YING SHOU QUAN - ΒΑΔΙΖΟΝΤΑΣ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΤΟΥ ΑΕΤΟΥ

Παρουσίαση

Το Ying Shou Quan (χέρι του αετού) ή, αλλιώς, Ying Shou Quan (νύχι του αετού) είναι ένα από τα πιο διάσημα και μαχητικά παραδοσιακά στιλ wushu. Βασικό στοιχείο της τεχνικής του είναι ο συνδυασμός συνεχόμενων χτυπημάτων με αρπαγές και κλειδώματα των αρθρώσεων, ενώ κύριο χαρακτηριστικό της εφαρμογής του είναι η συνύπαρξη και εναλλαγή ποιοτήτων όπως το σκληρό και το μαλακό, το σταθερό και το γρήγορο, το συμπαγές και το ανάλαφρο.
Στο βιβλίο αυτό αναλύονται σε βάθος τα θεμελιώδη στοιχεία του συστήματος, οι βασικές μέθοδοι εξάσκησης σε αυτό, μια σειρά από χαρακτηριστικές τεχνικές μάχης, καθώς και η διάσημη φόρμα "Δέκα Δρόμοι Xing Quan" (Shi Lu Xing), η οποία δημιουργήθηκε από το "βασιλιά του αετού" Chen Zi Zheng και αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα μέρη της ύλης του Ying Shou Quan.
Ο συγγραφέας shifu Παναγιώτης Δερβέντης, είναι εσωτερικός μαθητής του grandmaster, του "αετού" Guo Xian He, ενός από τους τελευταίους μεγάλους δασκάλους της παλαιάς γενιάς αυτού του σπουδαίου συστήματος. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Προλογικό σημείωμα του δασκάλου Guo Xian He
Πρόλογος
Εισαγωγή
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ
Κεφάλαιο 1: Η ιστορία του Ying Shou Quan
Κεφάλαιο 2: Βιογραφικά στοιχεία δασκάλων της γενεαλογίας του Ying Shou Quan
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ
Κεφάλαιο 3: Αρχές και χαρακτηριστικά του Ying Shou Quan
Κεφάλαιο 4: Θεμελιώδη στοιχεία του Ying Shou Quan
Στάσεις
Βηματισμοί
Βασική τεχνική των χεριών
Λακτίσματα
Κεφάλαιο 5: Καλλιεργώντας τη μαχητική δεινότητα / Quan gong
Εσωτερική εξάσκηση / Nei gong
Εξωτερική εξάσκηση / Wai gong
Συνασκήσεις
ΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟ
Κεφάλαιο 6: Οι "Δέκα Δρόμοι του Αετού" / Shi Lu Xing Quan
Κεφάλαιο 7: Τεχνικές μάχης
Μαχητικές εφαρμογές των "Δέκα Δρόμων"
Τεχνικές κλειδωμάτων / Qin na
Γλωσσάρι
Βιβλιογραφία