ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΥΓΕΙΑΣ

Παρουσίαση

«Το ανθρώπινο σώμα, το ανώτερο δημιούργημα του Πλανήτη, είναι εν δυνάμει αθάνατο. Και ως εκ τούτου είναι απόλυτα λογικό να μπορεί και να θεραπευτεί από μόνο του, χωρίς καμία εξωτερική παρέμβαση. Και όταν το σώμα διαθέτει ακόμη ζωτική ενέργεια, αναπτύσσει τέτοιες εσωτερικές θεραπευτικές δυνάμεις, ώστε κανένα πρόβλημα υγείας να μη μένει άλυτο».
«Όταν είσαι άρρωστος, σταμάτα αμέσως τη λήψη συμπυκνωμένης τροφής. Η λήψη τροφής κατά τη διάρκεια της ασθένειας δυναμώνει την ασθένεια και όχι τον ίδιο τον ασθενή. Είναι σα να ρίχνεις λάδι στη φωτιά. Το σώμα σου πάντα σε ειδοποιεί με πόνο ή ασθένεια όταν κάτι δεν πάει καλά εσωτερικά, για να λάβεις άμεσα τα μέτρα σου».
«Το πρωινό γεύμα είναι όχι μόνο αντιεπιστημονικό, αλλά και άκρως ανθυγιεινό και επικίνδυνο. Εάν πραγματικά σέβεσαι το ιερό σώμα σου και επιζητάς με διακαή πόθο την υγεία σου, εφάρμοσε εφ' όρου ζωής τα εξής: νήστεψε για 12 ώρες, αμέσως μετά λάβε υδρόμελο και μετά ξεκινά τη μέρα σου με φρέσκο χυμό φρούτων ή, ακόμη καλύτερα, λαχανικών».
«Μέσα σε 2 μήνες με αυστηρή φρουτοφαγία και κατόπιν με προσεγμένη χορτοφαγική- αλκαλική διατροφή, ήμουν και πάλι υγιής». Α.Π.
«Νιώθω ότι γεννήθηκα πάλι. Σ' ευχαριστώ που μας έδειξες πόσο απλή και καταπληκτική είναι η ζωή!» Χ.Φ. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Βιογραφικό
Πρόλογος
Εισαγωγή
Βασικοί Κανόνες
1. Ο μόνος αποκλειστικά υπεύθυνος για την υγεία σου είσαι εσύ
2. Η πρόληψη είναι πολυτιμότερη από οποιαδήποτε θεραπεία
3. Όλα τα φάρμακα είναι τοξικά δηλητήρια
4. Οι ιατροί δεν μπορούν και ούτε ξέρουν να θεραπεύσουν
5. Πρωινή και βραδινή προσευχή
6. Καθαρισμός γλώσσας
7. Ξηρή εντριβή
8. Υδρόμελο
9. Σωστή στάση σώματος στο "θρόνο της πορσελάνης"
10. Καθημερινή αεροβική άσκηση
11. Ψυχρολουσία - Κρύο λουτρό
12. Βαθιές ρυθμικές αναπνοές
13. Ύπνος πάντα με ανοιχτά παράθυρα
14. Το τέντωμα της γάτας
15. Κατάργησε τη χρήση όλων των πλαστικών ειδών
16. Εγκατάλειψε τη χρήση όλων των καλλυντικών
17. Πίνε άφθονο νερό
18. Βοήθησε να κλείσουν τα νυχτερινά κέντρα, τα καφενεία και οι καφετέριες
19. Δείξε προτίμηση στα βιολογικά προϊόντα
20. Απολύμανε - Αποστείρωσε φρούτα και λαχανικά
21. Μη σκοτώνεις την τροφή σου
22. Κάνε συχνά νηστεία
23. Τήρησε απόλυτη σιωπή
24. Τα σαββατοκύριακα "κοπάνησέ την", "κάντην" για την εξοχή
25. Τίμα τους φίλους σου
26. Κάνε θετικές σκέψεις
27. Γευμάτισε μόνο, όταν πεινάς
28. Όταν είσαι άρρωστος, μην τρως
29. Όχι τσιμπολογήματα ενδιάμεσα των γευμάτων
30. Το πρωινό γεύμα είναι ανθυγιεινό και επικίνδυνο
31. Μάσησε την τροφή σου σχολαστικά
32. Όχι νερό ή άλλο ρόφημα κατά τη διάρκεια του γεύματος
33. Απόφυγε τα ενεργειακά "βαμπίρ"
34. Κάθε καλοκαίρι, κάνε σταφυλοθεραπεία
35. Σωστός προσανατολισμός στο κρεβάτι
36. Όχι άσκοπη σπατάλη ενέργειας με το σεξ
37. Μάθε να λες συγγνώμη, βοήθεια, σε αγαπώ
38. Άνοιξε το μυαλό σου
39. Σταμάτα να φθονείς και να ζηλεύεις
40. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι απαραίτητα
41. Εάν είσαι ασθενής, σταμάτα την κατανάλωση όλων των ζωικών προϊόντων
42. Δεν υπάρχουν ανίατες ασθένειες
43. Για επείγοντα περιστατικά υγείας κάνε κλύσμα
44. Η ασθένεια είναι αφύσικη
45. Για να είσαι υγιής, οφείλεις να γυμνάζεσαι
46. Πιες καθημερινά χυμούς λαχανικών
47. Αποτοξίνωση
48. Η αρρώστια σε θεραπεύει
49. "Ξεζούμισε" τη ζωή σου
50. Ιερή συμφωνία
Επίλογος