Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές πάνω από 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες Δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 150000 τίτλους

ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ (ΜΕΔΟΥΣΑ)

ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ

MARKS M. ISAAC
Κωδ. Πολιτείας: 2730-0204
Τιμή Έκδοσης
€17.76
Τιμή Πολιτείας
€12.43
(-30%)
Κερδίζετε €5.33

Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
- Διευκρινίσεις σχετικά με τους χρόνους αποστολής και παράδοσης.

Παρουσίαση

Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που βιώνει ο καθένας μας. Όταν όμως οι φόβοι φθάνουν στο σημείο να επιδρούν αρνητικά στην ικανότητά μας να σκεπτόμαστε λογικά και να αποφασίζουμε ορθά, τότε η επιστήμη πρέπει να μπορεί να μας βοηθήσει πώς να τους ξεπεράσουμε.
Το "Νικήστε τις φοβίες" προσφέρει ένα μοναδικό μείγμα εμπνεύσεως και πρακτικού οδηγού στους ανθρώπους εκείνους που πάσχουν από επανεμφανιζόμενα άγχη και φοβίες.
Ο Ψυχίατρος Δρ. Isaac Marks εξηγεί πρώτα τις διαφορές μεταξύ του φυσιολογικού φόβου, που αποτελεί ένα θετικό κίνητρο για τους περισσότερους ανθρώπους, και των εμμόνων φοβιών, οι οποίες παρενοχλούν σοβαρά την καθημερινή ζωή εκατομμυρίων άλλων.
Κατόπιν, εξετάζει μια προς μια τις περιπτώσεις των φοβιών που συναντώνται τακτικά στην εποχή μας: υψοφοβία, αγοραφοβία, φόβος καταιγίδων, αεροπλάνων, ασθενειών, εντόμων, σεξουαλικής επαφής, μικροβίων, θανάτου. Παράλληλα, εξετάζει σοβαρές περιπτώσεις καταθλίψεως και άγχους. Το βιβλίο υποδεικνύει πώς μπορεί να βοηθήσει κανείς τον εαυτό του και πως μπορεί να αποφασίσει εάν χρειάζεται βοήθεια από κάποιον ειδικευμένο θεραπευτή.
Στον ιδιαίτερα πολύτιμο τομέα της αυτο-βοήθειας, επιχειρείται μια συστηματική προσέγγιση του τρόπου με τον οποίο μπορεί να ξεπεραστεί ο υπέρμετρος φόβος.
Υπάρχουν διαγνωστικά τεστ και στρατηγικές χειρισμού, που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη τόσο του άγχους όσο και των κλινικών συμπτωμάτων του. Αν βρίσκεσθε ήδη σε στάδιο θεραπείας του άγχους ή κάποιας φοβίας ή απλώς σκέφτεστε να θεραπευτείτε, το βιβλίο αυτό θα σας πει τι πρέπει να περιμένετε. Θα μάθετε επίσης πώς να βοηθήσετε έναν φίλο ή το σύντροφό σας να ξεπεράσει τις φοβίες και τα άγχη του.
Πρόκειται για ένα βιβλίο καθησυχαστικό, κατατοπιστικό και γεμάτο πληροφορίες, που έγινε best seller σε όλες τις χώρες που εκδόθηκε. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος του I. Marks για την ελληνική έκδοση
Πρόλογος αγγλικής έκδοσης
Εισαγωγή του Ι. Κασβίκη, Ψυχιάτρου - Επιμελητή της έκδοσης
Μέρος Α: Η φύση του φόβου και του άγχους
1. Η κατανόηση του φυσιολογικού και του παράλογου φόβου
Το άγχος αφορά τον καθένα μας
Τι είναι το άγχος
Πότε το άγχος βοηθά και πότε όχι;
Άγχος που ακολουθεί τη λήξη του κινδύνου
Είμαι φυσιολογικός; Χρειάζομαι βοήθεια;
Το φάσμα του φόβου
Οι συνηθισμένοι άνθρωποι δύσκολα καταλαβαίνουν τις φοβίες
Προβλήματα που συνήθως συγχέονται με τις φοβίες
Ιστορικές απόψεις για τον φόβο
2. Φυσιολογικές ανησυχίες και φόβοι
Φόβοι τους οποίους οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως "προπαρασκευασμένοι" να παρουσιάσουν
Συνηθισμένοι φόβοι στα παιδιά: Πρωτόγνωρες εμπειρίες, ξένοι και κινήσεις
Μετάδοση του φόβου
Οι φόβοι των παιδιών είναι ευμετάβλητοι και διαφοροποιούνται καθώς αυτά μεγαλώνουν
