ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ

Παρουσίαση

Θέλεις να ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ και να αποκτήσεις ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ ΣΩΜΑ, ΕΥΚΟΛΑ και ΓΡΗΓΟΡΑ;
Τότε κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο.
Πρόκειται νια έναν πρακτικό οδηνό με 5 αποτελεσματικά βήματα, τα οποία θα σε οδηγήσουν σε ένα αδύνατο σώμα με χαμηλό ποσοστό λίπους.
Διαβάζοντάς τον, θα σου λυθούν όλες οι απορίες σχετικά με την απώλεια λίπους και θα μάθεις τα πάντα σχετικά με τη δίαιτα, τη γυμναστική και τη νοοτροπία που πρέπει να ακολουθήσεις προκειμένου να χάσεις τα περιττά κιλά και να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου.
Ειδικότερα θα μάθεις:
-Το αλάνθαστο σύστημα των 5 βημάτων του Chris νια ταχεία απώλεια λίπους
-Τον καθοριστικό ρόλο της πρωτεΐνης στην γράμμωση και την ανάπτυξη μυϊκής μάζας
-Το προπονητικό πρωτόκολλο που θα σου χαρίσει ένα εντυπωσιακό physique
-Τους ανορθόδοξους τρόπους με τους οποίους μπορείς να κάψεις εκατοντάδες θερμίδες
-Τα εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής που καταστέλλουν την όρεξη, ενισχύουν τον μεταβολισμό και επιταχύνουν την καύση λίπους
-Τα δυναμικά mindset που θα σε οδηνήσουν στην επίτευξη των στόχων σου
-Την μυστική τεχνική του οραματισμού και πώς θα την χρησιμοποιήσεις προς όφελός σου.
Επίσης μέσα στο βιβλίο θα ανακαλύψεις μαθηματικούς τύπους για να βρίσκεις τις θερμίδες και την πρωτεΐνη που πρέπει να καταναλώνεις, πίνακες, γραφήματα, πρακτικά παραδείγματα, αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής και σπάνιο φωτογραφικό υλικό από τα σωματικά πειράματα του Chris και διαφόρων body transforamtions. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ
Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ 5 ΒΗΜΑΤΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΜΙΑ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΠΡΩΤΕΪΝΗ
INTERMITTEN FASTING / ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ
ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ
ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ MINDSETS ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ
ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΣΟΥ ΚΑΙ ΕΠΙΛΥΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ
ΣΥΝΟΠΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ
Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΜΟΥ ΣΕ ΑΓΩΝΕΣ BODYBUILDING: ΠΩΣ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΧΑΣΩ 10 ΚΙΛΑ ΣΕ 21 ΗΜΕΡΕΣ
ΤΟ ΑΚΡΑΙΟ ΠΕΙΡΑΜΑ ΤΩΝ 5 ΗΜΕΡΩΝ
BODY TRANSFORMATIONS
ΕΠΙΛΟΓΟΣ
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ CHRIS