Εξαιρετικό βιβλίο αν και ο τίτλος είναι λίγο παραπλανητικός κατά τη γνώμη μου. Έχει να κάνει με την λειτουργία του ύπνου, την επίδραση στην υγεία και τις διάφορες επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψή του ή η κακή ποιότητα ύπνου. Δίνει επίσης συμβουλές για βελτίωσης της ποιότητας του ύπνου. Το συστήνω ανεπιφύλακτα.