KEY BOOKS

Η μέθοδος του Wim Hof
Ο Wim Hof, γνωστός και ως "Ιceman", μοιράζεται τη συναρπαστική ιστορία του και την αποτελεσματική μέθοδο που έχει δημιουργήσει για μια ζωή γεμάτη δύναμη, υγεία και ευτυχία. Ο Wim Hof είναι διάσημος για τα τολμηρά του κατορθώματα, καθώς έχει σπάσει όλα τα παγκόσμια ρεκόρ αντοχής σε ακραίες θερμοκρασίες ενώ έχει τρέξει μαραθωνίους ξυπόλητος σε ερήμους και παγωμένες επιφάνειες. Κυρίως όμως μας έχει αποδείξει ότι για να καταφέρεις τέτοιους άθλους δεν χρειάζεται να είσαι υπεράνθρωπος - αντίθετα, όλοι μας έχουμε απεριόριστες δυνατότητες και αρκε...
Διαβάστε περισσότερα...

Όταν το σώμα λέει όχι
Στο διεθνές bestseller "Όταν το σώμα λέει όχι" ο Gabor Mate εξηγεί τι είναι το κρυφό στρες, πώς μας οδηγεί σε μια σειρά από ασθένειες - και, το κυριότερο, πώς μπορούμε να θεραπευτούμε. Μπορεί ένας άνθρωπος να πεθάνει -κυριολεκτικά- από μοναξιά; Συνδέονται τα καταπιεσμένα συναισθήματα με το Αλτσχάιμερ; Υπάρχει άραγε η «προσωπικότητα του καρκινοπαθούς»; Tα σύγχρονα επιστημονικά ευρήματα επιβεβαιώνουν την αρχαία σοφία: τα συναισθήματα επηρεάζουν καθοριστικά την υγεία μας. Τα καταπιεσμένα συναισθήματα προκαλούν στρες, που με τη σειρά του αποτε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΤΟΥ ΧΩΣΕ
Κατάταξη στη Θ(λ)ήβα. Μετάθεση στπ Χίο. Και έπειτα αποστολή στις Οινούσσες. Στην ανατολική πινέζα του χάρτη. Μια ανάσα από την ελληνοτουρκική μεθόριο. Σε θέσεις μάχης. Με γεμάτα όπλα. Έτοιμοι -και καλά- να σκοτωθούμε. Το ταξίδι "Στη χωρα του Χώσε" αφηγείται τις κωμικοτραγικές περιπέτειες ενός στρατιώτη που πασχίζει να επιβιώσει από τα ατελείωτα χώσε και τα ζόρια του φανταρικού: το μάντρωμα, τη στέρηση της σάρκας, το γερμανικό, την αϋπνία, τους στρατόκαυλους αξιωματικούς, τη μοναξιά ενός νεκρού πολίτη που στωικά καρτερεί τη νεκρανάστασή του...
Διαβάστε περισσότερα...

Η ΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑΣ
Ο κορυφαίος φιλόσοφος Alan Watts μάς δείχνει πώς -σε μια εποχή πρωτοφανούς άγχους- μπορούμε να βρούμε την ολοκλήρωση αγκαλιάζοντας το παρόν και ζώντας απόλυτα στο τώρα. Ο εγκέφαλος μπορεί να υιοθετήσει σωστές συμπεριφορές μόνο όταν η συνείδηση κάνει αυτό για το οποίο έχει σχεδιαστεί: αντί να αγωνίζεται για να ξεφύγει από την παρούσα εμπειρία, να έχει αβίαστη επίγνωση αυτής. Σε αυτό το διαχρονικό και κλασικό βιβλίο, ο κορυφαίος φιλόσοφος Alan Watts αντλεί γνώση από την ανατολική σοφία και θρησκεία, και προσφέρει κατευθύνσεις για μια πιο ολο...
Διαβάστε περισσότερα...

Χωράει όλη η αρχαιότητα στο ασανσέρ;
Τι πήρε στις αποσκευές της μια Μινωίτισσα πριγκίπισσα για να πάει στην Αίγυπτο; Πώς περνούσε την ώρα του όταν βαριόταν ένας Μυκηναίος δημόσιος υπάλληλος; Πώς τραυμάτισε το πόδι του ένας κένταυρος; Πώς ένας άσεμνος χορός οδήγησε τυχαία στη δημιουργία της Δημοκρατίας; Ποιος ξένος σκλάβος έγινε πλούσιος τραπεζίτης; Γιατί ο Ηράκλειτος πρότεινε να χαστουκίσουμε τον Όμηρο; Γιατί τις Κυκλάδες τις λέμε Κυκλάδες; Η αρχαιολογία, όπως και η αρχαιότητα, ανήκει σε όλους μας. Είναι απολαυστική, συγκινητική, τρομακτική, χιουμοριστική, μας εμπνέει και μας...
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΟΥ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗ
Όλοι είμαστε καλλιτέχνες! Αυτό πιστεύει η Τζούλια Κάμερον, συγγραφέας του παγκόσμιου bestseller Ο Δρόμος του Καλλιτέχνη. Ζωγραφική, μουσική, λογοτεχνία, θέατρο, κινηματογράφος, χορός... Όποιο κι αν είναι το καλλιτεχνικό πάθος σου, το βιβλίο αυτό διαθέτει τη σοφία, τη γνώση και τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να ανακαλύψεις και να ξεκλειδώσεις τον δημιουργικό εαυτό σου. Ο Δρόμος του Καλλιτέχνη είναι μια συναρπαστική και αποτελεσματική μέθοδος δώδεκα εβδομάδων, η οποία θα σου διδάξει πώς: - Να ακολουθήσεις το προσωπικό σου μονοπάτι στο ταξίδι...
Διαβάστε περισσότερα...

8 ΜΕΡΕΣ ΜΕΣΑ
Οι μέρες που άλλαξαν για ΠΑΝΤΑ τη ζωή μου "Ποτέ μην κάνεις το λάθος να ξεχάσεις ότι έχεις την Προσωπική σου Ελευθερία, όπου κι αν διαβάζεις το βιβλίο αυτό. Αν είσαι στη θάλασσα, μπορείς να βρέξεις τα πόδια σου' αν είσαι στην πόλη, μπορείς να πας σούπερ μάρκετ για σουλάτσο, κι ας σου φαίνεται χαζό· αν είσαι στο βουνό, μπορείς να μυρίσεις το πουρνάρι και να ξαπλώσεις κάτω από τα πεύκα. Τα θεωρούσα κι εγώ τόσο δεδομένα, μέχρι που τα στερήθηκα. Όπως θεωρούσα δεδομένη την Προσωπική μου Ελευθερία. Μέχρι που κατάλαβα ότι δεν ήταν". Τι είναι αυτό ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΑΠΤΑΙΝ
Μπαμπάς είναι αυτός που ξυπνάει στις τρεις το πρωί να σου φέρει νερό όταν διψάς. Μπαμπάς είναι αυτός που κάνει ατέλειωτες κωλοτούμπες σε σένα και τους κολλητούς σου. Μπαμπάς είναι αυτός που περιμένει τα νέα σου σαν τρελός, αλλά ποτέ δεν θα σ' το πει. Μπαμπάς είναι αυτός που η μυρωδιά του είναι η πιο μαγική, αλλά κι η πιο διακριτική στον κόσμο ολόκληρο. Μπαμπάς είναι αυτός που κόβει τη βασιλόπιτα την πρώτη μέρα του χρόνου. Μπαμπάς είναι αυτός που κάνει τα δύσκολα να φαίνονται εύκολα. Μπαμπάς είναι αυτός που όταν τον χάσεις, χάνεις τη γη κάτ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΝΑΙ
-Το καινούργιο βιβλίο του συγγραφέα των bestsellers "Το Δώρο" (190.000 αντίτυπα), "Το Δώρο 2" (70.000 αντίτυπα) και Κάπταιν: "Γράμματα στον Μπαμπά μου" (18.000 αντίτυπα). -Το πρώτο του βιβλίο έχει μεταφραστεί σε 28 γλώσσες και κυκλοφορεί σε 35 χώρες. -Αμέσως μετά την κυκλοφορία, ο Στέφανος Ξενάκης θα παρουσιάσει το βιβλίο του σε εκδηλώσεις σε όλη τη χώρα. - Γιατί ΝΑΙ; - Γιατί ΝΑΙ είναι η πιο σύντομη και δυνατή λέξη. ΝΑΙ είναι η μητέρα κάθε Δημιουργίας. Όλα ξεκινούν με ένα ΝΑΙ. ΝΑΙ είπε ο Θεός πριν δημιουργήσει τον κόσμο. ΝΑΙ είπαν οι γονε...
Διαβάστε περισσότερα...

