Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές πάνω από 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες Δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 150000 τίτλους

ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΕΙΣ-ΜΑΓΕΙΡΙΚΕΣ-ΔΙΑΦΟΡΑ > ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ταξινόμηση κατά:    Εκδόσεις:
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Εκδότης: ΑΣΤΑΡΤΗ
Κωδ. Πολιτείας: 0520-0222
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το άθλημα της σωματοδόμησης ή κοινώς Bodybuilding, είναι ίσως το πιο επίπονο και απαιτητικό. Η πειθαρχημένη διατροφή, που κάποιες φορές παίρνει τη μορφή σκληρής δίαιτας, η συστηματική άσκηση, που ενίοτε είναι εξαντλητική, οι θυσίες στην προσωπική ζωή και οι οικονομικές στερήσεις που απαιτούνται, το καθιστούν ένα δύσκολο σπορ. Ένα σώμα απαιτεί χρόνια εκγύμνασης για να αγγίζει την τελειότητα. Η ποιότητα και η ωριμότητα αποκτώνται με το πέρας των χρόνων. Το αγώνισμα της σωματοδόμησης προϋποθέτει μεγάλα ψυχικά αποθέματα, ιδίως την περίοδο της ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
ΚΟΙΝΩΝΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΡΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ
Εκδότης: ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0170-0621
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ο αθλητισμός βρίσκεται στις ρίζες των νεότερων αστικών κοινωνιών και συνδιαμορφώνεται ιστορικά με αυτές, ως συστατικό μέρος της κοινωνικής τους οργάνωσης. Είναι αδύνατο να καταλάβουμε πλήρως αυτές τις κοινωνίες χωρίς να γνωρίσουμε σε βάθος το αθλητικό φαινόμενο. Αλλά και αντίστροφα: η κατανόηση του αθλητισμού είναι αδύνατη αν δεν τον θεωρήσουμε ως διακριτό αντικείμενο των κοινωνικών επιστημών, ισοδύναμο με άλλα μείζονα αντικείμενα έρευνας και θεωρητικής αναζήτησης κι αν δεν τον δούμε έξω από τις μυθοποιήσεις και τις εξιδανικεύσεις της κυρ...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΓΡΟΘΙΑΣ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΟΠΛΗΣ ΜΑΧΗΣ
Εκδότης: BRAINFOOD
Κωδ. Πολιτείας: 5357-0020
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ο επιδέξιος μποξέρ είναι υπολογίσιμος αντίπαλος, και μια τεχνικά σωστή γροθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάποιον που σας επιτίθεται. Η γροθιά δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με την αποτελεσματική χρήση του χεριού. Η σωστή γροθιά χρησιμοποιεί όλο το σώμα για να μεταφέρει δύναμη στο χτύπημα, και εκτελείται με μια κοφτή και εύστοχη κίνηση. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας προσφέρει τεχνικές συμβουλές τόσο για να εκτελείτε αποτελεσματικές γροθιές όσο και για να αντιμετωπίζετε τις γροθιές του αντιπάλου. Χωρ...
Διαβάστε περισσότερα...
MY LONG RUN
ΕΝΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
Εκδότης: ATHENS VOICE
Κωδ. Πολιτείας: 0534-0032
Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Ξεκίνησα να τρέχω, όπως οι περισσότεροι, για λόγους υγείας και για να ελέγξω το βάρος μου. Για πολλά χρόνια ήταν μόνο αυτό. Έτρεχα συστηματικά κι ένιωθα καλά με το σώμα μου. Σιγά-σιγά, όμως, το τρέξιμο άρχισε να σημαίνει πολλά περισσότερα. Ήταν η απαντοχή μου σε δύσκολες στιγμές, ήταν μια συνεχής πρόκληση να ξεπερνώ τα όριά μου κι ήταν ένα ταξίδι με πολλούς φίλους πάνω στο οποίο ο καθένας από εμάς μπορούσε να επενδύει προσδοκίες και όνειρα. Ένα καινούργιο κεφάλαιο στη ζωή μου, από αυτά που σε ανανεώνουν και σου ανοίγουν νέους ορίζοντες. Κά...
Διαβάστε περισσότερα...
ΓΗΠΕΔΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ ΚΑΙ «ΠΡΑΣΙΝΗΣ ΤΣΟΧΑΣ»
Εκδότης: GUTENBERG
Κωδ. Πολιτείας: 0920-1332
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Όλα εκείνα τα βράδια που σκεφτόμουν όσα έτυχαν στη ζωή μου, από τότε που ήμουν μικρό παιδί στο κρεβάτι έως σήμερα που έκλεισα τα ογδόντα δύο, ποτέ μου δεν ονειρεύτηκα τόσο συχνά και τόσο πολύ καμιά άλλη εικόνα από το παρελθόν όσο το να παίζω... Ούτε παλιές γνωριμίες, ούτε αγαπημένες μορφές, ούτε ταξίδια στον κόσμο, ούτε τα καθημερινά φυσιολογικά όνειρα. Ονειρευόμουν μόνο ότι παίζω. Ότι παίζω μπάλα στο γήπεδο με όλους τους παλιούς αγαπημένους συμπαίκτες μου και τους αντιπάλους... Ότι παίζω είτε στη Λεωφόρο, είτε στον δρόμο τον καιρό της Κατ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΗ
ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΚΑΙ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ
Κωδ. Πολιτείας: 0069-0018
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το δεύτερο βιβλίο της σειράς "Αθλητική Διατροφή" έχει θέμα τη διατροφή του αθλητή και εξετάζει τη βελτίωση της αγωνιστικής του απόδοσης χωρίς χρήση φαρμάκων ή απαγορευμένων βοηθημάτων. Μεταξύ άλλων: - Αναλύονται οι θρεπτικές ανάγκες των αθλητών και προτείνονται τρόποι για την επαρκή κάλυψή τους. - Περιγράφονται ασφαλείς τρόποι περαιτέρω διατροφικής ενίσχυσης της λειτουργικής κατάστασης του οργανισμού. - Αναφέρονται διαιτητικές τεχνικές αριστοποίησης του μεταβολισμού και του ενδογενούς ορμονικού περιβάλλοντος. - Παρέχονται πληροφορίες για...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ
Κωδ. Πολιτείας: 0069-0025
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Στο βιβλίο "Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχα γυμναστικής" θα βρείτε χρηστικές πληροφορίες γύρω από τις ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής, συγκεκριμένες συμβουλές και υποδείξεις για το πώς θα τις εκτελέσετε, καθώς και προγράμματα προπόνησης ώστε να πετύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, ανάλογα με τους στόχους σας. Οι συμβουλές και τα προγράμματα έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν τις εξατομικευμένες υποδείξεις των ειδικών. Προτού ξεκινήσετε τη γυμναστική σας βεβαιωθείτε ότι η υγεία σας είναι σε καλή κατάσταση. Ελέγξτε την...
Διαβάστε περισσότερα...
ΔΕ ΔΕΧΟΜΑΙ ΤΗΝ ΕΛΛΕΙΨΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑΣ
Ο ΜΑΙΚΛ ΤΖΟΡΝΤΑΝ ΣΤΗΝ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΤΗΣ ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑΣ
Εκδότης: ΚΟΑΝ
Κωδ. Πολιτείας: 2360-0032
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Μέσα από τα δικά του εμπνευσμένα λόγια ο Μάικλ Τζόρνταν, ο πιο ολοκληρωμένος αθλητής της εποχής μας, μοιράζεται μαζί μας τους κανόνες στους οποίους στηρίζει τη ζωή και τις επιτυχίες του. Πίσω από τα απίστευτα κατορθώματά του βρίσκεται μια σειρά από απλές αρχές που αποτελούν τα θεμέλια ολόκληρης της ζωής του. Σ' αυτές βασίζεται για να μας δείξει πώς μπορούμε να μάθουμε να βάζουμε στόχους και να ξεπερνάμε τα εμπόδια ("Βήμα προς βήμα, δε βλέπω πώς αλλιώς μπορείς να πετύχεις οτιδήποτε"), να αντιμετωπίζουμε τους φόβους και τις ανασφάλειές μας (...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΟΙΟΣ ΠΟΙΟΣ ΠΟΙΟΣ, Ο ΜΑΥΡΟΣ Ο ΘΕΟΣ
Κωδ. Πολιτείας: 1480-0473
Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Αν στόχος της ζωής σου είναι η κορυφή, ο δρόμος είναι ανηφορικός και δύσκολος. Σε κάθε σου βήμα πρέπει να αγωνίζεσαι, να κάνεις αυτοκριτική, να δουλεύεις σκληρά μα και να είσαι ταπεινός. Το ποδόσφαιρο είναι όπως η ζωή. Όλοι θέλουμε να βάζουμε γκολ... Να πετυχαίνουμε τους στόχους μας. Μέσα και έξω από το γήπεδο καλείσαι να παλεύεις με προκλήσεις και πειρασμούς, ακόμα και με τον ίδιο σου τον εαυτό. Και το βάρος της ευθύνης μοιάζει πολλές φορές θεόρατο. Για να κατακτήσεις την κορυφή, να βιώσεις τη μεγάλη χαρά της νίκης αλλά και να κερδ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΟΛΕΣ ΟΙ ΑΕΚ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ...
Κωδ. Πολιτείας: 3052-0018
Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Θυμάμαι τον παππού μου να κλαίει όταν έβαζε γκολ η ΑΕΚ. Μικρό παιδί κούρνιαζα στην αγκαλιά του, ακούγοντας τα πιο γλυκά παραμύθια του κόσμου, για την ομορφότερη πόλη του κόσμου και την μεγαλύτερη ομάδα του κόσμου. Από τα πρώτα χρόνια της ξενιτιάς... αναζητούσα με πάθος να βρω κάπου εκεί μακριά, την αγαπημένη μου ΑΕΚ. Άκουγα, έβλεπα, διάβαζα για κάποιες άλλες ΑΕΚ, που έδιναν τις δικές τους μάχες σε τοπικό επίπεδο και όχι μόνο... Μικρός θυμάμαι την ΑΕΚ Χαλκίδας σε βαθμολογίες αθλητικών εφημερίδων, είχα διαβάσει ότι υπήρχε ΑΕΚ και στον Πειραι...
Διαβάστε περισσότερα...
ΜΥΘΟΣ, ΑΠΑΤΗ ΚΑΙ ΒΑΡΒΑΡΟΤΗΤΑ - ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΔΕΣ
ΚΑΤΑΣΠΑΡΑΓΜΟΣ, ΟΙ ΦΡΙΚΑΛΕΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΑΝΑΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑ
Εκδότης: ΣΤΑΧΥ
Κωδ. Πολιτείας: 3940-0055
Δεν είναι διαθέσιμο αυτή τη στιγμή. Υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη, αποστέλλεται κατά κανόνα σε 3-7 εργάσιμες μέρες.

Τα αποκαλούμενα «ολυμπιακό πνεύμα» και «ολυμπιακό ιδεώδες», αποτελούν μύθο. Από την αρχαιότητα ως την εποχή μας κυριαρχούσαν και κυριαρχούν οικονομικοπολιτικά συμφέροντα αργυρώνητων εξουσιών και αθλητών. Η ανάληψη των ολυμπιακών αγώνων δεν αφορά ούτε τους πολίτες, ούτε τον πολιτισμό αλλά τις κερδοσκοπικές φιλοδοξίες και τα αναγκαία έργα υποδομής με συνέπεια οικονομική επιβάρυνση και ταλαιπωρία των λαών και συχνά περιβαλλοντολογικές συμφορές. Οι Ολυμπιακοί της αρχαιότητας αποτελούσαν θρησκευτικές τελετές, επικήδειες εκδηλώσεις για παράγοντ...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΣΑΟΛΙΝ
28 ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΤΟΥ ΣΑΟΛΙΝ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ
Εκδότης: ΑΛΚΙΜΑΧΟΝ
Κωδ. Πολιτείας: 0211-0042
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

(. . .) Η Προπόνηση των Σαολίν (. . .) είναι ένα πρόγραμμα ολοκληρωτικής μεταμόρφωσης όλης της ύπαρξής μας, διάρκειας 4 εβδομάδων, που αποτελεί το απόσταγμα μιας ολόκληρης ζωής εκπαίδευσης και σοφίας των Σαολίν, το οποίο μπορούν όλοι να ακολουθήσουν, ανεξάρτητα από τη δουλειά, την ηλικία και τη φυσική τους κατάσταση. Σε λιγότερα από 15 λεπτά την ημέρα έχετε ένα έντονο μάθημα αερόβιας άσκησης που αυξάνει την ελαστικότητα, τη δύναμη, την ισχύ και την ταχύτητά σας. (. . .) (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...
ΜΕΤΡΑΕΙ Η ΤΕΧΝΗ ΣΟΥ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ;
ΠΩΣ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΣΑΣ ΤΕΧΝΗ ΣΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ
Εκδότης: ΑΛΚΙΜΑΧΟΝ
Κωδ. Πολιτείας: 0211-0054
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

ΕΙΣΑΓΩΓΗ 1. ΟΙ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗΣ ΤΩΝ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ 2. ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ 3. ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΚΑΝΕΙ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ 4. ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ 5. ΑΞΟΝΕΣ ΚΑΙ ΚΕΝΤΡΑ 6. Η ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ 7. ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΑΤΑ 8. ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ 9. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΛΑΚΤΙΣΜΑΤΩΝ 10. ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΠΟΔΙΩΝ 11. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΥΠΟΥΛΑ, ΒΡΩΜΙΚΑ ΚΟΛΠΑ 12. ΜΑΓΚΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ...
Διαβάστε περισσότερα...
AYRTON SENNA ADEUS (ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΤΟΜΟΣ)
ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΜΥΘΟ
Εκδότης: INTROBOOKS
Κωδ. Πολιτείας: 7000-0050
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

«...Νομίζεις ότι έχεις ένα όριο, προσπαθείς να το φτάσεις και τελικά το φτάνεις. Από τη στιγμή που το έχεις αγγίξει, κάτι συμβαίνει και ξαφνικά μπορείς να πας λίγο πιο πέρα. Με την πνευματική σου δύναμη, την αποφασιστικότητα, το ένστικτο και την εμπειρία σου μπορείς να πετάξεις πολύ ψηλά». (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΑΠΟΛΟΓΙΑ ΕΝΟΣ ΔΡΟΜΕΑ
ΜΙΑ ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΟΝ ΥΠΕΡΟΧΟ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
Εκδότης: ΕΝΤΟΣ
Κωδ. Πολιτείας: 1526-0139
Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Μια ρεαλιστική προσέγγιση στον υπέροχο κόσμο του τρεξίματος. Όλοι μας θέλουμε μια ζωή γεμάτη υγεία. Το βιβλίο "Η απολογία ενός δρομέα" θα μας βοηθήσει να πετύχουμε το σκοπό μας. Ο Νίκος Μαρκέας, ορθοπαιδικός ιατρός και δρομέας, μοιράζεται τη φιλοσοφία επιτυχίας για σωστό τρέξιμο "ώστε η καρδιά να χτυπά πιο ρυθμικά, οι πνεύμονες να μην κουράζονται, τα οστά ν' αντέχουν τις φορτίσεις, το μυαλό να γεννά νέες ιδέες, η ψυχή ν' αναπτερώνεται!" Ο συγγραφέας μέσα από αφηγήσεις και αναρίθμητα παραδείγματα δρομέων, απαντά σε ζωτικά και καυτά ερωτήμα...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ - ΜΠΩΛ
ΕΙΔΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ - ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εκδότης: ΑΘΛΟΤΥΠΟ
Κωδ. Πολιτείας: 0069-0001
Άμεσα διαθέσιμο. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-4 εργάσιμες μέρες.

Το μπάσκετ μπωλ είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα αθλήματα στον κόσμο. Στη χώρα μας, και ειδικά μετά την επιτυχία στο Ευρωμπάσκετ του 1987, έχει παρουσιάσει μία μεγάλη ανάπτυξη κι έχει παρακινήσει πολλούς Έλληνες να ασχοληθούν μαζί του είτε σαν φίλαθλοι είτε σαν αθλητές. Αυτή η ενασχόληση με τα θέματα που αφορούν το μπάσκετ μπωλ έχει μία θεωρητική και μία πρακτική πλευρά. Πρακτική πλευρά γιατί όλο και περισσότεροι Έλληνες παίζουν μπάσκετ "ερασιτεχνικά" ή "επαγγελματικά" και θεωρητική γιατί όσοι ασχολούνται με αυτό θέλουν να μάθουν όσο το δυ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
ΑΠΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΕΡΟ ΛΕΠΤΟ ΥΓΙΕΣΤΕΡΟ ΣΩΜΑ
Κωδ. Πολιτείας: 3650-0424
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ένας σαφής και γοητευτικός οδηγός για να αποκτήσετε πιο λεπτό, πιο υγιές σώμα, που δεν θα είναι πια μαζεμένο, με γρήγορα - και διαρκή - αποτελέσματα. Όλες οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες για να εκτελούνται με ασφάλεια από αρχάριους στο σπίτι. Περιλαμβάνονται επίσης και πιο προχωρημένες παραλλαγές για να τις δοκιμάζετε καθώς θα προοδεύετε. Τα προγράμματα είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να φθάσετε στην καλύτερη επίδοσή σας. Δοκιμάστε το άριστο, ωριαίο πρόγραμμα ή το πρόγραμμα των 25 λεπτών, αν δεν διαθέτετε αρκετό χρόνο. Πάνω απ...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ
Κωδ. Πολιτείας: 3200-0038
Δεν είναι διαθέσιμο αυτή τη στιγμή. Υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη, αποστέλλεται κατά κανόνα σε 3-7 εργάσιμες μέρες.

Τα τελευταία χρόνια οι πολεμικές τέχνες γνωρίζουν αξιοσημείωτη άνθηση σ' όλο τον κόσμο - και στην Ελλάδα. Μάλιστα πολλοί αναζητούν στις πολεμικές τέχνες ό, τι δεν βρήκαν κάπου αλλού. Παράλληλα όμως, ολοκληρωμένη πληροφόρηση για το τι ακριβώς είναι αυτές, κατορθώνεται πολύ δύσκολα, μετά από έρευνα σε πολλές διαφορετικές πηγές, χωρίς και πάλι να είναι σίγουρη η επιτυχία. Τι είναι λοιπόν οι πολεμικές τέχνες και πού στοχεύουν; Στη γυμναστική, στην αυτοάμυνα, σε κάτι περισσότερο; Ποια είναι η φιλοσοφία τους; Γιατί διαδίδονται τόσο στις μέρες μα...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ - ΜΠΑΣΚΕΤ
Κωδ. Πολιτείας: 8930-0144
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Η ιστορία κάθε αθλητικής ομάδας είναι συνυφασμένη με τις προσπάθειες και την προσωπική πορεία των ιδρυτικών μελών της, τους αθλητές που φόρεσαν τη φανέλα της και την εκπροσώπησαν στους αγωνιστικούς χώρους, τους προπονητές που κάθισαν στον πάγκο της αλλά και τους φιλάθλους που δέθηκαν μαζί της συναισθηματικά και κοινωνικά. Η ιστορία του Παναθηναϊκού όμως είναι συνδεδεμένη με την έλευση και τη διάδοση του ποδοσφαίρου στην Ελλάδα τα πρώτα χρόνια του προηγούμενου αιώνα. Είναι ο σύλλογος που γεννήθηκε και αναπτύχθηκε από το όραμα και την αγάπη ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΘΕΣΗΣ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΘΕΣΗ ΣΤΟ ΣΥΓΧΡΟΝΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
Εκδότης: SPORTBOOK
Κωδ. Πολιτείας: 8931-0014
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο "Προπόνηση Θέσης στο Ποδόσφαιρο" είναι ένας αναλυτικός οδηγός για την εξειδικευμένη προπόνηση του ποδοσφαιριστή, σε σχέση με τις ιδιαιτερότητες της θέσης που αγωνίζεται. Περιλαμβάνει πλήθος ασκήσεων για τη βελτίωση της Τεχνικής Θέσης, της Ατομικής Τακτικής Θέσης και της Υποομαδικής Τακτικής Θέσης. Με άξονα τις απαιτήσεις και τα χαρακτηριστικά που απαιτεί το σύγχρονο ποδόσφαιρο, για κάθε θέση μέσα στο γήπεδο, οι ασκήσεις και τα μικρά αγωνιστικά παιχνίδια καλύπτουν όλες τις παραμέτρους προπόνησης και μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ...
Διαβάστε περισσότερα...

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

Ο ΑΝΤΑΡΤΗΣ (ΤΡΙΤΟ ΒΙΒΛΙΟ)
BAREA ARTURO
€15.00 €6.00
(-60%)
Κερδίζετε €9.00
ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΟΙ ΝΕΚΡΟΙ ΛΕΥΚΟΙ ΕΥΡΩΠΑΙΟΙ ΑΝΔΡΕΣ
KNOX BERNARD (B.M.W. KNOX)
€13.78 €5.51
(-60%)
Κερδίζετε €8.27

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Νίκος Καζαντζάκης: Θαρρούσαμε πως θα 'ταν καμιά νέα γυναίκα και την έλεγαν Παιδαγωγική Στην Τετάρτη Τάξη βασίλευε και κυβερνούσε ο Διευθυντής του Δημοτικού. Κοντοπίθαρος, μ' ένα γενάκι σφηνωτό, με γκρίζα πάντα θυμωμένα μάτια, στραβοπόδης...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal MyBank