ΘΥΜΟΣ
Ο θυμός είναι ένα από τα πιο ισχυρά συναισθήματα. Όταν φουντώνει μέσα σου, δεν ωφελεί να προσπαθείς να τον καταπιέσεις ή να τον αγνοήσεις, αλλά κι αν αφεθείς στη δίνη του, οι συνέπειες είναι συχνά καταστροφικές. Ο Τικ Νιατ Χαν μάς καλεί να προσεγγίσουμε το συναίσθημα του θυμού -τόσο του δικού μας όσο και των άλλων-, να αποδεχτούμε ότι υπάρχει μέσα μας και να πάψουμε να προσποιούμαστε ότι δεν μας κάνει να υποφέρουμε. Μας δίνει εργαλεία για να προστατεύσουμε τα όμορφα κομμάτια του εαυτού μας που συνθλίβει ο θυμός, ώστε να καταφέρουμε να μετα...
Διαβάστε περισσότερα...