Ένα μοναδικό βιβλίο γραμμένο από τον κ.Τζεφαλή κ τον κ.Παττακο που συνδύασαν άψογα την προπονητική με τη λογοτεχνία. Μέσα από τις αναλυτικές οδηγίες του προπονητή ξέρεις τι θα συναντήσεις σε κάθε χιλιόμετρο και πως να το αντιμετωπίσεις και μέσα από την αφήγηση του αθλητή σε κάνει να θέλεις να ζήσεις και εσύ αυτό το συναίσθημα του τερματισμού μέσα στο Καλλιμαρμαρο και ας πονεσεις. Είναι ένα βιβλίο που το διαβάζεις και ας έχεις τρέξει τον Μαραθώνιο είτε για να θυμηθείς και να διορθώσεις τα λάθη σου, είτε για να σου ξυπνήσει ευχάριστες αναμνήσεις.

Ένα υπέροχο βιβλίο που οδηγεί τον λογισμό σου σε όμορφα μονοπάτια μέσα από τις ιστορίες σημαντικών ανθρώπων στο χώρο του αθλητισμού. Κάθε μία ξεχωριστή που μπορείς ακόμα και να ταυτιστείς με κάποια από αυτές ή να σου δώσει δύναμη να παλέψεις και εσύ για το δικό σου ανεκπλήρωτο όνειρο. Πραγματικά ένα εμψυχωτικο εγχειρίδιο για δρομείς και όχι μόνο. Ανατρέχω στις σελίδες του πολύ συχνά δεν είναι ένα βιβλίο που το διαβάζεις μια φορά κ μετά το βάζεις στο ψηλότερο ράφι της βιβλιοθήκης σου.

Το βιβλίο αυτό αξίζει να το έχεις στη βιβλιοθήκη σου είτε είσαι δρομέας, είτε είσαι κολυμβητής,ποδοσφαιριστής.... Πραγματικά ο συγγραφέας - προπονητής - αθλητής μετέφερε τις γνώσεις του απλόχερα γι\'αυτο αποκαλείτε και η των δρομέων. Ο απόλυτος οδηγός για αρχάριους ή προχωρημένους δρομείς. Ξεκινάει με τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζεις όπως οι απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις,ο αθλητικός εξοπλισμός, η τεχνική τρεξίματος και σε οδηγεί στον στόχο σου χωρίς τραυματισμους και με υγιεί τερματισμό μέσα από τα προσεγμένα προγράμματα προπόνησης, ενδυνάμωσης και σωστή διατροφή. Το προτείνω ανεπιφύλακτα