ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΧΑΝΤ - ΜΠΩΛ

Παρουσίαση

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: «από τη θεωρία στην πράξη». Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων.
Το βιβλίο αυτό, που βασίζεται σε μια μακρόχρονη πείρα του συγγραφέα, γράφτηκε για να βοηθήσει τον καθένα που ασχολείται με τον χαντ-μπωλ να έχει το απαραίτητο βοήθημα για το άθλημα αυτό, που τα τελευταία χρόνια έχει μια ραγδαία ανάπτυξη στον τόπο μας.
Να ένα μικρό δείγμα από τα περιεχόμενα του βιβλίου:
- Κανόνες του χαντ - μπωλ.
- Διεθνή σήματα.
- Βασική στάση του παίχτη.
- Το πιάσιμο της μπάλας.
- Η πάσα, το σουτ.
- Άμυνα.
- Επίθεση.
- Αμυντικά - επιθετικά συστήματα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΓΕΝΙΚΑ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ
ΙΣΤΟΡΙΑ
ΤΟ ΧΑΝΤ ΜΠΩΛ ΜΕ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
ΟΙ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΟΥ ΧΑΝΤ ΜΠΩΛ
ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΙ ΧΑΡΑΞΗ ΓΗΠΕΔΟΥ ΧΑΝΤ ΜΠΩΛ
ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΚΑΙ ΧΑΡΑΞΗ ΓΗΠΕΔΩΝ ΣΕ ΓΗΠΕΔΟ ΧΑΝΤ ΜΠΩΛ
ΔΙΕΘΝΗ ΣΗΜΑΤΑ ΧΑΝΤ ΜΠΩΛ
ΒΑΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΟΥ ΧΑΝΤ ΜΠΩΛ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΤΟ Χ.Μ.
ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΠΑΙΚΤΗ
ΒΑΣΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΠΑΙΚΤΗ
ΤΕΛΙΚΗ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΚΤΗ (ΤΕΛΙΚΕΣ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ)
ΤΟ ΠΙΑΣΙΜΟ ΤΗΣ ΜΠΑΛΛΑΣ
ΤΟ ΚΡΑΤΗΜΑ ΤΗΣ ΜΠΑΛΛΑΣ
ΠΑΣΣΑ
ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ ΠΑΣΣΑΣ
ΑΠΛΕΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΑΣΣΑΣ
ΑΠΛΗ ΠΑΣΣΑ
ΜΠΕΪΖ ΜΠΩΛ ΠΑΣΣΑ ή Αγκύλη ΠΑΣΣΑ ΠΑΣΣΑ Μ' ΑΛΜΑ
ΠΑΣΣΑ ΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ
ΠΑΣΣΑ ΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ
ΠΑΣΣΑ ΣΚΑΣΤΗ
ΠΑΣΣΑ ΜΕ ΤΑ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ
ΠΑΣΣΑ ΜΕ ΕΚΤΑΣΗ ΤΟΥ ΧΕΡΙΟΥ ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΥΨΟΣ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ
ΠΑΣΣΑ ΔΙΑ ΜΕΣΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΑΣΣΑΣ
ΠΛΑΓΙΑ ΠΑΣΣΑ ΜΕ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΚΑΡΠΟΥ
ΠΑΣΣΑ ΑΦΗΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΠΑΛΛΑ ΝΑ ΠΕΣΕΙ ΠΙΣΩ
ΠΑΣΣΑ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ
ΠΑΣΣΑ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ (ΡΑΧΙΑΙΑ)
ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΠΑΣΣΕΣ
ΠΑΣΣΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ ΣΤΟ ΥΨΟΣ ΤΩΝ ΑΣΤΡΑΓΑΛΩΝ (συρτή πάσσα)
ΒΟΛΛΕΫ ΠΑΣΣΑ
ΠΟΛΟ ΠΑΣΣΑ
ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΙΣ ΑΡΧΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΠΑΣΣΑΣ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΣΣΑΣ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΕΩΝ
ΣΟΥΤ
ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΤΩΝ ΣΟΥΤ
ΣΟΥΤΑΡΟΝΤΑΣ ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ
ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΩΝ ΣΟΥΤ
ΑΠΛΟ ΣΟΥΤ
ΣΟΥΤ ΣΤΟ ΥΨΟΣ ΤΩΝ ΠΛΕΥΡΩΝ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ
ΣΟΥΤ ΑΠΟ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥ
ΣΟΥΤ ΜΕ ΑΛΜΑ
ΣΟΥΤ ΜΕ ΑΛΜΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ
ΠΟΛΟ ΣΟΥΤ ΜΕ ΑΛΜΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ
ΣΟΥΤ ΜΕ ΠΕΣΙΜΟ
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΟΥΤ
ΣΟΥΤ ΜΕ ΒΟΥΤΙΑ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ
ΣΟΥΤ ΠΕΦΤΟΝΤΑΣ ΜΑΚΡΥΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΤΙΠΑΛΟ (σουτ eret)
ΣΟΥΤ ΜΕ ΑΛΜΑ ΚΑΙ ΠΕΣΙΜΟ ΜΑΚΡΥΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΤΙΠΑΛΟ
ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ ΣΟΥΤ
ΠΡΟΣΠΟΙΟΥΜΕΝΟ ΣΟΥΤ ERET
ΣΟΥΤ ΓΥΡΙΣΤΟ
ΣΟΥΤ ΓΥΡΙΣΤΟ ΜΕ ΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΤΡΑΜΜΕΝΗ ΠΡΟΣ ΤΟ ΤΕΡΜΑ ΚΑΙ ΠΕΣΙΜΟ ΜΕΣΑ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΟΥΤ
ΣΥΝΘΕΤΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΟΥΤ
ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΣΟΥΤ
ΝΤΡΙΠΛΑ - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΤΡΙΠΛΑΣ
ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΞΕΓΕΛΑΣΜΑ
ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ ΜΕ ΑΠΟΦΥΓΗ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ
ΑΜΥΝΑ
ΤΑ ΑΜΥΝΤΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
ΑΜΥΝΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΠΑΙΚΤΗ
ΦΑΣΕΙΣ ΑΜΥΝΑΣ
ΑΜΥΝΤΙΚΕΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ
ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ
ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΓΚΡΟΥΠ
ΑΜΥΝΤΙΚΕΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ
ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΖΩΝΗ
ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΖΩΝΗΣ ΑΜΥΝΑΣ
ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΖΩΝΗΣ
ΜΑΝ - ΤΟΥ - ΜΑΝ ΑΜΥΝΑ
ΣΥΝΔΥΑΣΜΕΝΗ Ή ΜΙΚΤΗ ΑΜΥΝΑ
ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΑΜΥΝΑΣ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΜΥΝΑΣ
ΕΠΙΘΕΣΗ
ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΙΦΝΙΔΙΑΣΜΟΥ
ΑΡΧΕΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ
ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ
ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΔΥΟ ΤΡΙΩΝ ΑΤΟΜΩΝ - ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ
ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΚΑΙ ΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΜΠΑΛΛΑΣ ΣΤΗΝ ΑΚΙΝΗΤΗ ΕΠΙΘΕΣΗ
ΚΙΝΟΥΜΕΝΗ ΕΠΙΘΕΣΗ
ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ 5:1
ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ 4:2
ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ 3:3
ΕΚΛΟΓΗ ΤΟΥ ΣΩΣΤΟΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ
ΔΙΑΣΠΑΣΗ ΖΩΝΗΣ 6:0
ΕΠΙΘΕΣΗ ΕΝΑΝΤΙΟΝ 5:1 ΑΜΥΝΑΣ
ΕΠΙΘΕΣΗ ΕΝΑΝΤΙΟΝ 4:2 ΑΜΥΝΑΣ
ΕΠΙΘΕΣΗ ΕΝΑΝΤΙΟΝ 3:3 ΑΜΥΝΑΣ
ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΕ ΑΜΥΝΑ ΜΑΝ-ΤΟΥ-ΜΑΝ
ΕΠΙΘΕΣΗ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΜΙΚΤΗΣ ΑΜΥΝΑΣ
ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΕΠΙΘΕΣΕΩΣ
Ο ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ
ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ
ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ
ΒΑΣΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ
ΤΟ ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑ ΤΟΥ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΣΥΜΠΑΙΚΤΕΣ
ΤΟ ΓΝΩΡΙΣΜΑ ΤΩΝ ΑΝΤΙΠΑΛΩΝ
ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΕΣ ΔΙΑΣΠΑΣΕΩΣ ΤΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΤΩΝ ΑΝΤΙΠΑΛΩΝ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