Μικρές ιστορίες μεγάλα μαθήματα
Πολλά περιστατικά έχουν συμβεί στη ζωή μας αλλά ελάχιστα έχουν παραμείνει στη μνήμη μας. Πολλούς ανθρώπους έχουμε συναντήσει αλλά ελάχιστους θυμόμαστε. Κάποιες εμπειρίες παραμένουν ανεξίτηλες και άφθαρτες στον χρόνο, ενώ άλλες έχουν παντελώς διαγράφει. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν πεθάνει, αλλά παραμένουν μέσα μας σαν να ήμασταν εχθές μαζί τους και κάποιους άλλους, που συναντήσαμε όντως εχθές, τους έχουμε ήδη ξεχάσει. Η συναισθηματική μας μνήμη επιλέγει και κρατά ολόφρεσκα κάποια γεγονότα που βιώσαμε από όταν ήμασταν ακόμα παιδιά. - Γι...
Διαβάστε περισσότερα...

BECOMING SUPERNATURAL
Τι θα σήμαινε αν γινόσασταν υπερφυσικοί (supernatural); Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να συντονιστείτε με συχνότητες πέρα από τον υλικό μας κόσμο; Θα θέλατε να αλλάξετε τη χημεία του εγκεφάλου σας για να αποκτήσετε πρόσβαση σε υπερβατικά επίπεδα συνειδητότητας; Είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε ένα νέο μέλλον και να μεταμορφώσετε τη βιολογία σας ώστε να θεραπευτείτε βαθιά; Αυτό ακριβώς προσφέρει ο Dr Joe Dispenza σε αυτό το επαναστατικό βιβλίο: ένα σύνολο γνώσεων και εργαλείων που δίνουν τη δυνατότητα σε συνηθισμένους ανθρώπους -ανθρώπους σαν ε...
Διαβάστε περισσότερα...

Ο μύθος του φυσιολογικού
Σε αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο, ο Dr. Gabor Mate εξηγεί πώς οι δυτικές κοινωνίες, που είναι περήφανες για τα συστήματα υγείας τους, αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τις χρόνιες ασθένειες. Το 70% των Αμερικανών παίρνει τουλάχιστον ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο, ενώ στην Ευρώπη το 30% του πληθυσμού έχει διαγνωστεί με υπέρταση. Παράλληλα, ολοένα και περισσότεροι έφηβοι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες. Οπότε, τι είναι πραγματικά «φυσιολογικό» όσον αφορά την υγεία; Μετά από τέσσερις δεκαετίες κλινικής εμπειρίας, o Dr. Mate θεωρεί τη...
Διαβάστε περισσότερα...

Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΓΑΤΟΣ
Η ζωή ενός γάτου δεν είναι πάντα εύκολη. Τη μια μέρα είσαι ο βασιλιάς του σπιτιού και την επόμενη μέρα όλα αλλάζουν... (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

Αυτογνωσία (έκδοση 2024)
H Αυτογνωσία είναι το κλειδί της υγείας, της σοφίας, της αγάπης, της ευτυχίας, της ηρεμίας, της αρμονίας, του σκοπού της ζωής μας και των αρμονικών σχέσεων. Αυτογνωσία είναι να γνωρίζεις πώς δημιουργούνται οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις σου και πώς να τα μεταμορφώσεις, ώστε να δημιουργήσεις τον εαυτό σου και τη ζωή σου όπως θέλεις. Αυτογνωσία είναι να συναντήσεις τον εαυτό σου ως σώμα, νου, ψυχή και ως μέλος της κοινωνίας. H Αυτογνωσία είναι το Παν! Ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ, στην Αυτογνωσία, μέσα από τις φωτεινές ατραπούς τη...
Διαβάστε περισσότερα...

Θεραπεύοντας το εσωτερικό παιδί (έκδοση 2024)
Το μέρος του υποσυνειδήτου μας, το οποίο ακόμη αισθάνεται, σκέφτεται και συμπεριφέρεται με τους τρόπους που έμαθε ως παιδί, μπορούμε να το ονομάσουμε Εσωτερικό παιδί. Το υποσυνείδητο ζει μέσα στις λανθασμένες πεποιθήσεις που διαμορφώθηκαν στα πρώτα 12 χρόνια της ζωής μας. Είναι η φωνή μέσα μας που μας λέει πως είμαστε ανάξιοι, αδύναμοι και κινδυνεύουμε να χάσουμε την αξία, ασφάλεια και ελευθερία μας από τους ανθρώπους και τα γεγονότα γύρω μας. Αυτό προκαλεί τρομακτικές, γεμάτες στρες, σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις προς καταστάσ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΛΕΨΕ ΣΑΝ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ
Ένας εμπνευσμένος οδηγός για τη δημιουργικότητα στην ψηφιακή εποχή, το "ΚΛΕΨΕ ΣΑΝ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ" θα σε βοηθήσει να ζήσεις μια πιο γεμάτη και δημιουργική ζωή. Τίποτα δεν είναι πρωτότυπο, γι' αυτό αγάπησε τις επιρροές σου, γίνε καλύτερος παρατηρώντας τις δουλειές άλλων, συνέθεσε διαφορετικά στοιχεία και φαντάσου το δικό σου μονοπάτι. Ακολούθησε τα ενδιαφέροντά σου όπου κι αν σε πηγαίνουν - αυτό που ονομάζεις σήμερα χόμπι, μια μέρα μπορεί να γίνει η δουλειά της ζωής σου. Ξεχνά το παλιό κλισέ που λέει "γράφε για ό,τι γνωρίζεις καλά": Αντί γι' αυ...
Διαβάστε περισσότερα...

Η ελευθερία να είσαι ο εαυτός σου (έκδοση 2024)
Είμαστε αληθινά ελεύθεροι μόνο όταν μπορούμε να αγαπάμε χωρίς όρους. Το να μπορούμε να αγαπάμε χωρίς να χρειαζόμαστε ανταπόδοση είναι η μεγαλύτερη μορφή ελευθερίας. Το καθετί που κάνουμε είναι στην πραγματικότητα ελεύθερη επιλογή. Όμως οι ίδιοι στερούμαστε τη δυνατότητα της ελεύθερης επιλογής είτε από φόβο είτε γιατί είμαστε περιορισμένοι από κοινωνικές και διαπροσωπικές συμβάσεις. Στην πραγματικότητα, κανένας άλλος έξω από εμάς δεν ήταν και δεν είναι ποτέ υπεύθυνος για τις επιλογές μας. Κανένας, εκτός από τον εαυτό μας. Η αληθινή ελευθερί...
Διαβάστε περισσότερα...

ΖΗΣΕ ΣΑΝ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΟΥΛΕΥΕΙΣ, ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΠΑΙΖΕΙΣ, ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΣ Στα παγκόσμια bestsellers "Κλέψε Σαν Καλλιτέχνης" και "Πούλα Σαν Καλλιτέχνης" ο Austin Kleon έδειξε στους αναγνώστες πώς να κλέβουν ώστε να είναι δημιουργικοί και πώς να δείχνουν τη δουλειά τους ώστε να γίνουν γνωστοί. Τώρα επιστρέφει για να μοιραστεί 10 τρόπους να είμαστε δημιουργικοί και αληθινοί με τον εαυτό μας, τώρα και για πάντα. Η δημιουργική ζωή δεν έχει αφετηρία και τερματισμό. Δες τη σαν έναν κύκλο - βρες τη ρουτίνα σου, γιατί η μόνη ημέρα που έχει σημασία είναι ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΔΕΥΤΕΡΑ
Δύσκολα θα καταλάβαινες αν τον έβλεπες έξω ή στη δουλειά του, ή αν μιλούσες μαζί του για λίγο, ότι ήταν από μικρός εθισμένος στον τζόγο. Αδειάζοντας στα κρυφά πολλές πιστωτικές του πατέρα του και το ταμείο στο μαγαζί του αδερφού του, και έχοντας χάσει μια περιουσία μέχρι τα τριάντα του, μπήκε σε πρόγραμμα απεξάρτησης. Το πρώτο που έμαθε στις ομαδικές συνεδρίες της Δευτέρας ήταν να συστήνεται ως εξαρτημένος τζογαδόρος. Ύστερα από μια υποτροπή που θα τον γυρίσει πολλά βήματα πίσω, αποφασίζει να δώσει μια τελευταία ευκαιρία στο πρόγραμμα -και...
Διαβάστε περισσότερα...

Όλα όσα ξέρω για την αγάπη
Η άκρως αστεία, ενίοτε σπαρακτική, αυτοβιογραφία της Dolly Alderton έγινε παγκόσμιο bestseller και έχει μεταφραστεί σε 22 γλώσσες! Πώς είναι να μεγαλώνεις, να ενηλικιώνεσαι και στην πορεία να μαθαίνεις πώς να διαχειρίζεσαι τη φιλία, τη δουλειά, την απώλεια και την αγάπη; Όταν πρόκειται για τις δοκιμασίες και τους θριάμβους της ενηλικίωσης, η δημοσιογράφος και πρώην αρθρογράφος των Sunday Times τα έχει δει και τα έχει δοκιμάσει όλα. Στην αυτοβιογραφία της αφηγείται γλαφυρά το πώς ερωτεύτηκε, πώς βρήκε δουλειά, πώς μέθυσε, πώς την παράτησαν,...
Διαβάστε περισσότερα...