΖΑ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
3.2 ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ
3.3 ΒΟΥΒΩΝΟΚΗΛΗ
3.4 ΔΙΑΡΡΟΙΑ
3.5 ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ
4. ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
4.1 ΑΣΤΑΘΗΣ ΚΥΚΛΟΣ
4.2 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
4.3 ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
4.4 ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
4.5 ΑΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ
5. ΕΝΔΟΚΡΙΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
ΕΝΔΟΚΡΙΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ ΑΔΕΝΑΣ
5.1 ΥΠΕΡΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟΣ
5.2 ΥΠΟΘΥΡΕΟΕΙΔΙΣΜΟΣ
5.3 ΒΡΟΓΧΟΚΗΛΗ
5.4 ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΑΔΕΝΑ
5.5 ΘΥΡΕΟΕΙΔΙΤΙΔΕΣ
5.6 ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ
6. ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
6.1 ΑΫΠΝΙΑ
6.2 ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ
6.3 ΑΓΧΟΣ (STRESS)
6.4 ΘΥΜΟΣ
6.5 ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
6.6 ΔΙΠΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
6.7 ΑΝΟΙΑ
6.8 ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ
6.9 ΕΘΙΣΜΟΙ
7. ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ
7.1 AIDS/HIV
7.2 ΚΑΡΚΙΝΟΣ
7.3 ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ
7.4 ΤΥΦΛΩΣΗ
7.5 ΣΥΝΔΡΟΜΟ DOWN
7.6 ΑΥΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΑΣΠΕΡΓΚΕΡ
7.7 ΕΠΙΛΗΨΙΑ
7.8 ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ
7.9 ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΩΣΗ
8. ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
8.1 ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ
8.2 ΙΣΧΙΟ
8.3 ΤΟ ΓΟΝΑΤΟ
8.4 Ο ΩΜΟΣ
8.5 Η ΑΡΘΡΩΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΠΟΥ
8.6 ΡΕΥΜΑΤΟΕΙΔΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ
8.7 ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ - ΟΣΤΕΟΠΕΝΙΑ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Λεπτομέρειες
ISBN139789609630061
ΕκδότηςGHYTA
Χρονολογία ΈκδοσηςΟκτώβριος 2019
Αριθμός σελίδων304
Διαστάσεις28x21
ΕπιμέλειαΦΙΛΙΝΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ
Κωδικός Πολιτείας5575-0004
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Υπόγειο

Toν συγγραφέα αυτόν προτείνουν οι:

lascoum

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΤΟΥ ΤΖΟΒΑΝΙ
BALDWIN JAMES
€8.80 €3.96
(-55%)
Κερδίζετε €4.84
ΟΙ ΑΛΛΕΣ
ΛΙΑΡΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΣΑ
€5.99 €1.80
(-70%)
Κερδίζετε €4.19

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Ε.Χ.Γονατάς: Ηουλή Η πληγή θρέφει, τα χείλια της σμίγουν αργά σαν αυλαία βυσσινιά κι ύστερα από χρόνους στη θέση της μένει ένα σημάδι, μια ρόδινη ουλή που σκύβει και τη ...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS