Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

ΕΠΑΝΟΡΘΩΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΠΕΤΡΟΥ ΗΛΙΑΣ
Κωδ. Πολιτείας: 3580-0005

Παρουσίαση

Το βιβλίο αυτό αφιερώνεται στην [...] κίνηση του ανθρωπίνου σώματος κυρίως. Τις αντιλήψεις της Φυσιοθεραπείας, περί διαίτης και λοιπών υγιεινών και θεραπευτικών μέσων τις αναπτύσσουμε σε άλλα βιβλία μας. Αυτό το έργο θα περιορισθή στο πλαίσιο της σωματικής αγωγής.
Γυμναστική!
Τόσος θόρυβος, τέλος πάντων, γύρω από τη λέξη αυτή. Και όμως! Ενώ της αξίζει, και με το παραπάνω κι' όλας, όλη αυτή η φασαρία -με την προϋπόθεση όμως να συνοδεύεται κι από καρποφόρο πράξη- και μάλιστα σε μια χώρα σαν την Ελλάδα, που έχει στον τομέα του αθλητισμού και της φυσικής αγωγής γενικώτερα τόσες υποχρεώσεις απέναντι της περίλαμπρης, αλλά και βαρειάς, προγονικής κληρονομιάς, δυστυχώς δεν έχει ακόμη η γυμναστική εμπνεύσει στον κόσμο την εμπιστοσύνη της πρακτικής σημασίας. [...] (Από τον πρόλογο της έκδοσης)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Η σημασία της σωματικής ασκήσεως
Στήθος (Επανόρθωση και ανάπτυξη του στήθους)
Βραχίονες (Ανάπτυξη και δυνάμωμα των μυών του)
Ώμοι (Κυρτοί και καμπουριασμένοι ώμοι)
Τράχηλος (Ανάπτυξη και δυνάμωμα των μυών του)
Σπονδυλική στήλη (Καμπούρα-Κοιλότητες και δυσκαμψία-Εξασθενημένη ράχη)
Κοιλιά (Εξάλειψη της κοιλίας και τόνωση των μυών της)
Δυνάμωμα των κοιλιακών μυών και της μέσης
Πλατυποδία (Επανόρθωση φυσιολογικής καμάρας)
Αδύνατα μάτια
Μπράτσα - Ώμοι - Στήθος (Ειδικώς για τις γυναίκες)
Ελάττωση υποπώγωνος (Προγούλι)
Εξάλειψη του πάχους του σβέρκου
Ελάττωση του πάχους των μηρών και των γλουτών
Για την γενική τόνωση
Πώς αυξάνεται το ανάστημα
Το βάδισμα
Οι σκάλες
Ο κορσές
Για τους παχυσάρκους
Για τους πνευματικώς εργαζομένους
Για τα παιδιά
Για τους ηλικιωμένους
Η ωφελιμότης του μασσάζ
Φυσικοί υγιεινοί παράγοντες (Αέρας-Ήλιος-Φυσική αγωγή-Ύπνος)
Υγιεινή Μετεκπαίδευση
Αντί επιλόγου
Λεπτομέρειες
ΕκδότηςΠΟΥΡΝΑΡΑΣ
ΣειράΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 2009
Αριθμός σελίδων144
Διαστάσεις17x12
Κωδικός Πολιτείας3580-0005
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Πατάρι

To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:

ΛΕΥΤΕΡΗΣΛΚ

Toν συγγραφέα αυτόν προτείνουν οι:

adionysi, yiannos68, Aris3, drgeorge, agelou, Fyllio08031982, sulphur, anastasia9551

Κριτικές για το προϊόν

[24/05/2017] drgeorge.   Δείτε όλα τα σχόλια του χρήστη
Βαθμολογία:4
Ο Ηλίας Πέτρου γνωστός στην εποχή του για τις έντονες πεποιθήσεις του όσο αφορά την φυσική θεραπευτική δίνει σε αυτό το βιβλίο πρακτικές ασκήσεις για τον κάθε άνθρωπο που θέλει την υγεία του. Με το γνωστό αυστηρό και απόλυτο ύφος που υπάρχει σε όλα του τα βιβλία προσπαθεί να μας μεταδώσει το μήνυμα ότι η υγεία μας είναι θέμα όλων και ευθύνη του καθενός απο εμας ξεχωριστά. Διαχρονικό!

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

ΕΠΙΚΟΥΡΕΙΑ
LUCRETIUS
€31.80 €15.90
(-50%)
Κερδίζετε €15.90
ΟΝΕΙΡΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΗΣ ΜΑΓΙΣΣΑΣ
LOVECRAFT HOWARD-PHILLIPS
€12.17 €6.08
(-50%)
Κερδίζετε €6.09

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Eric Lichtblau: Στην πραγματικότητα, είχε διατελέσει ένοπλος φρουρός σε τρία στρατόπεδα συγκέντρωσης Για να καταφέρουν να σωθούν έπρεπε να εφεύρουν μια νέα ταυτότητα και να σχεδιάσουν ένα καινούργιο μέλλον σαν υποτιθέμενοι πρόσφυγες. Δεν θα ήταν πια Ν...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS