Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

ΣΑΛΤΟ

Ταξινόμηση κατά:    Εκδόσεις:
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0040

Η σειρά "Προπονητής..." είναι η μοναδική σειρά βιβλίων που βοηθά τους προπονητές να αποκτήσουν βασικές αλλά και ειδικές γνώσεις της αθλητικής επιστήμης, ώστε να τις εφαρμόσουν στα προπονητικά τους προγράμματα. Γραμμένη από κορυφαίους στον τομέα τους επιστήμονες, καθοδηγεί τους προπονητές βήμα προς βήμα σε κάθε δυσκολία που αντιμετωπίζουν από την πρώτη μέχρι την τελευταία στιγμή που συνεργάζονται με μία ομάδα ή έναν αθλητή. Υπάρχει βαθιά πίστη ότι η σειρά "Προπονητής..." δίνει τη διάσταση που απαιτεί η εποχή του 2000 στον ελληνικό αθλητισμό...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0013

Στόχος του βιβλίου αυτού είναι να συμβάλλει στην καταπολέμηση των σύγχρονων κακών και ανθυγειινών συνηθειών που σχετίζονται με την υποκινητικότητα, το κάπνισμα, την κατανάλωση ποτών και τροφίμων κακής ποιότητας και πολλά άλλα. Οι συνήθειες αυτές μακροπρόθεσμα συνοδεύονται και από ανεπιθύμητα αποτελέσματα: ασθένειες, μείωση της απόδοσης, παχυσαρκία και γενική αδυναμία και αδιαθεσία. Η συγγραφέας στο έργο της αυτό, αρχικά εξηγεί τη λειτουργία της αναπνοής, ως πηγή ζωής και μέσο για την καλή ψυχοσωματική κατάσταση. Περιγράφει τις ανατομικές κ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ, ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ
ΜΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΕΚΑΕΤΙΑΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0041

Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building. (Από την παρουσί...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0062

Στο βιβλίο αυτό οι γνωστοί πλέον στο ελληνικό κοινό συγγραφείς Manfred Grosser και Stephan Starischka συγκεντρώνουν και στοιχειοθετούν όλα τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση των ικανοτήτων φυσικής κατάστασης. Ο αναγνώστης θα αντλήσει στοιχεία για όλα τα αθλήματα, ενώ το υλικό του βιβλίου καλύπτει όλο το φάσμα του αθλητισμού ως προς τους στόχους, τους τομείς και τα επίπεδα απόδοσης και ηλικίας (άθληση για αναψυχή και υγεία, ερασιτεχνικό αθλητισμό, αθλητισμό επιδόσεων, παιδικό-εφηβικό αθλητισμό). Στα περιεχόμενα ανα...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0033

Η σειρά "Προπονητής..." είναι η μοναδική σειρά βιβλίων που βοηθά τους προπονητές να αποκτήσουν βασικές αλλά και ειδικές γνώσεις της αθλητικής επιστήμης, ώστε να τις εφαρμόσουν στα προπονητικά τους προγράμματα. Γραμμένη από κορυφαίους στον τομέα τους επιστήμονες, καθοδηγεί τους προπονητές βήμα προς βήμα σε κάθε δυσκολία που αντιμετωπίζουν από την πρώτη μέχρι την τελευταία στιγμή που συνεργάζονται με μία ομάδα ή έναν αθλητή. Υπάρχει βαθιά πίστη ότι η σειρά "Προπονητής..." δίνει τη διάσταση που απαιτεί η εποχή του 2000 στον ελληνικό αθλητισμό...
Διαβάστε περισσότερα...
ΜΥΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΔΥΝΑΜΗΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0064

Με την προπόνηση δύναμης στοχεύουμε κυρίως στην ανάπτυξη και βελτίωση των λειτουργιών του μυϊκού συστήματος. Βέβαια, τόσο οι μέθοδοι και οι μορφές προπόνησης όσο και οι ασκήσεις είναι ευρύτερα γνωστές, ενώ σε ό,τι αφορά στις μυϊκές ομάδες και τους μυς που ενεργοποιούνται κατά την άσκηση μάλλον επικρατεί συγκεχυμένη και ασαφής γνώση. Με αφετηρία, την παραπάνω διαπίστωση, στο παρόν βιβλίο γίνεται λόγος περισσότερο για τη μυϊκή λειτουργία και δράση στις βασικές πολυαρθρικές και μονοαρθρικές ασκήσεις. Παρουσιάζεται, δηλαδή, μια συλλογή ασκήσεω...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΛΑΝΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0035

Χωρίς σχεδιασμό δεν υπάρχει στοχευμένο αποτέλεσμα: Στο ποδόσφαιρο χρειαζόμαστε ένα αγωνιστικό πλάνο. Ο όρος έγινε ευρέως γνωστός κυρίως από τον προπονητή της "Μάιντς" στη Μπούντεσλιγκα, Τόμας Τούχελ, ο οποίος καταστρώνει ένα αγωνιστικό πλάνο σε κάθε αγώνα της ομάδας του. Το πλάνο αυτό περιγράφει μια στρατηγική, με την οποία επιχειρούμε να είμαστε ιδανικά προετοιμασμένοι για τον εκάστοτε αγώνα και να μπορούμε να αντιδράσουμε σε αλλαγές τακτικής ή σε ειδικές αγωνιστικές καταστάσεις. Στόχος του βιβλίου είναι, να δώσει σ' όλους εκείνους που εν...
Διαβάστε περισσότερα...
ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΝΤΟΧΗΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0072

Είναι γεγονός ότι ένα σημαντικό μέρος της προπόνησης που πραγματοποιεί ένας αθλητής δεν επιφέρει τα προσδοκώμενα αποτελέσματα, παρά μόνο να παράγει κόπωση. Από την άλλη, τα επίπεδα της απόδοσης και της προπόνησης φτάνουν σε ένα σημείο κατά το οποίο οι βελτιώσεις βασίζονται στο «προπονήσου κάθε φορά περισσότερο και πιο δυνατά» αφήνοντας μικρό περιθώριο βελτίωσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τρέχουσα τάση αναφορικά με τις δυνατότητες βελτίωσης της απόδοσης θα πρέπει να κατευθύνεται προς μια καλύτερη διαχείριση της διαθέσιμης ενέργεια...
Διαβάστε περισσότερα...
ΓΥΜΝΑΖΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0030

Το "Γυμνάζοντας παιδιά προσχολικής ηλικίας" θα βοηθήσει: - εκπαιδευτικούς ΦΑ, προπονητές αθλημάτων και φοιτητές ΤΕΦΑΑ να σχεδιάσουν και να εφαρμόσουν ένα ποιοτικό πρόγραμμα άσκησης για μικρά παιδιά - νηπιαγωγούς να γυμνάσουν τους μαθητές τους και να πετύχουν τους στόχους που θέτει το Πρόγραμμα Σπουδών για το Νηπιαγωγείο Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε: - Σύντομη περιγραφή των χαρακτηριστικών των μικρών μαθητών σας (γνωστικά, συναισθηματικά, ψυχοκινητικά) - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάποιος για να σχεδιάσει ένα αναπτυξιακά κατάλληλο πρόγραμμα....
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΣΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0002

Η εργασία του προπονητή στο μπάσκετ -όπως και στις άλλες αθλοπαιδιές- προϋποθέτει γνώσεις που δεν περιορίζονται μόνο στην προετοιμασία των παικτών από την άποψη της φυσικής κατάστασης, της τεχνικής και της τακτικής. Η επιτυχής αντιμετώπιση ζητημάτων, που αφορούν την καθοδήγηση της ομάδας ή το «κοουτσάρισμά» της, ανεβάζει ακόμη περισσότερο το επίπεδο απόδοσης των παικτών και της ομάδας. Βέβαια, τυποποιημένες γνώσεις σε ζητήματα που αφορούν την καθοδήγηση της ομάδας δεν είναι εύκολο να δοθούν, γιατί οι χαρακτήρες των παικτών είναι διαφορετικ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0059

