ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΠΡΟΣ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

Παρουσίαση

Γιατί δεν απολαμβάνεις τη ζωή όσο θα ήθελες;
Ίσως η απάντηση να μην είναι αυτή που νομίζεις. Δεν φταις εσύ. Ίσως όμως ευθύνονται όσα ακούς πως πρέπει να κάνεις για να απολαμβάνεις τη ζωή.
Ο ήρωας της ιστορίας έχει την τύχη να συναντήσει μια μαγική οδηγό που του δείχνει ένα εναλλακτικό μονοπάτι.
Σε αυτό το πρωτοπόρο και αντισυμβατικό βιβλίο, ο Δημήτρης Φλαμούρης PhD καταρρίπτει πολλούς από τους μύθους του χώρου της αυτοβελτίωσης. Συνδυάζοντας τις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης, της νέας επιστήμης του άγχους και της επιστήμης της κινητοποίησης, με την Ψυχολογία, την Υπαρξιακή Φιλοσοφία αλλά και την Αρχαία Σοφία προτείνει έναν διαφορετικό, πιο ανθρώπινο δρόμο.
Στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα διαβάσεις:
- Πώς μπορείς να ζήσεις πιο ευτυχισμένα ακόμα και χωρίς να έχεις στόχους ή όνειρα.
- Πώς μπορείς να βρεις τι θέλεις στη ζωή σου (και ότι είναι φυσιολογικό να μην το ξέρεις ακόμα).
- Πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος και να το κάνεις σύμμαχο (όσο και αν αγχώνεσαι). Στην πράξη.
- Πώς να λύσεις τον γρίφο της χαμηλής αυτοπεποίθησης. Στην πράξη.
- Πώς να διαχειριστείς τις αρνητικές σκέψεις και τα δυσάρεστα συναισθήματα που σε ταλαιπωρούν. Στην πράξη.
- Πώς να κατανοήσεις και να τιθασεύσεις το μυαλό σου.
- Πώς να επικοινωνείς αποτελεσματικά με όλους. Στην πράξη.
- Πώς να βρεις τη δύναμη της θέλησης για να κάνεις όσες αλλαγές θέλεις να κάνεις αλλά δυσκολεύεσαι και πώς να αντιστέκεσαι στους πειρασμούς. Στην πράξη.
- ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ΤΟΥ ΝΟΗΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ.
Γραμμένο με το γνωστό πρακτικό και ιδιαίτερα προσιτό ύφος του συγγραφέα, το βιβλίο υπόσχεται να σε ταξιδέψει σε μέρη του εαυτού σου που δε θα φανταζόσουν ποτέ ότι υπήρχαν. Σε ένα παράδοξο μονοπάτι προς το νόημα της ζωής.
Είσαι έτοιμος για μια ζωή με νόημα; (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Ξεκάθαρο, εύπεπτο, γεμάτο αλήθειες που εύκολα εφαρμόζεις. Το βιβλίο παίρνει τους μύθους της αυτοβελτίωσης και τους μετατρέπει σε πρόοδο και βελτίωση της ζωής" (Κατερίνα Τσεμπερλίδου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Ευχαριστίες
Εισαγωγή
Το ξεκίνημα
Δεν βλέπεις. Προβλέπεις!
Τι είναι τα συναισθήματα;
Πώς να διαχειριστείς το άγχος
Πώς να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου
Πώς να διαχειρίζεσαι τις αρνητικές σκέψεις
Πώς να διαχειρίζεσαι τα δύσκολα συναισθήματά σου
Ενσυνειδητότητα. Η Υπερδύναμη του μέλλοντος
Ο επικίνδυνος μύθος της αυτοπεποίθησης
Πώς να αλλάξεις πλαίσιο σκέψης
Μήπως δεν ξέρεις τι θέλεις;
Πώς να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου
Πώς να βρεις αυτό που θέλει στη ζωή
Πώς να μην ενδίδεις στους πειρασμούς
Πώς να βρεις τη δύναμη να κάνεις τις αλλαγές που θέλεις
Πώς να επικοινωνείς αποτελεσματικά με όλους
Γιατί δεν είναι εύκολη η ζωή;
Πώς να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά
Το νόημα της ζωής
Η συνάντηση
Βιβλιογραφικές αναφορές και σημειώσεις