TAI MASSAGE - ΕΥΧΡΗΣΤΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Παρουσίαση

Αρκετοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν ένταση στον αυχένα, στους ώμους και στην πλάτη, κυρίως λόγω καθιστικής εργασίας και ψυχολογικής έντασης που τείνει να σωματοποιείται στις περιοχές αυτές. Η συγγραφέας παρατηρώντας το φορτίο αυτής της έντασης που πολλοί κουβαλούν, αλλά και τη διάθεση άλλων να προσφέρουν ανακούφιση στους δικούς τους ανθρώπους αγγίζοντάς τους, δημιούργησε ένα εγχειρίδιο ώστε το μασάζ στο σπίτι να γίνεται με τρόπο ασφαλή και αποτελεσματικό. Το εγχειρίδιο κάνει διαθέσιμες τεχνικές του Thai Massage που προσφέρουν άμεση ανακούφιση από ένταση στον αυχένα, στους ώμους και στην πλάτη, δηλαδή στις περιοχές του σώματος που επιβαρύνονται περισσότερο στη δυτική κοινωνία. Οι τεχνικές συνδέονται με ομαλή μετάβαση και στο σύνολό τους αποτελούν μια ολοκληρωμένη ροή σε καθιστή θέση, η οποία μπορεί εύκολα να εφαρμοστεί, δίχως στρώμα. Οι τεχνικές αυτές του Thai Massage συνιστούν επίσης ένα εξαιρετικό μέσο επαφής με οικογένεια και φίλους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Ροή
1. ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΘΕΣΗ
2. ΠΙΕΣΗ ΩΜΩΝ
3. ΡΟΛΑΡΙΣΜΑ ΩΜΩΝ
4. ΜΑΣΑΖ ΑΥΧΕΝΑ
5. ΧΕΡΙΑ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ
6. ΣΤΡΟΦΗ ΚΟΡΜΟΥ
7. ΠΛΕΥΡΙΚΗ ΚΑΜΨΗ
8. ΚΑΜΨΗ ΠΙΣΩ: ΠΙΕΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ
9. ΚΑΜΨΗ ΜΠΡΟΣΤΑ: ΠΙΕΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ
10. ΚΡΟΥΣΕΙΣ
11. ΣΑΡΩΣΗ
ΒΙΒΛΙΑ ΣΧΕΤΙΚΟΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