Η συμβολή του μασάζ στην προφύλαξη από διάφορες κακώσεις και στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από αυτές ή μετά από ασθένειες, η γενικότερη συμβολή του στη διατήρηση και αποκατάσταση της καλής υγείας και η εύκολη εφαρμογή του κάνουν απαραίτητη τη χρήση του, στις προπονήσεις και τους αγώνες. Το βιβλίο παρουσιάζει μεθόδους μασάζ, σε συνδυασμό με φυσιοθεραπείες, υδροθεραπείες, με σάουνα, με τη χρήση αλοιφών και επιδέσμων. Πρόκειται για μεθόδους επιστημονικά τεκμηριωμένες που βοηθούν στη διατήρηση μιας καλής υγείας και στην επίλυση προβλημ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗΣ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0021

Ο αθλητισμός υποστηρίζεται από πολλές επιστήμες που εξετάζουν, ερευνούν και πειραματίζονται με στόχο την εφαρμογή των αποτελεσμάτων τους στην προπόνηση και τον αγώνα για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων. Η βιομηχανική του αθλητισμού έχει ως αντικείμενο έρευνας την αθλητική κίνηση. Με γνώσεις που αντλούνται από τη Μηχανική, τη Βιολογία και τις νομοτέλειες της κίνησης η βιομηχανική πειραματίζεται για να πραγματώσει τη μοντελοποίηση της αθλητικής τεχνικής. Στο βιβλίο του W. Baumann καταγράφονται τα βασικά στοιχεία της βιομηχανικής που βοηθούν το...
Διαβάστε περισσότερα...
BASKETBALL
ΤΕΧΝΙΚΗ - ΚΑΝΟΝΕΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0029

Με το βιβλίο αυτό: 1. Παρουσιάζεται η ατομική επιθετική και αμυντική τεχνική στην καλαθοσφαίριση. Συγκεκριμένα, αναλύεται με λεπτομέρειες η μεθοδολογική και προπονητική δομή των δεξιοτήτων της καλαθοσφαίρισης, που αφορούν: -την ατομική τεχνική, στην επίθεση και στην άμυνα, με τη μεθοδολογική προσέγγιση στη διδασκαλία και την επισήμανση των λαθών στην τεχνική εκτέλεση των αθλητών, -τη σωστή εκμάθηση και εξάσκηση με την παρουσίαση απλών και συνδυαστικών ασκήσεων και παιχνιδιών. 2. Παρουσιάζονται και εξηγούνται αναλυτικά: -όλοι οι κανονισμοί ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0073

Η ανατομία της κίνησης είναι μια δυναμική, ολοκληρωμένη προσέγγιση στη μελέτη των σωματικών δομών του μυοσκελετικού συστήματος και στη λειτουργική σχέση τους με τις κινήσεις του ανθρώπινου σώματος. Με σαφές και περιεκτικό κείμενο και περισσότερα από χίλια σκίτσα; συγγραφέας ξεναγεί τον αναγνώστη στους μυς, τα οστά, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις των χεριών, των ποδιών και του κορμού. Σε όλο το βιβλίο, η προσοχή εστιάζεται στην ανατομία, όχι για αυτή καθ' εαυτή, αλλά ως προς τη λειτουργική της σχέση με τις πραγματικές κινήσεις του σώματο...
Διαβάστε περισσότερα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0039

Το βιβλίο αυτό εξηγεί τη σημασία της διατροφής και τις βάσεις της στον αθλητισμό, αναλύει τα χαρακτηριστικά και τα στοιχεία της ολοκληρωμένης και ισορροπημένης διατροφής, υποδεικνύει στρατηγικές και εφαρμογή της κατάλληλης διατροφής στην πράξη και παρουσιάζει παραδείγματα προγραμμάτων διατροφής ανάλογα με τις απαιτήσεις του κάθε αθλήματος. (Από την παρουσίαση της έκδοσης)...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0065

Το βιβλίο περιλαμβάνει μια εξαιρετικά οργανωμένη συλλογή ασκήσεων για την ποδοσφαιρική προπόνηση παίδων και εφήβων. Μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εφόδιο για τους προπονητές που ασχολούνται με τις ευαίσθητες ηλικίες των παιδιών και των εφήβων, ηλικίες στις οποίες δομούνται οι βάσεις για τη δημιουργία ποδοσφαιριστών υψηλού επιπέδου. Προτείνεται από τη Γερμανική Ακαδημία Ποδοσφαίρου (DFA) και το Ινστιτούτο Ποδοσφαίρου Νεαρών Ηλικιών (IFJ). Μέσα από τα περιεχόμενά του αντλούμε πλούσιες πληροφορίες σχετικά με: - Παιχνίδια για την προθέρμανσ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
ΕΝΑΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΕΚΓΥΜΑΝΣΗΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0069

Το βιβλίο "Άσκηση και Εγκυμοσύνη" είναι ένας πλήρης οδηγός εκγύμνασης, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από έναν καθηγητή φυσικής αγωγής, από έναν πιστοποιημένο personal trainer, από έναν φυσικοθεραπευτή, από μαίες και, τέλος, από pilates και yoga instructors. Είναι ένα εγχειρίδιο που περιέχει: -43 ασκήσεις -Συμβουλές για την ασφαλή εκγύμναση της εγκύου -Περιγραφή βήμα-βήμα της κάθε άσκησης, με στόχο την εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων -Ασκήσεις με ή χωρίς τη χρήση εξοπλισμού -Χρήσιμες πληροφορίες για τους επαγγελματίες άσκησης -Αναμνηστικό η...
Διαβάστε περισσότερα...
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ BODYBUILDING
ΜΙΑ ΛΕΠΤΟΜΕΡΗΣ ΕΡΕΥΝΑ ΠΑΝΩ ΣΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ BODYBUIDLING
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0067

«Το Bodybuilding μετά από μια μεγάλης διάρκειας και έντασης θύελλα αμφισβητήσεων και συκοφαντιών, που για πολλά χρόνια στάθηκαν εμπόδιο στην εξάπλωσή του, βρίσκεται σήμερα ανάμεσα στα δημοφιλέστερα Σπορ στον κόσμο και με δημοτικότητα που συνεχώς ανεβαίνει. Το βιβλίο αυτό, βασισμένο πάνω στις σύγχρονες τάσεις και τις παραδοσιακές αρχές της προπόνησης με βάρη, κάνει μια σε βάθος ανάλυση του τρόπου λειτουργίας του Σπορ, από το επίπεδο του αρχάριου ως το σημείο του αγωνιστικού επιπέδου Bodybuilding. Ο Συγγραφέας, πέρα από την δική του δεκατετρ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0036

"Καλύτερη φυσική κατάσταση με προπόνηση δύναμης", ένα μήνυμα που τον τελευταίο, καιρό κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος ανάμεσα στους αθλητές. Στο μαζικό αθλητισμό, κορίτσια και γυναίκες, αγόρια και άνδρες, αφιερώνουν στην προπόνηση δύναμης ένα σημαντικό μέρος του ελεύθερου χρόνου τους, για να δυναμώσουν πολύπλευρα το σώμα, να τελειοποιήσουν την εμφάνισή τους και να αυξήσουν τη γενική ευδιαθεσία τους. Πολύ περισσότερο οι πρωταθλητές όλων των αθλημάτων γνωρίζουν ότι, χωρίς μια ειδική προπόνηση δύναμης, είναι σήμερα πολύ δύσκολο να πετύ...
Διαβάστε περισσότερα...
PILATES
Ο ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0044

Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει κλασικές γυμναστικές ασκήσεις με τη γιόγκα και δανείζεται αρκετά στοιχεία από τις πολεμικές τέχνες. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής συνέβαλαν στη διάδοσή της σε όλο τον κόσμο και την εφαρμογή της σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά και με συνοδεία φωτογραφιών οι καλύτερες ασκήσεις της μεθόδου πιλάτες. Οι οδηγίες που δίνονται είναι πολύ αναλυτικές, ώστε να μπορούν να εκτελούνται ...
Διαβάστε περισσότερα...

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΟΡΓΑΝΟΝ ΤΗΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ
ΤΣΙΒΟΥΛΗΣ Ν. ΝΙΚΟΛΑΟΣ
€23.81 €9.52
(-60%)
Κερδίζετε €14.29
Η ΣΚΙΑ ΤΟΥ ΒΑΣΑΝΙΣΤΗ
WOLFE GENE
€18.23 €8.20
(-55%)
Κερδίζετε €10.03

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS