Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

+
-
ΒΕΛΗΓΚΕΚΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, ΜΠΟΓΔΑΝΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ, ΠΑΡΑΔΕΙΣΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
Κωδ. Πολιτείας: 5326-0086

Παρουσίαση

Η δόμηση του προγράμματος προπόνησης περιλαμβάνει (α) τον σχεδιασμό, δηλαδή το διαχωρισμό του προγράμματος προπόνησης σε χρονικές περιόδους με συγκεκριμένη δομή και στόχους (μακρόκυκλους, μεσόκυκλους, μικρόκυκλους και φάσεις) και (β) τον προγραμματισμό, δηλαδή τη δόμηση του περιεχομένου της προπόνησης, όπου χρησιμοποιούνται τα κατάλληλα μέσα και μέθοδοι, έχοντας ως στόχο τη βελτίωση των φυσικών ικανοτήτων και την τελειοποίηση της τεχνικής και τακτικής του αθλήματος.
Ο σχεδιασμός και προγραμματισμός της αθλητικής προπόνησης επιβάλλεται να βασίζεται στις γνώσεις που προκύπτουν από τις αθλητικές επιστήμες, όπως για παράδειγμα η εργοφυσιολογία, η βιομηχανική των αθλητικών κινήσεων και η αθλητική ψυχολογία. Οι γνώσεις αυτές υποβοηθούν στην κατάλληλη δόμηση του προγράμματος της αθλητικής προπόνησης, το οποίο στοχεύει αφενός στη βελτίωση συγκεκριμένων φυσιολογικών και ψυχικών χαρακτηριστικών στοιχείων και αφετέρου στην εκμάθηση, αφομοίωση και τελειοποίηση των αθλητικών δεξιοτήτων. Ο βασικός σκοπός της προπόνησης είναι η βελτίωση των φυσικών του ικανοτήτων σε συνδυασμό με τη βελτίωση της τεχνικής και τακτικής, έχοντας ως βασική επιδίωξη την μεγιστοποίηση της απόδοσης και την επίτευξη της μέγιστης αθλητικής επίδοσης σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή. [...] (Από τον πρόλογο της έκδοσης)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗ
ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΟΥ ΕΤΗΣΙΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
ΑΡΧΕΣ ΔΟΜΗΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ
ΔΟΜΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ
ΔΟΜΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ
ΔΟΜΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΑΝΤΟΧΗΣ
ΔΟΜΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Λεπτομέρειες
ISBN139789925575732
ΕκδότηςBROKEN HILL PUBLISHERS LTD
Σειρά
Χρονολογία ΈκδοσηςΣεπτέμβριος 2020
Αριθμός σελίδων504
Διαστάσεις29x21
Κωδικός Πολιτείας5326-0086
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Πατάρι

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΠΩΣ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΦΙΛΟΣΟΦΟΣ
COX GARY
€12.20 €6.10
(-50%)
Κερδίζετε €6.10
ΦΥΣΙΚΗ Γ΄ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ
ΚΟΚΜΟΤΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ
€16.92 €7.61
(-55%)
Κερδίζετε €9.31

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS