15+7 ΠΟΛΥΤΙΜΑ "ΜΑΘΗΜΑΤΑ" ΚΑΙ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Παρουσίαση

Αυξημένο στρες, έντονοι φόβοι, προβλήματα στις σχέσεις, ανησυχία για το σήμερα και το αύριο... Ο κόσμος μας νοσεί κι έχει ανάγκη από θεραπεία σε όλα τα επίπεδα. Σ' αυτό το βιβλίο υπάρχουν 15+7 πολύτιμα "μαθήματα" και βήματα που μπορούν να μας βοηθήσουν να θεραπεύσουμε τις σχέσεις μας με όλους τους ανθρώπους: τους γονείς, τα παιδιά, τους συντρόφους, τους αγαπημένους, τους συγγενείς, τους φίλους, τους συνεργάτες, τους συναδέλφους, τους προϊσταμένους μας, αλλά και οποιονδήποτε άλλο συναντάμε στο δρόμο μας.
Είναι ένα βιβλίο το οποίο "έγραφα" στο μυαλό μου καθ' όλη τη διάρκεια της δύσκολης περιπέτειας με την υγεία μου, που με δοκίμασε και με μεταμόρφωσε ως άνθρωπο. Είναι ένα βιβλίο για την ελπίδα, την πίστη, την εμπιστοσύνη και τη συγχώρεση. Ένα βιβλίο που βασίζεται στην πεποίθησή μου ότι διαθέτουμε ατόφια την ικανότητα να εκπαιδεύσουμε ξανά το μυαλό, την καρδιά και την ψυχή μας προκειμένου να "θυμηθούν" ότι η αγάπη είναι η πιο ισχυρή θεραπεία που υπάρχει στον κόσμο. Ένα βιβλίο που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε πραγματική συναισθηματική και πνευματική γαλήνη. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
Ευχαριστίες
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ - Θεραπεία: Τα επτά βήματα
Η συγχώρεση είναι θεραπεία
Γιατί χρειαζόμαστε τις σχέσεις
Επτά βήματα για τη δημιουργία καλύτερων σχέσεων
1. Αφήνοντας πίσω τις ψευδαισθήσεις
2. Μετουσιώνοντας το φόβο και την ενοχή σε αγάπη
3. Επικοινωνήστε με αγάπη
4. Από τις σχέσεις ελέγχου στις σχέσεις ελευθερίας
5. "Ξεκολλήστε" από το παρελθόν
6. Συγχώρεση και θεραπεία
7. Επιστροφή στο "σπίτι"
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ - Συντήρηση: Τα δεκαπέντε "μαθήματα"
"Πολύτιμα" μαθήματα για μια καλύτερη ζωή
1. Υπάρχει και άλλος τρόπος να βλέπω τον κόσμο
2. Μόνο οι δικές μου σκέψεις και συμπεριφορές μπορούν να με βλάψουν
3. Οι αντιλήψεις μου είναι ο καθρέφτης των σκέψεών μου
4. Μπορώ να επιλέγω το πώς βλέπω τους άλλους
5. Επιλέγω ως μοναδικό στόχο τη γαλήνη του μυαλού μου
6. Δεν αξίζει να κατηγορώ ούτε τους άλλους ούτε τον εαυτό μου
7. Είμαι πρόθυμος να κάνω σκοπό των σχέσεών μου την ένωση
8. Δεν υπάρχει εχθρός, παρά μόνο σύγκρουση μέσα στο μυαλό μου
9. Επιλέγω να σκίσω τα "σενάρια" που κάνω για τους άλλους
10. Σήμερα συγχωρώ τους γονείς μου και απελευθερώνομαι από το παρελθόν μου
11. Σήμερα θα αποφασίσω να βγω από τη "λέσχη των αναποφάσιστων και της αναβλητικότητας"
12. Βοηθώντας τους άλλους θεραπεύω τον εαυτό μου
13. Σήμερα μπορώ να απελευθερωθώ από τον πόνο και να μην υποφέρω
14. Η συγχώρεση μου προσφέρει όλα όσα επιθυμώ
15. Ας μείνω ακίνητος για μια στιγμή
Επίλογος