ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΕΙΣ-ΜΑΓΕΙΡΙΚΕΣ-ΔΙΑΦΟΡΑ > ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΕΓΚΟΛΠΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΜΠΛΟΦΑΔΟΡΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

«Στην εποχή μας, η ανάγκη ύπαρξης καλών μπλοφαδόρων στο ποδόσφαιρο είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Από τις αίθουσες συμβουλίου των επιχειρήσεων ώς τις οικοδομές και από τα καφενεία ώς τα νεανικά στέκια, όλες οι συζητήσεις περιστρέφονται γύρω από το παιχνίδι. Ακόμη και στις κοσμικές συγκεντρώσεις, όπου κάποτε άκουγες αποφθέγματα μεγάλων φιλοσόφων και ποιητών, οι καλεσμένοι σχολιάζουν τις ικανότητες των μεγάλων ποδοσφαιριστών και την ατμόσφαιρα των κατάμεστων γηπέδων. Εν ολίγοις, αν δεν μπορείς να μιλήσεις για ποδόσφαιρο, δεν μπορείς να συμμε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΓΙΟΓΚΑ ΣΕ 15 ΛΕΠΤΑ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Βελτιώστε τη φυσική κατάσταση και την ευλυγισία σας, κάνοντας 15 λεπτά γιόγκα τη μέρα. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε μια σύντομη εισαγωγή στη χάθα γιόγκα και μια σειρά από ασκήσεις για αρχάριους και προχωρημένους, που συνοδεύονται από λεπτομερείς οδηγίες και κατατοπιστικές φωτογραφίες. Ανακαλύψτε τη γοητεία και τα οφέλη της γιόγκα τώρα! (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟΥ ΜΠΟΥΚΟΒΙ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑΡΑ... Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Πώς ήρθε και γιατί έφυγε ο Μαγυάρος δάσκαλος που αναγέννησε τον Θρύλο. Τα πρόσωπα και τα γεγονότα που διαμόρφωσαν τη σύγχρονη ιστορία του Ολυμπιακού, σε μια ζοφερή εποχή που σημάδεψε ανεξίτηλα τη χώρα μας. Πλήρες χρονολόγιο με όλους τους αγώνες του Ολυμπιακού της περιόδου Μπούκοβι και πλούσιο φωτογραφικό υλικό. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ Διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: «από τη θεωρία στην πράξη» κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Τα βουνά, με τα υπέροχα τοπία και τους λογής-λογής θρύλους δεν προσελκύουν μόνο τους δεινούς ορειβάτες, αλλά και τους απλο...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη" κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Η καθιστική ζωή, το άγχος, η κακή ποιότητα ζωής, όλα αυτά τα επακόλουθα της σύγχρονης ζωής δημιουργούν μια ανάγκη: αυτή τη...
Διαβάστε περισσότερα...

ΜΙΑ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΑΠΙΣΤΟΥΣ: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Η μπάλα είναι θρησκεία! Αλλά όταν ξεχάστηκε ότι θεός της δεν είναι ο πρόεδρος της ΠΑΕ, «χάσαμε την μπάλα». Την κλότσησαν οι αεριτζήδες και οι «παράγοντες» που λυμαίνονται τον χώρο του ποδοσφαίρου. Την ξεφούσκωσαν οι μεγιστάνες και το ιερατείο της UEFA και της FIFA, που ρουφάνε την ψυχή της, «στήνοντας» το παιχνίδι στα μέτρα της διαφημιστικής αρένας και της χρηματιστηριακής φούσκας. Οι σελίδες αυτού του βιβλίου είναι μια ανατομία της μπάλας στην Ελλάδα, στην Ευρώπη, στον κόσμο. Της μπάλας που χάθηκε. Μα κάπου εκεί, λεηλατημένη από τους άθλι...
Διαβάστε περισσότερα...

EAT AND RUN Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Εδώ και δύο δεκαετίες, ο Σκοτ Τζούρεκ αποτελεί μια εμβληματική προσωπικότητα στο επίπονο άθλημα των υπεραποστάσεων, έχοντας κερδίσει τρεις φορές το Σπάρταθλον, δύο φορές το Μπαντγουότερ (217 χιλιόμετρα) και εφτά φορές στη σειρά τον αγώνα αντοχής 160 Χιλιόμετρα Δυτικών Πολιτειών. Το γεγονός ότι τα πέτυχε όλα αυτά ακολουθώντας χορτοφαγική διατροφή κάνει την ιστορία του μοναδική, δείχνει τη δύναμη της σιδερένιας θέλησής του και καταρρίπτει τα στερεότυπά του τι πρέπει να τρώνε οι αθλητές για βέλτιστη απόδοση. Στο Eat and Run ο Τζούρεκ αφηγείτα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΑΛΦΑΒΗΤΑΡΙ ΤΟΥ ΠΑΟΚ Διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ένα βιβλίο για τον ΠΑΟΚ! - Μια ομάδα που αν κάποιος δεν είναι μέλος της δεν μπορεί να καταλάβει το μεγαλείο της. - Μια ομάδα που αντιδρά στο κατεστημένο των άλλων ελληνικών "ομάδων". Το αλφαβητάρι είναι απαραίτητο για κάθε ΠΑΟΚτσή για να τον συντροφεύει στους αγώνες που δίνει η ομαδάρα μας!!! ΠΑΟΚ και τα μυαλά στα κάγκελα!! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ Διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ο αθλητισμός βρίσκεται στις ρίζες των νεότερων αστικών κοινωνιών και συνδιαμορφώνεται ιστορικά με αυτές, ως συστατικό μέρος της κοινωνικής τους οργάνωσης. Είναι αδύνατο να καταλάβουμε πλήρως αυτές τις κοινωνίες χωρίς να γνωρίσουμε σε βάθος το αθλητικό φαινόμενο. Αλλά και αντίστροφα: η κατανόηση του αθλητισμού είναι αδύνατη αν δεν τον θεωρήσουμε ως διακριτό αντικείμενο των κοινωνικών επιστημών, ισοδύναμο με άλλα μείζονα αντικείμενα έρευνας και θεωρητικής αναζήτησης· κι αν δεν τον δούμε έξω από τις μυθοποιήσεις και τις εξιδανικεύσεις της κυρ...
Διαβάστε περισσότερα...

TOTAL FOOTBALL: ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Το επονομαζόμενο Total Football είναι ένα ποδοσφαιρικό μοντέλο, προϊόν πολλών στοιχείων και ιδεών. Αποτέλεσμα η εικόνα ενός ολοκληρωμένου -και όχι ολοκληρωτικού- ποδοσφαίρου. Στον Άγιαξ -και στην εθνική Ολλανδίας- τα δύο αντιθετικά ζεύγη που ορίζουν τη μορφή και την εικόνα του παιχνιδιού (τέχνη-δύναμη / θέαμα-αποτέλεσμα) γίνονται στοιχεία μιας και μόνο σύνθεσης, μιας ποδοσφαιρικής επανάστασης που, για τους Ολλανδούς, τέλειωσε στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2010. Ευτυχώς, όμως, οι βασικές αρχές αυτής της επανάστασης διασώθηκαν και μεταφέρθηκαν σ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΓΗΠΕΔΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ ΚΑΙ «ΠΡΑΣΙΝΗΣ ΤΣΟΧΑΣ» Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Όλα εκείνα τα βράδια που σκεφτόμουν όσα έτυχαν στη ζωή μου, από τότε που ήμουν μικρό παιδί στο κρεβάτι έως σήμερα που έκλεισα τα ογδόντα δύο, ποτέ μου δεν ονειρεύτηκα τόσο συχνά και τόσο πολύ καμιά άλλη εικόνα από το παρελθόν όσο το να παίζω... Ούτε παλιές γνωριμίες, ούτε αγαπημένες μορφές, ούτε ταξίδια στον κόσμο, ούτε τα καθημερινά φυσιολογικά όνειρα. Ονειρευόμουν μόνο ότι παίζω. Ότι παίζω μπάλα στο γήπεδο με όλους τους παλιούς αγαπημένους συμπαίκτες μου και τους αντιπάλους... Ότι παίζω είτε στη Λεωφόρο, είτε στον δρόμο τον καιρό της Κατ...
Διαβάστε περισσότερα...

