ΤΡΟΠΟΙ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0027
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Το βιβλίο αυτό περιέχει τα βασικά στοιχεία που είναι απαραίτητο να γνωρίζετε εάν γυμνάζεστε ή επιθυμείτε να γυμναστείτε με βάρη. Αναλύονται και σκιαγραφούνται πάνω από 400 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε είτε στο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας συμβατικό εξοπλισμό και όργανα (μπάρες, αλτήρες, κ.λπ.). Επίσης σας πληροφορεί γύρω από τα συστήματα (μεθόδους) προπόνησης, σας δίνει χρήσιμες συμβουλές, απαντάει σε πολλά από τα συνήθη ερωτήματά σας και σας υποδεικνύει τους καλύτερους δυνατούς τρόπους για να φτιάξετε το δικό σας απ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ ΙΤΑΛΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΑΝΑΛΥΟΥΝ 180 ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0039
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Όλο και περισσότερες ομάδες στο σύγχρονο διεθνές ποδόσφαιρο χρησιμοποιούν συστήματα ζώνης. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζεται μία λεπτομερής, αλλά και απόλυτα κατανοητή ανάλυση των σύγχρονων συστημάτων ζώνης, μέσα από τη ματιά του συγγραφέα και δέκα ακόμα Ιταλών επαγγελματιών προπονητών ποδοσφαίρου. Οι Arrigo Sacchi (Milan, Ιταλική Εθνική Ομάδα), Marcello Lippi (Napoli, Inter, Juventus), Walter Novellino (Venezia, Napoli, Piacenza), Carlo Ancelotti (Parma, Juventus, Inter) και Renzo Ulivieri (Parma) είναι μέσα στον εντυπωσιακό κατάλογο των Ιταλ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0040
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Στο μπάσκετ, τίποτα δεν είναι πιο συναρπαστικό για τους φιλάθλους και πιο καταστροφικό για τον αντίπαλο από τον αιφνιδιασμό. Αλλά τι συμβαίνει όταν μια ομάδα τον ξεκινά και πρέπει να τον εγκαταλείψει; Τότε είναι που χρειάζεται ένα καλό σύστημα επίθεσης στο μισό γήπεδο και το πώς η ομάδα εφαρμόζει αυτό το σύστημα μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ νίκης και ήττας. Οι "ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ ΚΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ" είναι το πιο πλήρες βιβλίο για τα επιθετικά συστήματα στο μισό γήπεδο. Ο συγγραφέας Tom Reiter έχει συμπεριλάβει έναν πλήρη ο... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΚΑΙ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0018
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Το δεύτερο βιβλίο της σειράς "Αθλητική Διατροφή" έχει θέμα τη διατροφή του αθλητή και εξετάζει τη βελτίωση της αγωνιστικής του απόδοσης χωρίς χρήση φαρμάκων ή απαγορευμένων βοηθημάτων. Μεταξύ άλλων: - Αναλύονται οι θρεπτικές ανάγκες των αθλητών και προτείνονται τρόποι για την επαρκή κάλυψή τους. - Περιγράφονται ασφαλείς τρόποι περαιτέρω διατροφικής ενίσχυσης της λειτουργικής κατάστασης του οργανισμού. - Αναφέρονται διαιτητικές τεχνικές αριστοποίησης του μεταβολισμού και του ενδογενούς ορμονικού περιβάλλοντος. - Παρέχονται πληροφορίες για... Διαβάστε περισσότερα... |
||
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0016
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Με παραπάνω από 1000 φωτογραφίες το παρόν βιβλίο είναι μια πολύτιμη μελέτη πάνω στην τέχνη και φιλοσοφία της Χάθα-γιόγκα. Περιγράφονται διεξοδικά και οργανωμένα οι τεχνικές, οι συνδυασμοί, το εσωτερικό φιλοσοφικό υπόβαθρο και η ιστορία των στάσεων. Μέσα στα κεφάλαια υπάρχουν παραδοσιακές συνταγές αλλά και αρμονικοί νεωτερισμοί για ποιοτικό σχεδιασμό και έντεχνη παρουσίαση μαθημάτων χάθα-γιόγκα. Το κείμενο απευθύνεται κυρίως σε έμπειρους χάθα-γιόγκις και σε επιμορφωτές χάθα-γιόγκα που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τη διδασκαλία και να εμβαθύνου... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0032
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Η φυσική αγωγή, μέσα από μία σειρά αλληλοσχετιζόμενων εκπαιδευτικών διαδικασιών, επιδιώκει την καλλιέργεια των σωματικών, ψυχικών και πνευματικών ικανοτήτων, καλύπτοντας αρκετές πλευρές των βιολογικών και κοινωνικών αναγκών των ασκουμένων. Η συμμετοχή με ραγδαίο ρυθμό των νέων σε αθλητικές δραστηριότητες ψυχαγωγικού και/ή αγωνιστικού χαρακτήρα, επιβάλλει την εξέλιξη, την βελτίωση και τον εκσυγχρονισμό όλων των αρχών και των μέσων που θα χρησιμοποιήσει ο παιδαγωγός-προπονητής. Η παράλληλη ανάπτυξη των δρομικών, λειτουργικών και ψυχο-πνευματ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0022
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Με το βιβλίο αυτό φιλοδοξούμε, να δώσουμε στους συναδέλφους μας προπονητές, μια ακόμα επιστημονική πρόταση για την καλύτερη προετοιμασία των αθλητών του βόλεϊ και όχι μόνον, μέσα από ένα εντελώς οργανωμένο τρόπο ασκήσεων στο γυμναστήριο. Πρόκειται για ένα ετήσιο πρόγραμμα που στοχεύει στην ουσιαστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης των νέων κυρίως αθλητών. Απαραίτητη προϋπόθεση της επιτυχίας του προγράμματος είναι η λειτουργική σύνδεση της γυμναστικής στο γυμναστήριο με την προπόνηση του γηπέδου. Καθώς εξειδικεύονται διαρκώς τα όργανα γυμν... Διαβάστε περισσότερα... |
||
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0034
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Η τρίτη μου συγγραφική προσπάθεια αφορά στα ειδικά θέματα ξιφασκίας, τα οποία στο παρελθόν αποτέλεσαν αντικείμενο ερευνητικής μελέτης και παρουσίασης σε ημερίδες, συνέδρια, σχολές προπονητών και στα μαθήματα της ειδικότητας ξιφασκίας του ΤΕΦΑΑ Αθηνών. Τα κεφάλαια του βιβλίου αυτού, αποτελούν αυτοτελείς ανασκοπήσεις διαφόρων θεμάτων, που στηρίχθηκαν σε πληροφορίες 160 περίπου ξενόγλωσσων δημοσιευμένων άρθρων και στα περιεχόμενα 20 συγγραμμάτων της τελευταίας 30ετίας, οι οποίες προέκυψαν μετά από διετή συστηματική αναζήτηση στο διαδίκτυο (Sp... Διαβάστε περισσότερα... |
||
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0025
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Στο βιβλίο "Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχα γυμναστικής" θα βρείτε χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής, συγκεκριμένες συμβουλές και υποδείξεις για το πώς θα τις εκτελέσετε, καθώς και προγράμματα προπόνησης ώστε να πετύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, ανάλογα με τους στόχους σας. Οι συμβουλές και τα προγράμματα έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν τις εξατομικευμένες υποδείξεις των ειδικών. Προτού ξεκινήσετε τη γυμναστική σας βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας είναι σε καλή κατάσταση. Ελέγξτε την... Διαβάστε περισσότερα... |
||
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0029
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Το βιβλίο αυτό περιέχει χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις διατατικές ασκήσεις, τις διάφορες μεθόδους και τις τεχνικές διατάσεων, πληθώρα ασκήσεων για όλες τις μυϊκές ομάδες, καθώς και ένα "έτοιμο" βασικό πρόγραμμα για όσους από εσάς θέλετε να ξεκινήσετε "σίγουρα και αποδοτικά". Γραμμένο με συνοπτικό τρόπο, προσφέρεται για γρήγορη ανάγνωση χωρίς χάσιμο χρόνου σε απεραντολογίες και περιττές θεωρίες και σας περνά κατευθείαν από τη θεωρία στην πράξη. Με το απλό αλλά τόσο χρήσιμο σύστημα των ερωταπαντήσεων, η ανάγνωσή σας γίνεται πιο εύκολη κ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ (ΒΙΒΛΙΟ ΠΡΩΤΟ)
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0017
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Στόχος του βιβλίου "Διατροφογνωσία" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη, όπως "ποια είναι η σωστή διατροφή", "τι λάθη κάνω στη διατροφή μου", "ποια συστατικά χρειάζομαι καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τα βρω", "ποιες τροφές πρέπει να προτιμώ", "τι ωφελούν οι πρωτεΐνες", "τι σημαίνουν τα Ε στην ετικέτα", "πόσο ασφαλή είναι τα μεταλλαγμένα", "πως θα ξεχωρίσω τα βιολογικά προϊόντα", "τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά τη γυμναστική μου", "ποια διατρο... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΕΙΔΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ - ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0001
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Το μπάσκετ μπωλ είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα αθλήματα στον κόσμο. Στη χώρα μας, και ειδικά μετά την επιτυχία στο Ευρωμπάσκετ του 1987, έχει παρουσιάσει μία μεγάλη ανάπτυξη κι έχει παρακινήσει πολλούς Έλληνες να ασχοληθούν μαζί του είτε σαν φίλαθλοι είτε σαν αθλητές. Αυτή η ενασχόληση με τα θέματα που αφορούν το μπάσκετ μπωλ έχει μία θεωρητική και μία πρακτική πλευρά. Πρακτική πλευρά γιατί όλο και περισσότεροι Έλληνες παίζουν μπάσκετ "ερασιτεχνικά" ή "επαγγελματικά" και θεωρητική γιατί όσοι ασχολούνται με αυτό θέλουν να μάθουν όσο το δυ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΔΙΑΓΝΩΣΗ - ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ - ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0011
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Η μονογραφία η οποία βρίσκεται στα χέρια σας, έχει γραφεί για όλους τους επιστήμονες, οι οποίοι ασχολούνται με τους μαθητές των δημοτικών σχολείων, αλλά πριν απ' όλα για τους δασκάλους και εκπαιδευτικούς, οι οποίοι βρίσκονται σε καθημερινή επαφή με τον μαθητικό πληθυσμό. Θεωρούμε ότι εκτός από τους δασκάλους και τους εκπαιδευτικούς, και οι φοιτητές των παιδαγωγικών πανεπιστημιακών σχολών, θα έχουν τη δυνατότητα με τη βοήθεια αυτού του βιβλίου, να αποκτήσουν τις ανάλογες γνώσεις για τους μαθητές με ψυχοσωματικές διαταραχές. Αυτό είναι πολύ ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
40 ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΟΛΟΠΛΕΥΡΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0038
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Ο χορός είναι ένα γνωστικό αντικείμενο που ενδιαφέρει κυρίως τους δασκάλους χορού, ενώ αδίκως, δε φαίνεται να απασχολεί ιδιαίτερα ή τουλάχιστον δεν του δίνεται η βαρύτητα που στην πραγματικότητα έχει από τους εκπαιδευτικούς φυσικής αγωγής, τους νηπιαγωγούς αλλά και γενικά από όσους ασχολούνται με την εκπαιδευτική διαδικασία. Ωστόσο πλήθος μελετών έχουν αποδείξει τη συμβολή του χορού στη συνολική ανάπτυξη της προσωπικότητας των παιδιών, προτείνοντάς τον ανεπιφύλακτα ως εκπαιδευτικό "εργαλείο" με μεγάλη αξία. Ειδικότερα ο ελληνικός παραδοσια... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑΧΕΙΑΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ (ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ)
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0028
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% - Είδος βιβλίου: Χρηστικός οδηγός ταχείας σωματικής ανάπτυξης. - Κεντρικό θέμα: Προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής διάρκειας 12 εβδομάδων, με στόχο την μυϊκή ανάπτυξη με ταυτόχρονη απώλεια περιττού σωματικού λίπους. - Σας ενδιαφέρει εάν: Είστε απολύτως υγιής άνδρας 20 έως 45 χρόνων, γυμνάζεστε ήδη με βάρη, γνωρίζετε τουλάχιστον τα "βασικά" γύρω από αυτά και επιθυμείτε να βελτιώσετε την φυσική και σωματική σας κατάσταση με απολύτως φυσικό τρόπο. - Περιέχει: Ειδικ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0020
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Προοδευτικά κλιμακούμενη μέθοδος εκγύμνασης με ισομετρικές ασκήσεις αυτοαντίστασης διάρκειας 6 εβδομάδων. Περιλαμβάνει 42 διαφορετικά 5λεπτα ημερήσια προγράμματα, διαφοροποιημένα από μέρα σε μέρα, με αναλυτικές οδηγίες βήμα προς βήμα. Αν πιστεύετε ότι οι δυνατοί και ταυτόχρονα καλοσχηματισμένοι μύες είναι "προνόμιο λίγων, γονιδιακά τυχερών", ότι "είναι πολύ δύσκολο να τους αποκτήσεις" ή ότι "χρειάζεται σκληρή γυμναστική, άφθονος ιδρώτας και πολύς χρόνος", σας αποδεικνύουμε εμπράκτως το αντίθετο: σε χρόνο - ρεκόρ μόλις 6 εβδομάδων ή συνολικ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΑΝΕΣΗ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ ΣΑΣ - ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0030
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Γυμνάστε τους κοιλιακούς μύες με εστιασμένες ασκήσεις. Ακολουθήστε το πρόγραμμα εκγύμνασης που ταιριάζει στο επίπεδο εμπειρίας και φυσικής σας κατάστασης και δείτε άμεση, θεαματική βελτίωση σε σύντομο χρόνο. Αποκτήστε λεπτή μέση, σφιχτή κοιλιά, καλοσχηματισμένους μύες και το... 6-pack των κοιλιακών που πάντα επιθυμούσατε. - Τι περιέχει το βιβλίο; Ασκήσεις κοιλιακών, ραχιαίων και γλουτιαίων μυών. Υποδείγματα και προτάσεις προγραμμάτων. Προτάσεις για αερόβια άσκηση. Αναλυτικό πρόγραμμα βαδίσματος. Ειδικές συμβουλές διατροφής. Εξειδικευμένο δ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 28 ΗΜΕΡΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΣΕΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΚΑΙ ΝΑ ΦΑΝΟΥΝ ΟΙ ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ (ΜΕ 5-10 ΛΕΠΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΑΝΕΣΗ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ ΣΑΣ!)
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0013
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Εύκολες και πρωτότυπες ασκήσεις καθώς και ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα βήμα προς βήμα, διαφορετικό για αγύμναστους και γυμνασμένους, που θα σας βοηθήσει να μειώσετε το "σωσίβιο" που υπάρχει γύρω από τη μέση, να φτιάξετε "πλάκα" στομάχι με δυνατούς και γραμμωμένους κοιλιακούς και να "κτίσετε" μια σιδερένια μέση που θα αντέχει τα πάντα! (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)... Διαβάστε περισσότερα... |
||
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0047
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Το εγχειρίδιο αυτό φιλοδοξεί να αποτελέσει κίνητρο παρακίνησης των ατόμων μεγαλύτερης ηλικίας για να ασχοληθούν περισσότερο με τη φροντίδα του σώματός τους και, ειδικότερα, με τη συστηματική γυμναστική. Πρόκειται για έναν εκλαϊκευμένο οδηγό κατευθυντήριων γραμμών γύρω από τη γυμναστική με οδηγίες και συμβουλές (με έμφαση στην ασφάλεια) για την επιλογή, το σχεδιασμό και την πρακτική εφαρμογή των καταλληλότερων ειδών άσκησης. Με βάση αυτήν την λογική γραφής και θεματολογίας, δεν πρόκειται για ένα εγχειρίδιο που απευθύνεται στον "ειδικό". Αντ... Διαβάστε περισσότερα... |
||
ΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 12 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΘΕ ΗΛΙΚΙΑΣ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ Κωδ. Πολιτείας: 0069-0026
Η τιμή Πολιτείας σε σύγκριση με τη τιμή έκδοσης είναι χαμηλότερη κατά 20% Δεν απευθυνόμαστε σε επαγγελματίες αθλητές ή "ειδικούς". Απευθυνόμαστε όμως σε εσάς που επιθυμείτε διακαώς να ξαναβρείτε τη χαμένη σας σωματική φόρμα και να βελτιώσετε την υγεία, την εμφάνιση και τη φυσική σας κατάσταση, κάνοντας απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γυμναστικής, στην άνεση του σπιτιού σας. Απλά, σίγουρα και ανέξοδα! Μέσα σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε τις κατάλληλες ασκήσεις και ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής 12 εβδομάδων, που θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε γρήγορα, χωρίς να χάνετε το χρόνο σας με αναποτελεσματικές, ανεφάρμο... Διαβάστε περισσότερα... |
Πλοήγηση
Φίλτρα
Ελληνικές / Ξένες Εκδόσεις
Ημερομηνία Έκδοσης
Διαθεσιμότητα
Περιοχή Τιμών
Συγγραφέας / Δημιουργός
Εκδότης / Κατασκευαστής
Podcast – Βίος και Πολιτεία
Βρείτε μας στο...
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
