ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΕΙΣ-ΜΑΓΕΙΡΙΚΕΣ-ΔΙΑΦΟΡΑ > ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ - ΜΠΑΣΚΕΤ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Η ιστορία κάθε αθλητικής ομάδας είναι συνυφασμένη με το όραμα, τις ιδέες και την προσωπική πορεία των ιδρυτικών μελών της, των ανθρώπων που ανέλαβαν τα ηνία στο πέρασμα του χρόνου, των προπονητών και των αθλητών που την εκπροσώπησαν στους αγωνιστικούς χώρους αλλά και των φιλάθλων που δέθηκαν μαζί της. Και η ιστορία του Ολυμπιακού Συνδέσμου Φιλάθλων Πειραιώς είναι απόλυτα συνδεδεμένη με τον Πειραιά, το λιμάνι και τους ανθρώπους του αλλά και την αθλητική παράδοση της πόλης από τις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Μέσα από την επιλογή του ονόματ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: «από τη θεωρία στην πράξη» κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει μια σειρά από τεστ που χρησιμοποιούνται για την εξέταση της καλής φυσικής καταστάσεως του αθλη...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: «από τη θεωρία στην πράξη» κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Τα βουνά, με τα υπέροχα τοπία και τους λογής-λογής θρύλους δεν προσελκύουν μόνο τους δεινούς ορειβάτες, αλλά και τους απλο...
Διαβάστε περισσότερα...

ΦΥΣΙΚΟ BODY BUILDING Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Φυσικό bodybuilding: είναι μια υγιής και απαραίτητη για τον άνθρωπο δραστηριότητα, κατά την οποία αυξάνεται η μυϊκή μάζα και η δύναμη, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η εμφάνιση, η αεροβική ικανότητα (αντοχή), η ευκαμψία και το πνεύμα. Γενικά επωφελείται ισορροπημένα όλος ο οργανισμός, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά. Δεν έχει καμία σχέση με απαγορευμένες ουσίες (φάρμακα). Στόχος του βιβλίου είναι να παρατεθούν οι περισσότερες, κατά το δυνατόν, πληροφορίες σχετικά με το bodybuilding. Με τη βοήθεια ενός οδηγού σχεδιασ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΥΠΕΡΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΟΣ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Ο Ελληνοαμερικανός θρύλος των υπεραποστάσεων και συγγραφέας του μπεστ σέλερ Υπερμαραθωνοδρόμος Κωνσταντίνος Καρνάζης έχει σπρώξει το σώμα και το πνεύμα του σε αδιανόητα όρια. Έχει τρέξει συνεχόμενα 563 χιλιόμετρα, απόσταση που ισοδυναμεί με περισσότερους από 13 μαραθώνιους, χωρίς ύπνο, σε τρεις ημέρες. Έχει διασχίσει την Κοιλάδα του θανάτου με το θερμόμετρο να δείχνει 49ο C και έχει τρέξει μαραθώνιο στον Νότιο Πόλο στους -40ο C. Σε ένα από τα πιο πρόσφατα κατορθώματά του έτρεξε 50 μαραθώνιους, σε 50 πολιτείες των Η.Π.Α., σε 50 συνεχόμενε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Αυτό το βιβλίο περιέχει όλα όσα χρειάζεται μια εκπαιδευτικός-προπονήτρια για να διδάσκει σωστά και με ασφάλεια το άθλημα της ρυθμικής γυμναστικής. Μια πραγματικά επιστημονική προσέγγιση στο σύνολό της. Μόλις το διαβάσετε θα συνειδητοποιήσετε πόσο θεαματικός είναι ο δρόμος προς την πραγματική εξερεύνηση της ρυθμικής. Ακολουθώντας τις συνταγές που αναφέρονται και δημιουργώντας καινούργιες, μπορείτε να «δαμάσετε» και να κυριαρχήσετε στις κομψές και συνάμα αθλητικές κινήσεις της. «Είναι ένα πραγματικό "αστάρι" χρήσιμο στις προπονήτριες». (Από ...
Διαβάστε περισσότερα...

Η ΑΠΟΛΟΓΙΑ ΕΝΟΣ ΔΡΟΜΕΑ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Μια ρεαλιστική προσέγγιση στον υπέροχο κόσμο του τρεξίματος. Όλοι μας θέλουμε μια ζωή γεμάτη υγεία. Το βιβλίο "Η απολογία ενός δρομέα" θα μας βοηθήσει να πετύχουμε το σκοπό μας. Ο Νίκος Μαρκέας, ορθοπαιδικός ιατρός και δρομέας, μοιράζεται τη φιλοσοφία επιτυχίας για σωστό τρέξιμο "ώστε η καρδιά να χτυπά πιο ρυθμικά, οι πνεύμονες να μην κουράζονται, τα οστά ν' αντέχουν τις φορτίσεις, το μυαλό να γεννά νέες ιδέες, η ψυχή ν' αναπτερώνεται!" Ο συγγραφέας μέσα από αφηγήσεις και αναρίθμητα παραδείγματα δρομέων, απαντά σε ζωτικά και καυτά ερωτήμα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΠΕΡΙΟΔΙΣΜΟΣ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Στο βιβλίο Περιοδισμός Μεγιστοποίησης Απόδοσης στο Ποδόσφαιρο αναλύεται η προπονητική ακολουθία που μπορεί να εφαρμόσει μια ομάδα με σκοπό τη βελτίωση των ποδοσφαιριστών της. Αξίζει να σημειωθεί πως το μοντέλο περιοδισμού που παρουσιάζεται στο παρόν βιβλίο εφαρμόστηκε με επιτυχία στην ομάδα του Πας Γιάννινα τη σεζόν 2012-13, όταν, παρά την τότε απαγόρευση μεταγραφών και τη συμμετοχή ποδοσφαιριστών νεαρής ηλικίας με ελάχιστη εμπειρία στη Super League, κατάφερε να πάρει το εισιτήριο εξόδου στην Ευρώπη, καθιστώντας την ως τη μεγαλύτερη έκπληξ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΔΡΑΣΕ ΤΩΡΑ! Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Τα άρθρα μου έχουν σκοπό να σε ταρακουνήσουν και να σε αφυπνίσουν. Σε αισθάνομαι δικό μου άνθρωπο. Συμπάσχω, σε συμπονώ για την άγνοια και την αμέλειά σου. Εύχομαι να είχα τη δυνατότητα να κρατήσω στα χέρια μου, για μια στιγμή και μόνο, το μαγικό λυχνάρι του Αλαντίν. Αφού το περιεργαζόμουν για λίγα λεπτά, στη συνέχεια θα το έτριβα με πολλή λαχτάρα και παιδικό ενθουσιασμό, ευχόμενος μόνο το εξής: "Να θελήσεις κάποια στιγμή στη ζωή σου, να αφ-υπνιστείς". Τίποτα άλλο. Μόνο αυτή θα ήταν η επιθυμία μου. Γνωρίζω ότι μπορείς, θέλεις, όμως; Ιδού τ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΚΥΡΙΑΚΗ: "ΤΡΕΛΑ" ΚΑΙ "ΑΡΡΩΣΤΙΑ" ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΗΠΕΔΑ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

. . . Κάθε φορά που συμβαίνουν "επεισόδια" ή συγκρούσεις, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στην Ευρώπη, αλλά και στον υπόλοιπο κόσμο, η συνηθισμένη αντίδραση, τόσο των έντυπων και ηλεκτρονικών ΜΜΕ, όσο και των ποικίλων θεσμικών φορέων και αρμοδίων που εμπλέκονται στις διαδικασίες, συμπυκνώνεται σε αντιδράσεις που δηλώνουν έκπληξη και οργή, σαν να αποκαλύπτονται για πρώτη φορά διαστάσεις και παράμετροι που αγνοούνται ή υποφώσκουν, "σπιλώνοντας" τη δημόσια "βιτρίνα" της προβολής των οργανωμένων σπορ. Στην πραγματικότητα, η κριτική που επακολουθεί δ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΙΧΜΗΡΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Η εκπληκτική ζωή και η καριέρα του Μπρους Λη είχαν στον πυρήνα τους τις ιδέες του. Οι ιδέες αυτές επέτρεψαν στον ίδιο να ζήσει μια ευτυχισμένη ζωή και να ξεπεράσει κάθε είδους εμπόδια, και ενέπνευσαν την οικογένεια και τους φίλους του, βοηθώντας τους να επιτύχουν στη ζωή τους. Στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα βρείτε τα μυστικά της απίστευτης επιτυχίας του Μπρους Λη ως ανθρώπου των πολεμικών τεχνών, ηθοποιού και προτύπου για όλο τον κόσμο. Με πάνω από 800 κείμενα για πάνω από 70 θέματα (από την πνευματικότητα ως την ατομική απελευθέρωση κα...
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΩΣ ΔΗΜΟΣΙΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ Δεν είναι διαθέσιμο αυτή τη στιγμή. Υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη, αποστέλλεται κατά κανόνα σε 3-7 εργάσιμες μέρες.

Ο αθλητισμός σήμερα διαμορφώνει συμπεριφορές, υφίσταται ως επαγγελματική δραστηριότητα, έχει τεράστια οικονομικά μεγέθη, αναγνωρίζεται ως σημαντικός παράγοντας της καθημερινής ζωής, περιλαμβάνεται στα εκπαιδευτικά προγράμματα, χρηματοδοτείται αδρά από δημόσιους και ιδιωτικούς οργανισμούς και κατέχει σημαντική θέση στη ψυχαγωγία και τη διάθεση του ελευθέρου χρόνου των πολιτών. Είναι βέβαιο ότι αυτό που σήμερα αποκαλείται ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ είναι ψευδεπίγραφο. Ο σωστός όρος είναι ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ και εδώ ακριβώς βρίσκεται η διαφορά και το πρόβλημα. Ο ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΤΑΙΡΙΑΣΤΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Το Μουντιάλ της Ρωσίας ανήκει πια στην Ιστορία και παίζει μαζί της το δικό του παιχνίδι. Της διηγείται τις δικές του αταίριαστες ιστορίες. Αυτό είναι, άλλωστε, το παιχνίδι του ποδοσφαίρου. Να ταιριάζει τις αταίριαστες ιστορίες του κόσμου. Κι αυτές, με τη σειρά τους, δεν χάνουν την ευκαιρία να διηγούνται οι ίδιες τις αταίριαστες ιστορίες του ποδοσφαίρου, αυτού του κατά τον Κριστιάν Μπρομπερζέ πιο «σημαντικού ασήμαντου πράγματος του κόσμου». Ένα παιχνίδι που παίζεται απ' όλους και παντού χωρίς σταμάτημα: στα γήπεδα και στις πλατείες, στα τρα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ KRAV MAGA Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Όλες οι αμυντικές κινήσεις στον Πλήρη Οδηγό του Krav Maga -από την Κίτρινη Ζώνη του Αρχαρίου μέχρι την ανώτερη Μαύρη Ζώνη- περιγράφονται σε βάθος και με εικόνες βήμα προς βήμα. Βασισμένος στην αρχή ότι είναι προτιμότερο να περνάς από την άμυνα στην επίθεση το συντομότερο δυνατόν, ο Επίσημος Οδηγός του Krav Maga διδάσκει γρήγορου ελιγμούς διαφυγής σε συνδυασμό με δυνατές αντεπιθέσεις. Είτε είστε μεγαλόσωμος είτε μικρόσωμος, άνδρας ή γυναίκα, νέος ή ηλικιωμένος, μπορείτε να προστατευτείτε εκμεταλλευόμενοι τα τρωτά σημεία του επιτιθέμενου. (Α...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΙ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΟΤΑΝ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Το ποδόσφαιρο έχει να κάνει με πάρα πολλά πράγματα. Τη μνήμη, την ιστορία, τον τόπο, την κοινωνική τάξη, το φύλο (κυρίως το αρσενικό, αλλά ολοένα και περισσότερο και το θηλυκό), την ταυτότητα, την οικογένεια, την κοινότητα, το έθνος. Κι ενώ είναι υπόθεση συλλογική, σοσιαλιστική σχεδόν στην ουσία της, ανθεί μέσα στην απληστία, στη διαφθορά, στον καπιταλισμό και στην απολυταρχία. Ο φιλόσοφος Σάιμον Κρίτσλεϋ επιχειρεί να κατανοήσει όλα τα παραπάνω και να συγκροτήσει μια αισθητική, ακόμη και μία ποιητική του ποδοσφαίρου, να καταδείξει τι είναι...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΦΥΛΟ, ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ, ΠΟΛΥΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας επιδιώκει να προσφέρει τα βασικά εφόδια για την κατανόηση των εννοιών και των νοημάτων περί κοινωνικού φύλου (gender) και κοινωνικού κεφαλαίου (social capital) και συγχρόνως να αποτελέσει ένα χρήσιμο εγχειρίδιο για φοιτητές, ερευνητές και διδάσκοντες, ειδικά στην κοινωνική περιοχή του αθλητισμού. Το βιβλίο "Κοινωνικό Φύλο, Κοινωνικό Κεφάλαιο, Πολυπολιτισμικότητα και Αθλητισμός" συμπεριλαμβάνει ένα κεφάλαιο στην αγγλική γλώσσα και συμπληρώνεται με ένα Παράρτημα / Appendix που περιέχει μία εισαγωγή (author...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΛΑΝΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Χωρίς σχεδιασμό δεν υπάρχει στοχευμένο αποτέλεσμα: Στο ποδόσφαιρο χρειαζόμαστε ένα αγωνιστικό πλάνο. Ο όρος έγινε ευρέως γνωστός κυρίως από τον προπονητή της "Μάιντς" στη Μπούντεσλιγκα, Τόμας Τούχελ, ο οποίος καταστρώνει ένα αγωνιστικό πλάνο σε κάθε αγώνα της ομάδας του. Το πλάνο αυτό περιγράφει μια στρατηγική, με την οποία επιχειρούμε να είμαστε ιδανικά προετοιμασμένοι για τον εκάστοτε αγώνα και να μπορούμε να αντιδράσουμε σε αλλαγές τακτικής ή σε ειδικές αγωνιστικές καταστάσεις. Στόχος του βιβλίου είναι, να δώσει σ' όλους εκείνους που εν...
Διαβάστε περισσότερα...

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Στο βιβλίο αυτό οι γνωστοί πλέον στο ελληνικό κοινό συγγραφείς Manfred Grosser και Stephan Starischka συγκεντρώνουν και στοιχειοθετούν όλα τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση των ικανοτήτων φυσικής κατάστασης. Ο αναγνώστης θα αντλήσει στοιχεία για όλα τα αθλήματα, ενώ το υλικό του βιβλίου καλύπτει όλο το φάσμα του αθλητισμού ως προς τους στόχους, τους τομείς και τα επίπεδα απόδοσης και ηλικίας (άθληση για αναψυχή και υγεία, ερασιτεχνικό αθλητισμό, αθλητισμό επιδόσεων, παιδικό-εφηβικό αθλητισμό). Στα περιεχόμενα ανα...
Διαβάστε περισσότερα...

STRETCHING Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Οι διατάσεις (STRETCHING) είναι ένας τύπος άσκησης που αυτή την εποχή εξαπλώνεται με γρήγορο ρυθμό, σ' όλους όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Βοηθούν τους μυς να διατηρούνται ευλύγιστοι και έτοιμοι για κίνηση, βελτιώνουν την επίδοση, βοηθούν στην αποφυγή τραυματισμών που προκαλούνται από φυσική δραστηριότητα, και, τέλος, σε κάνουν να νοιώθεις όμορφα. Με περισσότερα από 1000 σκίτσα, και περιεκτικές οδηγίες, το βιβλίο αυτό θα σε διδάξει το πως να διατείνεις τους μυς και τους τένοντές σου με σωστό τρόπο, και θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις έ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΙΣΤΙΟΠΛΟΙΑ ΚΑΙ ΝΑΥΤΙΚΗ ΤΕΧΝΗ Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Με την εμπειρία που αποκτήθηκε έχοντας παραδώσει μαθήματα Ιστιοπλοΐας σε περισσότερους από 10.000 μαθητές, ήλθαν στην επιφάνεια οι δυσκολίες που συναντούν στην εκπαίδευση τα άτομα που για πρώτη φορά έρχονται σε επαφή με το άθλημα. Το συμπέρασμα ήταν ότι η ύλη που επιλέχθηκε έπρεπε να παρουσιαστεί μεθοδικά με πολλές εικόνες και απλές εξηγήσεις ώστε κάθε θέμα να γίνεται κατανοητό εύκολα και άκοπα. Το βιβλίο περιέχει περισσότερα από 800 σκίτσα και φωτογραφίες και έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε να μπορεί να διαβαστεί ξεκούραστα ακόμα και από άτομα...
Διαβάστε περισσότερα...