Η ΑΠΟΛΟΓΙΑ ΕΝΟΣ ΔΡΟΜΕΑ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Μια ρεαλιστική προσέγγιση στον υπέροχο κόσμο του τρεξίματος. Όλοι μας θέλουμε μια ζωή γεμάτη υγεία. Το βιβλίο "Η απολογία ενός δρομέα" θα μας βοηθήσει να πετύχουμε το σκοπό μας. Ο Νίκος Μαρκέας, ορθοπαιδικός ιατρός και δρομέας, μοιράζεται τη φιλοσοφία επιτυχίας για σωστό τρέξιμο "ώστε η καρδιά να χτυπά πιο ρυθμικά, οι πνεύμονες να μην κουράζονται, τα οστά ν' αντέχουν τις φορτίσεις, το μυαλό να γεννά νέες ιδέες, η ψυχή ν' αναπτερώνεται!" Ο συγγραφέας μέσα από αφηγήσεις και αναρίθμητα παραδείγματα δρομέων, απαντά σε ζωτικά και καυτά ερωτήμα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΘΟΔΩΡΗΣ ΖΑΓΟΡΑΚΗΣ Διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ήταν έτσι τα πράγματα στον ΠΑΟΚ που κάθε Κυριακή ένοιωθες πως σε σημαδεύει ένα όπλο στον κρόταφο. Στην ουσία λοιπόν, αντί για τη χαρά της κάθε νίκης επικρατούσε ανακούφιση, επειδή το όπλο δεν είχε εκπυρσοκροτήσει. Γνωρίζαμε όμως πως θα συνέβαινε την επόμενη, τη μεθεπόμενη ή όποτε γινόταν η στραβή. Ακόμα κι αν η ομάδα πετύχαινε το εξωπραγματικό των συνεχόμενων νικών, είναι σίγουρο πως εκείνος που σημάδευε περιμένοντας με το χέρι στη σκανδάλη, θα εφεύρισκε μια αφορμή για να τελειώσει το έργο. Το ποιος ήταν αυτός ποιοι τον βοήθησαν καθώς κα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΠΟΙΟΣ ΠΟΙΟΣ ΠΟΙΟΣ, Ο ΜΑΥΡΟΣ Ο ΘΕΟΣ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Αν στόχος της ζωής σου είναι η κορυφή, ο δρόμος είναι ανηφορικός και δύσκολος. Σε κάθε σου βήμα πρέπει να αγωνίζεσαι, να κάνεις αυτοκριτική, να δουλεύεις σκληρά μα και να είσαι ταπεινός. Το ποδόσφαιρο είναι όπως η ζωή. Όλοι θέλουμε να βάζουμε γκολ... Να πετυχαίνουμε τους στόχους μας. Μέσα και έξω από το γήπεδο καλείσαι να παλεύεις με προκλήσεις και πειρασμούς, ακόμα και με τον ίδιο σου τον εαυτό. Και το βάρος της ευθύνης μοιάζει πολλές φορές θεόρατο. Για να κατακτήσεις την κορυφή, να βιώσεις τη μεγάλη χαρά της νίκης αλλά και να κερδ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΙΣΤΙΟΠΛΟΙΑ ΚΑΙ ΝΑΥΤΙΚΗ ΤΕΧΝΗ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Με την εμπειρία που αποκτήθηκε έχοντας παραδώσει μαθήματα Ιστιοπλοΐας σε περισσότερους από 10.000 μαθητές, ήλθαν στην επιφάνεια οι δυσκολίες που συναντούν στην εκπαίδευση τα άτομα που για πρώτη φορά έρχονται σε επαφή με το άθλημα. Το συμπέρασμα ήταν ότι η ύλη που επιλέχθηκε έπρεπε να παρουσιαστεί μεθοδικά με πολλές εικόνες και απλές εξηγήσεις ώστε κάθε θέμα να γίνεται κατανοητό εύκολα και άκοπα. Το βιβλίο περιέχει περισσότερα από 800 σκίτσα και φωτογραφίες και έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε να μπορεί να διαβαστεί ξεκούραστα ακόμα και από άτομα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΔΡΑΣΕ ΤΩΡΑ! Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Τα άρθρα μου έχουν σκοπό να σε ταρακουνήσουν και να σε αφυπνίσουν. Σε αισθάνομαι δικό μου άνθρωπο. Συμπάσχω, σε συμπονώ για την άγνοια και την αμέλειά σου. Εύχομαι να είχα τη δυνατότητα να κρατήσω στα χέρια μου, για μια στιγμή και μόνο, το μαγικό λυχνάρι του Αλαντίν. Αφού το περιεργαζόμουν για λίγα λεπτά, στη συνέχεια θα το έτριβα με πολλή λαχτάρα και παιδικό ενθουσιασμό, ευχόμενος μόνο το εξής: "Να θελήσεις κάποια στιγμή στη ζωή σου, να αφ-υπνιστείς". Τίποτα άλλο. Μόνο αυτή θα ήταν η επιθυμία μου. Γνωρίζω ότι μπορείς, θέλεις, όμως; Ιδού τ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΞΗΓΩΝΤΑΣ ΤΟ ΘΑΥΜΑ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Ο Βασίλης Σαμπράκος, ένας εκ των κορυφαίων αθλητικών ρεπόρτερ, που ακολουθούσε την εθνική ομάδα επί μια πενταετία μέχρι τον Ιούλιο του 2004 και είχε ταξιδέψει στην Πορτογαλία, επιχειρεί την πιο ολοκληρωμένη έρευνα που έγινε ποτέ για την κατάκτηση του Euro 2004 από την Εθνική Ελλάδας και διηγείται με πλήθος από ανέκδοτες λεπτομέρειες την ιστορία της μεγαλύτερης ελληνικής αθλητικής επιτυχίας όλων των εποχών. Ο Ότο Ρεχάγκελ, ο Γιάννης Τοπαλίδης, ο Βασίλης Γκαγκάτσης, ο Γιώργος Παπαλάνης και οι Στέλιος Βενετίδης, Τραϊανός Δέλλας, Θοδωρής Ζαγορ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΙΚ ΜΠΟΞΙΝΓΚ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Εξειδικευμένο εγχειρίδιο για όσους θέλουν να μπουν στο συναρπαστικό κόσμο των ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ Το ΚΙΚ ΜΠΟΞΙΝΓΚ είναι ο οδηγός σας για: - Βασικό εξοπλισμό και άλλα χρήσιμα βοηθήματα - Τεχνικές και Προπόνηση - Ξεκίνημα και Βελτίωση των Ικανοτήτων - Αποτελεσματικό Πρόγραμμα Άσκησης Μάθε την ΤΕΧΝΗ του Κικ Μπόξινγκ και ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΟΥ τον Εαυτό σου. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ΚΩΔΙΚΑΣ ΤΩΝ ΣΑΜΟΥΡΑΙ Διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το εγχειρίδιο αυτό "Η μέθοδος του πολεμιστή" είναι ακόμα και σήμερα η καρδιά της κοινωνικής, πολιτικής και επιχειρηματικής δομής της Ιαπωνίας και εξακολουθεί να είναι εξίσου συναρπαστικό όπως ήταν όταν πρωτογράφτηκε, πριν από 400 χρόνια. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

BORN TO RUN Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Η συναρπαστική περιπέτεια του ΜακΝτούγκαλ ξεκίνησε με μια απλή ερώτηση: ΓΙΑΤΙ ΠΟΝΑΕΙ ΤΟ ΠΟΔΙ ΜΟΥ; Απομονωμένοι στα βαθιά φαράγγια του Μεξικό, οι ευτυχισμένοι Ινδιάνοι Ταραουμάρα τρέχουν εκατοντάδες χιλιόμετρα χωρίς διαλείμματα, χωρίς ξεκούραση, χωρίς τραυματισμούς. Το υπεράνθρωπο ταλέντο τους στο τρέξιμο, βοηθάει στο να έχουν καλή υγεία και ήρεμη ζωή, κάνοντας τους Ταραουμάρα απρόσβλητους από ασθένειες, άγχος και άλλα δεινά της σύγχρονης ζωής. Ο βραβευμένος δημοσιογράφος και πολύπαθος δρομέας Κρίστοφερ ΜακΝτούγκαλ ξεκινάει για να ανακαλύψε...
Διαβάστε περισσότερα...