ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΕΙΣ-ΜΑΓΕΙΡΙΚΕΣ-ΔΙΑΦΟΡΑ > ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ
Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη" κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Βασικές τεχνικές όπως: πτώσεις, χτυπήματα, τεχνικές ακινητοποιήσεως - με λεπτομερείς περιγραφές και παραδείγματα - κάνουν ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΟΔΗΓΗΣΗ
Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη" κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Το βιβλίο αυτό γράφτηκε από τον διάσημο οδηγό αυτοκινήτων Βάλτερ Ρερλ και είναι χρήσιμο για ραλίστες και για κάθε οδηγό α...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΙΠΠΑΣΙΑ
Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη" κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Όποιος θέλει να μάθει να ιππεύει σωστά, θα πρέπει πρώτα να ξέρει να φέρεται σωστά στο άλογο, που σαν ζωντανό πλάσμα χρειά...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ ΤΑ ΕΙΔΩΛΑ
Από τα στενά σοκάκια του Παγκρατίου, εκεί που μάταια προσπαθούσε με την παιδική του παρέα να μιμηθεί τις κινήσεις και τις ενέργειες που έκαναν οι ποδοσφαιρικοί ήρωες της εποχής, βρέθηκε στα μεγαλύτερα γήπεδα του πλανήτη. Σε κάποιες καλές μοίρες οφείλει, τριάντα χρόνια τώρα, την παρουσία του, ως δημοσιογράφος, σε μερικές από τις κορυφαίες στιγμές του σπορ που αποτελεί για τον ίδιο αλλά και για δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη "το καλύτερο δευτερεύον πράγμα στη ζωή". Ο Χρήστος Σωτηρακόπουλος, στο βιβλίο "Της Κυριακής τα είδωλ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΜΙΑ ΘΡΗΣΚΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΑΠΙΣΤΟΥΣ: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Η μπάλα είναι θρησκεία! Αλλά όταν ξεχάστηκε ότι θεός της δεν είναι ο πρόεδρος της ΠΑΕ, «χάσαμε την μπάλα». Την κλότσησαν οι αεριτζήδες και οι «παράγοντες» που λυμαίνονται τον χώρο του ποδοσφαίρου. Την ξεφούσκωσαν οι μεγιστάνες και το ιερατείο της UEFA και της FIFA, που ρουφάνε την ψυχή της, «στήνοντας» το παιχνίδι στα μέτρα της διαφημιστικής αρένας και της χρηματιστηριακής φούσκας. Οι σελίδες αυτού του βιβλίου είναι μια ανατομία της μπάλας στην Ελλάδα, στην Ευρώπη, στον κόσμο. Της μπάλας που χάθηκε. Μα κάπου εκεί, λεηλατημένη από τους άθλι...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΑΛΦΑΒΗΤΑΡΙ ΤΗΣ ΙΣΤΙΟΠΛΟΙΑΣ
Ένα αλφαβητάρι για όσους αγαπούν τον ήλιο, τη θάλασσα, τον άνεμο και την περιπέτεια. Ο συγγραφέας του, πρώην πρωταθλητής και νυν καθηγητής ιστιοπλοΐας, οδηγεί τον αναγνώστη να ασχοληθεί με την ιστιοπλοΐα, δίνει στον αρχάριο τις βασικές γνώσεις αλλά και στον έμπειρο, μια σειρά από χρήσιμες πληροφορίες, έτσι το αλφαβητάρι της ιστιοπλοΐας είναι ένα βιβλίο απαραίτητο για όποιον ονειρεύεται να ασχοληθεί ή ασχολείται ήδη με το ευγενικό αυτό σπορ. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...

Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
- "Το ποδόσφαιρο έχει κυρίως φάση άμυνας και φάση επίθεσης. Και μόνο για αυτό η προσπάθεια του Χρίστου Χαραλαμπόπουλου να το περιγράψει με απόλυτα στρατιωτικούς όρους, εκτός από διασκεδαστική είναι και ενδιαφέρουσα. Θα τη χαρείτε..." (Αντώνης Καρπετόπουλος) - "Όσοι αγαπάμε το ποδόσφαιρο οφείλουμε χάριτες στον Χρίστο Χαραλαμπόπουλο. Το βιβλίο, που μας παραδίδει, είναι μια βαθυστόχαστη μελέτη πάνω στην ουσία του ποδοσφαίρου: μελέτη εφαρμοστική ενός αθάνατου προτύπου, του βιβλίου του Σουν Τσου μελέτη ιστορική και κοινωνιολογική με επίμονη έρ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ
Το ποδόσφαιρο είναι παντού στη ζωή μας. Καταλαμβάνει μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου εκατομμυρίων ανθρώπων, των ειδήσεων, της καθημερινής μας ζωής, από τα γήπεδα δίπλα στα σπίτια μας ως τις συζητήσεις μας σε όλα τα επίπεδα. Ακόμη και εκείνοι που δε συγκινούνται από το συγκεκριμένο άθλημα ξέρουν καλά πως το ποδόσφαιρο είναι κάτι πολύ περισσότερο από δύο ομάδες 11 παικτών που κυνηγούν μια μπάλα σε όλο το γήπεδο. Το βιβλίο αυτό αντλεί από τη φιλοσοφία των καλύτερων προπονητών και παικτών όλων των εποχών προκειμένου να μας "προπονήσει" για τ...
Διαβάστε περισσότερα...

SARUNAS JASIKEVICIUS - ΜΟΝΟ Η ΝΙΚΗ ΔΕΝ ΑΡΚΕΙ
Όταν ο αναγνώστης θα έχει τελειώσει την ανάγνωση αυτού του βιβλίου, θα έχει ολοκληρώσει και ένα ταξίδι στην αθλητική καριέρα (η οποία ακόμα δεν έχει ολοκληρωθεί) μιας από τις πιο εκπληκτικές και πλέον σημαντικές προσωπικότητες του ευρωπαϊκού μπάσκετ και σίγουρα θα διασκεδάσει, αναβιώνοντας τα γεγονότα, τα κατορθώματα, τις ανέκδοτες ιστορίες και τις επιτυχίες του Σαρούνας "Σάρας" Γιασικεβίτσιους. Ακριβώς την ίδια αίσθηση που ένιωσα κι εγώ έχοντας ταυτόχρονα την τιμή και τη χαρά να προλογίσω αυτό το βιβλίο, αλλά και τη δυνατότητα να απεικονί...
Διαβάστε περισσότερα...

ΙΣΤΙΟΠΛΟΙΑ ΚΑΙ ΝΑΥΤΙΚΗ ΤΕΧΝΗ
Με την εμπειρία που αποκτήθηκε έχοντας παραδώσει μαθήματα Ιστιοπλοΐας σε περισσότερους από 10.000 μαθητές, ήλθαν στην επιφάνεια οι δυσκολίες που συναντούν στην εκπαίδευση τα άτομα που για πρώτη φορά έρχονται σε επαφή με το άθλημα. Το συμπέρασμα ήταν ότι η ύλη που επιλέχθηκε έπρεπε να παρουσιαστεί μεθοδικά με πολλές εικόνες και απλές εξηγήσεις ώστε κάθε θέμα να γίνεται κατανοητό εύκολα και άκοπα. Το βιβλίο περιέχει περισσότερα από 800 σκίτσα και φωτογραφίες και έχει διαμορφωθεί έτσι ώστε να μπορεί να διαβαστεί ξεκούραστα ακόμα και από άτομα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ
Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη". Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Η αεροβίωση είναι ένα επιστημονικά καταξιωμένο σύστημα, που αποβλέπει στη βελτίωση της υγείας και γενικότερα στην αναζωογόνηση του οργανισμού. Είναι η "Βίβλος" του παγκόσμιου κινήματος "Άθληση για όλους", που κυκλοφορεί σε 17 γλώσσες κ...
Διαβάστε περισσότερα...

EAT AND RUN
Εδώ και δύο δεκαετίες, ο Σκοτ Τζούρεκ αποτελεί μια εμβληματική προσωπικότητα στο επίπονο άθλημα των υπεραποστάσεων, έχοντας κερδίσει τρεις φορές το Σπάρταθλον, δύο φορές το Μπαντγουότερ (217 χιλιόμετρα) και εφτά φορές στη σειρά τον αγώνα αντοχής 160 Χιλιόμετρα Δυτικών Πολιτειών. Το γεγονός ότι τα πέτυχε όλα αυτά ακολουθώντας χορτοφαγική διατροφή κάνει την ιστορία του μοναδική, δείχνει τη δύναμη της σιδερένιας θέλησής του και καταρρίπτει τα στερεότυπά του τι πρέπει να τρώνε οι αθλητές για βέλτιστη απόδοση. Στο Eat and Run ο Τζούρεκ αφηγείτα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ TANG SOO DO
Το Τανγκ Σου Ντο είναι μια ολοκληρωμένη, παραδοσιακή Κορεάτικη Πολεμική Τέχνη, με τεχνικές χεριών και ποδιών, χωρίς την χρησιμοποίηση όπλων. Εμφανίστηκε στην Ελλάδα την δεκαετία του 1970 και απέκτησε πολλούς και ένθερμους οπαδούς λόγω του δυναμικού του χαρακτήρα. Το Τανγκ Σου Ντο γυμνάζει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα και διδάσκει την αυτοάμυνα. Στο εγχειρίδιο αυτό παρουσιάζεται για πρώτη φορά όλη η διδακτέα ύλη μέχρι τη βαθμίδα της μαύρης ζώνης, δηλαδή: βασικές στάσεις του σώματος, αμυντικές και επιθετικές τεχνικές χεριών, τεχνικές λακτι...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΑ ΜΑΤΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ
Η πρώτη έκρηξη του ελληνικού μπάσκετ βρήκε τον Νίκο Παπαδογιάννη ακροβολισμένο στα μετόπισθεν, αλλά με τη σφεντόνα στο χέρι. Αμούστακο μειράκιο ακόμη, παρακολούθησε τον θρίαμβο του 1987 χαμένος κάπου ανάμεσα στις κερκίδες του ΣΕΦ και στα γραφεία της Απογευματινής, που του εμπιστεύτηκε την πρώτη γραφομηχανή. Διέπρεψε ωστόσο στους πανηγυρισμούς, στο σιντριβάνι της Ομόνοιας. Στις τρεις και σχεδόν μισή δεκαετίες που ακολούθησαν, ο Νίκος... τα είδε όλα. Ολυμπιάδες, φάιναλ-φορ, Μουντομπάσκετ, Ευρω-μπάσκετ, πράγματα, θαύματα και τραύματα. Στα 29+...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΧΕΡΙ ΤΟΥ ΘΕΟΥ
Τριάντα χρόνια μετά το Μουντιάλ του 1986 στο Μεξικό, ο Ντιέγκο Αρμάντο Μαραντόνα αφηγείται, για πρώτη φορά και σε πρώτο πρόσωπο, άγνωστες στιγμές και ιστορίες εκείνου του μοναδικού παγκόσμιου πρωταθλήματος, όταν ο ίδιος ηγήθηκε της Εθνικής Αργεντινής στην πορεία για την κατάκτηση του παγκόσμιου τίτλου. Σήμερα ο ιστορικός εκείνος άθλος φτάνει στα όρια του θρύλου και ο Μαραντόνα θυμάται και διηγείται, με καθαρή φωνή, πώς τον κατόρθωσε, μαζί με τους συμπαίκτες του, κόντρα σε όλα και σε όλους. "Ήρθε η ώρα να διηγηθώ τα πράγματα όπως έγιναν. Αυ...
Διαβάστε περισσότερα...

TOTAL FOOTBALL: ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΧΡΩΜΑΤΟΣ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
Το επονομαζόμενο Total Football είναι ένα ποδοσφαιρικό μοντέλο, προϊόν πολλών στοιχείων και ιδεών. Αποτέλεσμα η εικόνα ενός ολοκληρωμένου -και όχι ολοκληρωτικού- ποδοσφαίρου. Στον Άγιαξ -και στην εθνική Ολλανδίας- τα δύο αντιθετικά ζεύγη που ορίζουν τη μορφή και την εικόνα του παιχνιδιού (τέχνη-δύναμη / θέαμα-αποτέλεσμα) γίνονται στοιχεία μιας και μόνο σύνθεσης, μιας ποδοσφαιρικής επανάστασης που, για τους Ολλανδούς, τέλειωσε στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2010. Ευτυχώς, όμως, οι βασικές αρχές αυτής της επανάστασης διασώθηκαν και μεταφέρθηκαν σ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΜΥΣΤΙΚΕΣ ΤΑΚΤΙΚΕΣ
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΝΙΚΗ Δημιουργήστε ένα στέρεο έδαφος για να ξεκουραστεί ο νους. Εξυψώστε το θάρρος σας, εξαφανίστε τους φόβους και τις ψευδαισθήσεις σας, ανακαλύψτε τις πραγματικές προθέσεις του αντιπάλου σας, σκεφτείτε τον σαν να είναι από μια χούφτα χώμα. . . Αν γίνουν αυτά, η νίκη είναι στα χέρια σας. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...

ATTACK PROOF - Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
[...] Το Attack Proof είναι ένα αποδεδειγμένης αξίας σύστημα προσωπικής προστασίας για να προβλέπετε και να αποκρούετε ακόμα και τις πιο βάναυσες επιθέσεις. Βασίζεται στη διορατικότητα, τις εμπειρίες ζωής και τη δικανική έρευνα του Τζον Πέρκινς, αστυνομικού της Νέας Υόρκης και δάσκαλο εκπαιδευτών μάχης σώμα με σώμα στον στρατό και την αστυνομία. Το βιβλίο προσφέρει μια μεγάλη σειρά τακτικών και αρχών για αυτοπροστασία σε κάθε περίπτωση που απειλείται η ζωή σας. Το Attack Proof είναι το καλύτερο εφόδιο αυτοάμυνας, για όλους εσάς που δεν δια...
Διαβάστε περισσότερα...

ΜΕΤΡΑΕΙ Η ΤΕΧΝΗ ΣΟΥ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ;
ΕΙΣΑΓΩΓΗ 1. ΟΙ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΤΩΝ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ 2. ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ 3. ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ 4. ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ 5. ΑΞΟΝΕΣ ΚΑΙ ΚΕΝΤΡΑ 6. Η ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ 7. ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑΤΑ 8. ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ 9. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΩΝ 10. ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ 11. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΠΟΥΛΑ, ΒΡΩΜΙΚΑ ΚΟΛΠΑ 12. ΜΑΓΚΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ
Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: «από τη θεωρία στην πράξη» κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Το βιβλίο αυτό περιλαμβάνει μια σειρά από τεστ που χρησιμοποιούνται για την εξέταση της καλής φυσικής καταστάσεως του αθλη...
Διαβάστε περισσότερα...