Οι φόβοι πέντε παιδιών σε μια οικογένεια
Φόβοι που είναι συνήθεις τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες
Φόβοι συνήθεις στους ενήλικες
3. Φυσιολογικές αντιδράσεις στο θάνατο και την καταστροφή
Ο θάνατος και η διαδικασία του
Θλίψη - πένθος
Ξαφνικός όλεθρος
Επικίνδυνες μάχες
Παρατεταμένο υπερβολικό στρες
Ανακεφαλαίωση του πρώτου μέρους
Μέρος Β: Μορφές νευρικής εντάσεως και η θεραπεία τους
4. Καταθλιπτικές διαταραχές και αγχώδεις καταστάσεις
Αιτίες της νευρικής εντάσεως
Καταθλιπτικές διαταραχές
Διαταραχές άγχους
Ανακεφαλαίωση
5. Φοβικές διαταραχές: Αγοραφοβία
Αγοραφοβία
Η θεραπεία της αγοραφοβίας
Ανακεφαλαίωση
6. Φοβικές διαταραχές: Κοινωνικές φοβίες και φοβίες ασθενειών
Κοινωνικές φοβίες
Θεραπεία των κοινωνικών ανησυχιών
Φοβίες ασθενειών
Θεραπεία της φοβίας των ασθενειών και της ανησυχίας για τον οργανισμό
Ανακεφαλαίωση
7. Φοβικές διαταραχές: Ειδικές φοβίες
Φοβίες για τα ζώα
Η θεραπεία μιας φοιτήτριας με φοβία για τα περιστέρια
Άλλες ειδικές φοβίες
Ανακεφαλαίωση
8. Φοβίες στα παιδιά
Φοβία του σχολείου
Θεραπεία των φοβιών στα παιδιά
Τα παιδιά μπορούν να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν το άγχος τους
Ανακεφαλαίωση
9. Ιδεο-ψυχαναγκαστικά προβλήματα
Τελειοθηρική προσωπικότητα και το αντίθετό της
Η στενοχώρια που προκαλούν τα ιδεο-ψυχαναγκαστικά προβλήματα
Θεραπεία των ιδεο-ψυχαναγκαστικών προβλημάτων
Ανακεφαλαίωση
10. Ανησυχίες γύρω από το σεξ
Σεξουαλικές πληροφορίες και στάσεις
Σεξουαλική ζήλεια
Μορφές σεξουαλικών προβλημάτων
Σεξουαλικά προβλήματα των γυναικών
Σεξουαλικά προβλήματα των ανδρών
Θεραπεία των σεξουαλικών ανησυχιών
Ανακεφαλαίωση
Μέρος Γ: Η θεραπεία του παθολογικού άγχους
11. Επαγγελματική θεραπεία
Ψυχολογικός χειρισμός
Η επανάσταση στην θεραπεία συμπεριφοράς: θεραπεία εκθέσεως
Ποιες μορφές θεραπείας εκθέσεως υπάρχουν;
Ανοσοποίηση στο άγχος
Ψυχοκαθαρτικές μέθοδοι
Μάθετε πώς να χαλαρώνετε
Φάρμακα και σωματικές θεραπείες για το άγχος
Ανακεφαλαίωση
12. Αυτοβοήθεια για τις φοβίες και το άγχος σας
"Θα με ωφελήσει;" - Δέκα τεστ
Στρατηγική της θεραπείας: πέντε στάδια
Ειδικές τακτικές για ειδικά προβλήματα
Παραδείγματα αυτοβοήθειας
Η θεραπεία εκθέσεως έχει αποτελέσματα; Η επιστημονική απόδειξη
Σωματεία αυτοβοήθειας
Πληροφοριακή έκθεση
Σημειώσεις
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςLIVING WITH FEAR. UNDERSTANDING AND COPING WITH ANXIETY
ΕκδότηςΜΕΔΟΥΣΑ
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 2001
Αριθμός σελίδων400
Διαστάσεις21x14
ΜετάφρασηΓΡΗΓΟΡΙΑΔΟΥ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ
ΕπιμέλειαΚΑΣΒΙΚΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΜΑΡΚΣ Μ. ΑΙΖΑΚ
Κωδικός Πολιτείας2730-0204
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:

maria fot, eirini_f, .linad

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΙΣΟ
ΧΟΥΛΙΑΡΑΣ ΝΙΚΟΣ
€9.23 €4.62
(-50%)
Κερδίζετε €4.61
Ο ΗΡΕΜΟΣ ΝΤΟΝ (ΤΕΤΡΑΤΟΜΟ)
SHOLOKHOV MIKHAIL (NOBEL 1965)
€84.80 €42.40
(-50%)
Κερδίζετε €42.40

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Γιώργος Σαραντάρης: Σημαίνει πως φοβόμαστε Δεν είμαστε ποιητές σημαίνει φεύγουμε,σημαίνει εγκαταλείπουμε τον αγώνα,παρατάμε τη χαρά στους ανίδεους,τις γυναίκες στα φιλιά του ανέμουκαι στη σκόνη...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS