ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ - ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ: ΟΡΓΑΝΙΚΗ ΗΘΙΚΗ ΔΙΑΝΟΗΤΙΚΗ

Παρουσίαση

Απευθύνουμε αυτό το βιβλίο σε όλους τους αρχάριους στην φυσική αγωγή, αλλά ειδικότερα στους ασθενικούς νέους και στους εφήβους που έχουν εξασθενήσει είτε οι καταχρήσεις, είτε η ασθένεια, ή που βασανίζονται από μια επίμονη οργανική διαταραχή.
Απαραίτητη για την ακέραιη ανάπτυξη και διατήρηση του φυσιολογικού ατόμου, η μυϊκή άσκηση επιτρέπει στους ασθενικούς και στους υπερκοπωμένους να βελτιώσουν μέσα τους την παραγωγή των ζωτικών ενεργειών, να υπερνικήσουν τις ανεπάρκειές τους και να κερδίσουν σε ρώμη. Δεν υπάρχει άλλωστε καμμιά χρόνια πάθηση στην οποία να μην επιδρά με θεραπευτικό τρόπο η φυσική αγωγή.
Δεν πρόκειται για απλές διαβεβαιώσεις αλλά για επαληθευμένες βεβαιότητες, στη διάδοση των οποίων θελήσαμε να συμβάλουμε.
Αν η μέθοδός μας, που την έχουμε συνθέσει με σκοπό να διευκολύνουμε, όσο μπορούμε, την πρακτική προσπάθεια -και να κατορθώσει να κάνει μερικούς από τους αναγνώστες μας φλογερούς φυσιολάτρες, θα θεωρήσουμε πως η προσπάθειά μας δε διάβηκε στείρα. Rene Gerbex, Paul C. Jagot (Από την εισαγωγή της έκδοσης)

Περιεχόμενα

1. Πρώτα απ' όλα φυσική αγωγή
2. Συμβουλή σ' εκείνους που θέλουν ν' αρχίσουν ή να ξαναρχίσουν
3. Οι κατευθυντήριες αρχές μας
4. Πρώτη σειρά ασκήσεων
5. Δεύτερη σειρά ασκήσεων
6. H διατροφή που ζωογονεί
7. Καλλιέργεια της πνευματικής ενεργείας
Δυο λόγια ακόμη
Το έργο του Πωλ Ζαγκό