Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές πάνω από 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες Δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 150000 τίτλους

ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΕΙΣ-ΜΑΓΕΙΡΙΚΕΣ-ΔΙΑΦΟΡΑ > ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ταξινόμηση κατά:    Εκδόσεις:
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΑΡΑΤΕ (ΤΕΤΑΡΤΟΣ ΤΟΜΟΣ)
ΚΟΥΜΙΤΕ 2
Κωδ. Πολιτείας: 1688-0018
Δεν είναι διαθέσιμο αυτή τη στιγμή. Υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη, αποστέλλεται κατά κανόνα σε 3-7 εργάσιμες μέρες.

Οι τόμοι τρία και τέσσερα της σειράς αυτής περιέχουν διάφορες μορφές του kumite με τις οποίες καλλιεργούνται οι βασικές τεχνικές - ανάλογα με το επίπεδο επιδεξιότητας του κάθε ατόμου - όπου οι κινήσεις του σώματος και ο υπολογισμός της απόστασης μαθαίνονται με την πρακτική τους εφαρμογή. Στον τόμο τέσσερα υπάρχουν η εξήγηση των τύπων, της σημασίας και του προορισμού του kumite και η σχέση του με την προπόνηση σαν σύνολο, το kuzushi και τα σαρώματα ποδιών, οι εναλλαγές των τεχνικών, το "κοφτερό" λάκτισμα, οι αντιδράσεις στα λακτίσματα και σ...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΙΣΤΙΟΠΛΟΙΑ ΚΑΙ Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ
Εκδότης: ΒΕΡΕΤΤΑΣ
Κωδ. Πολιτείας: 0685-0152
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο αυτό κυκλοφορεί αδιάκοπα εδώ και 33 χρόνια. Πρωτοδημοσιεύτηκε το 1982, επανεκδόθηκε το 1990 κι έχει μυήσει από τότε μέχρι σήμερα αναρίθμητους Έλληνες αναγνώστες στην τέχνη της Ιστιοπλοΐας. Στο πέρασμα του χρόνου ωστόσο μερικά πράγματα άλλαξαν, νέες εμπειρίες συσσωρεύτηκαν και καινούργια τεχνολογικά επιτεύγματα μπήκαν στη διάθεση των εραστών της θάλασσας και του ανέμου. Έτσι ήρθε ο καιρός για μια νέα, βελτιωμένη, αναθεωρημένη και εμπλουτισμένη έκδοση, με στόχο πάντα την όσο το δυνατόν ευκολότερη προσέγγιση της ιστιοπλοΐας για τους...
Διαβάστε περισσότερα...
ΜΥΘΟΣ, ΑΠΑΤΗ ΚΑΙ ΒΑΡΒΑΡΟΤΗΤΑ - ΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΔΕΣ
ΚΑΤΑΣΠΑΡΑΓΜΟΣ, ΟΙ ΦΡΙΚΑΛΕΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΑΝΑΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑ
Εκδότης: ΣΤΑΧΥ
Κωδ. Πολιτείας: 3940-0055
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Τα αποκαλούμενα «ολυμπιακό πνεύμα» και «ολυμπιακό ιδεώδες», αποτελούν μύθο. Από την αρχαιότητα ως την εποχή μας κυριαρχούσαν και κυριαρχούν οικονομικοπολιτικά συμφέροντα αργυρώνητων εξουσιών και αθλητών. Η ανάληψη των ολυμπιακών αγώνων δεν αφορά ούτε τους πολίτες, ούτε τον πολιτισμό αλλά τις κερδοσκοπικές φιλοδοξίες και τα αναγκαία έργα υποδομής με συνέπεια οικονομική επιβάρυνση και ταλαιπωρία των λαών και συχνά περιβαλλοντολογικές συμφορές. Οι Ολυμπιακοί της αρχαιότητας αποτελούσαν θρησκευτικές τελετές, επικήδειες εκδηλώσεις για παράγοντ...
Διαβάστε περισσότερα...
Α.Ε.Κ.: ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ - ΜΠΑΣΚΕΤ
Κωδ. Πολιτείας: 8930-0136
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Η ιστορία κάθε αθλητικής ομάδας είναι συνυφασμένη με το όραμα, τις ιδέες και την προσωπική πορεία των ιδρυτικών μελών της, των διαδόχων τους στο πέρασμα του χρόνου, των προπονητών και των αθλητών που την εκπροσώπησαν στους αγωνιστικούς χώρους αλλά και των φιλάθλων, που δέθηκαν μαζί της συναισθηματικά και κοινωνικά και την υποστήριξαν σε κάθε αγώνα της. Και η ιστορία της "Αθλητικής Ενώσεως Κωνσταντινουπόλεως" είναι απόλυτα συνδεδεμένη με τις χαμένες πατρίδες του Ελληνισμού, την ιστορία του Βυζαντίου, την αθλητική παράδοση της Πόλης και την ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΕΠΙΣΤΟΛΕΣ ΣΕ ΜΙΑ ΝΕΑΡΗ ΑΘΛΗΤΡΙΑ
Εκδότης: ΤΡΑΥΛΟΣ
Κωδ. Πολιτείας: 4275-0042
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Τριάντα χρόνια μετά το θρίαμβο της μικρής Νάντιας, η ώριμη Κομανέτσι σε μια εμπνευσμένη αυτοβιογραφία, υπό τη μορφή επιστολών προς ένα φανταστικό πρόσωπο - μια νεαρή αθλήτρια της γυμναστικής - ξετυλίγει την ιστορία μιας ζωής που ξεκινάει από την «γκρίζα» Ρουμανία της δεκαετίας του '60 για να γίνει ένα «σούπερσταρ» του σύγχρονου αθλητισμού. Οι σκέψεις της Νάντια πάνω στον αθλητισμό και τη θυσία, αποκαλύπτουν έναν άνθρωπο με αξιοθαύμαστη προσωπικότητα και αποτελούν πρότυπο ιδιοσυγκρασίας για κάθε αθλητή. (. . .) (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΛΥΠΑΜΑΙ, ΧΑΣΑΤΕ!
Κωδ. Πολιτείας: 4306-0113
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Τι λένε άραγε οι νεότεροι, έχασαν ή δεν έχασαν που δεν πρόλαβαν τον Κούδα, τον Σιδέρη και τον Δομάζο, τον Παπαϊωάννου, τον Χρηστίδη και τον Χατζηπαναγή να σπέρνουν δέος και συγκίνηση στα γήπεδα; Ο γνωστός δημοσιογράφος και συγγραφέας Κώστας Δ. Μπλιάτκας περιγράφει πρόσωπα και πράγματα που καθόρισαν την ιστορία του ελληνικού ποδοσφαίρου με έμφαση στη δεκαετία του εξήντα και εβδομήντα. Λέξεις και εικόνες οικείες. Η Λεωφόρος, το Καραϊσκάκη, η Τούμπα και η Φιλαδέλφεια, τα μαξιλαράκια και η τσιμεντένια κερκίδα, τα σουξέ των 45 στροφών στα μεγάφ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΜΟΥΡΙΝΙΟ
Ο ΕΞΩΓΗΙΝΟΣ
Κωδ. Πολιτείας: 4306-0138
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ο ιδιοφυής προπονητής σε μια ιδιοφυή γραφή. Ο Σάντρο Μοντέο αντιμετωπίζει τον Μουρίνιο σαν εξωγήινο στις ομάδες που προπονεί και γι' αυτό τον συγκρίνει με ήρωες ανάλογων ταινιών καθώς και με τον μάγο Χουντίνι. Ωστόσο, δεν πρόκειται για αγιογραφία αλλά για διεισδυτική ματιά στο σύγχρονο ποδόσφαιρο. Πρόλογος από τον γνωστό συγγραφέα και αθλητικογράφο Χρήστο Σωτηρακόπουλο και εισαγωγή από τον Arrigo Sacchi, τον δημιουργό του απόλυτου ποδοσφαίρου και, κατά τους Times, τον καλύτερο Ιταλό προπονητή όλων των εποχών. Επίλογος από τον Ίρβιν Γουέλς,...
Διαβάστε περισσότερα...
ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ ΤΑ ΕΙΔΩΛΑ
Κωδ. Πολιτείας: 4306-0163
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Από τα στενά σοκάκια του Παγκρατίου, εκεί που μάταια προσπαθούσε με την παιδική του παρέα να μιμηθεί τις κινήσεις και τις ενέργειες που έκαναν οι ποδοσφαιρικοί ήρωες της εποχής, βρέθηκε στα μεγαλύτερα γήπεδα του πλανήτη. Σε κάποιες καλές μοίρες οφείλει, τριάντα χρόνια τώρα, την παρουσία του, ως δημοσιογράφος, σε μερικές από τις κορυφαίες στιγμές του σπορ που αποτελεί για τον ίδιο αλλά και για δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη "το καλύτερο δευτερεύον πράγμα στη ζωή". Ο Χρήστος Σωτηρακόπουλος, στο βιβλίο "Της Κυριακής τα είδωλ...
Διαβάστε περισσότερα...
BARCA
ΟΛΑ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ
Κωδ. Πολιτείας: 4306-0192
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

BARCA, Η ισχυρότερη ομάδα όλων των εποχών για τους περισσότερους. Το παιχνίδι της προκαλεί ένα ξεχωριστό συναίσθημα ευφορίας, μας απογειώνει σε μια άλλη ποδοσφαιρική διάσταση και αποδεικνύει ότι η Μπάρτσα είναι όντως "κάτι παραπάνω από ένας απλός σύλλογος". Για να μυήσει τον αναγνώστη στα μυστικά αυτού του ποδοσφαιρικού γαλαξία, ο Μοντέο αναλύει -όχι μόνο ποδοσφαιρικά, αλλά κοινωνικά και πολιτισμικά- την εξέλιξη του ολοκληρωτικού ποδοσφαίρου από ορθόδοξους και αιρετικούς προπάτορες και εκφραστές του (Ρέινολντς, Μπάκιγχαμ, Σάνκλι, Μασλόφ, Γ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΤΟ ΕΞΑΗΜΕΡΟ ΤΟΥ ΑΙΩΝΑ
Κωδ. Πολιτείας: 4350-0048
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

"Θέλω να γκρεμίσω το μύθο που θέλει τους δρομείς μεγάλων αποστάσεων να τρέχουν μηχανικά. Στην πραγματικότητα, αυτός ο μύθος δεν είχε ποτέ καμία βάση, ιδιαίτερα σε μας τους δρομείς, στους οποίους είναι εμπεδωμένο ότι είναι εκ των πραγμάτων γκρεμισμένος. Επειδή, όμως, ένα μεγάλο μέρος της κοινής γνώμης έχει δεχτεί την αντίληψη του "μηχανικού τρεξίματος", προσπαθώ να ανατρέψω αυτή την ιδέα, όχι μόνο γιατί δε συμβαίνει, αλλά και για να πάρει ο ενδιαφερόμενος μια γεύση από τα εσωτερικά δρώμενα, τα οποία εκφράζω από ψυχολογική κυρίως σκοπιά: ότα...
Διαβάστε περισσότερα...
Η ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΣΗΜΕΡΑ
Εκδότης: ΤΕΛΕΘΡΙΟ
Κωδ. Πολιτείας: 4150-0018
Δεν είναι διαθέσιμο αυτή τη στιγμή. Υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη, αποστέλλεται κατά κανόνα σε 3-7 εργάσιμες μέρες.

Ένας από τους πιο γνωστούς προπονητές της Ευρώπης: Τεχνικός της Εθνικής Ομάδας της Ιταλίας για τέσσερα χρόνια, από το 1993 έως το 1997, με εμπειρία που έχει επιβραβευθεί με το αργυρό μετάλλιο του Ευρωπαϊκού Κυπέλου το 1997, νικητής, εκτός από πολλούς τίτλους στην Ιταλία με ομάδες εφήβων, τεσσάρων Ιταλικών Καμπιονάτο (1993, 1998, 2001 με την Βίρτους Μπολόνια και το 2003 με την Μπένετον Τρεβίζο), έξι Κυπέλων Ιταλίας (1990,1999,2001,2002 με την Βίρτους Μπολόνια, 2003 και 2004 με την Μπένετον Τρεβίζο), ένα Κύπελλο Κυπελλούχων (1990) και δύο Ευ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΣΥΝΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ ΓΗΠΕΔΩΝ
Εκδότης: ΑΓΡΑ
Κωδ. Πολιτείας: 0020-1191
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Η ΜΕΛΕΤΗ ΜΑΣ πραγματεύεται τη συνθηματολογία των ελληνικών γηπέδων και στοχεύει τόσο στην καταγραφή των συνθημάτων έξι ομάδων, από τις μεγαλύτερες της χώρας, όσο και στον προσδιορισμό των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών τους καθώς και των κοινών στοιχείων τους. Τα γηπεδικά συνθήματα αποτελούν κοινό γνώρισμα των οργανωμένων κοινωνιών (από τη Λατινική Αμερική και την Αφρική μέχρι τις ευρωπαϊκές χώρες), καθώς δίνουν τη δυνατότητα εκτόνωσης, κυρίως στις λαϊκές μάζες. Μέσω των συνθημάτων τα πλήθη επιτυγχάνουν να εξωτερικεύσουν τη λατρεία ή την οργή ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΓΚΑΡΙ ΚΑΣΠΑΡΟΒ
ΤΟ ΑΣΤΕΡΙ ΤΟΥ ΜΠΑΚΟΥ
Εκδότης: ΑΠΟΣΠΕΡΙΤΗΣ
Κωδ. Πολιτείας: 0432-0020
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

(. . .) Θα λέγαμε ότι από την Μπάνια Λούκα ξεκίνησε η πορεία του Κασπάροβ για την κατάκτηση του παγκόσμιου θρόνου. Μια πορεία σταθερά ανοδική, συχνά και κατακόρυφη. Θύμιζε παραμύθι. . . Επτά μόνο χρόνια ήταν, λοιπόν, αρκετά στον Κασπάροβ να κατακτήσει την παγκόσμια αναγνώριση, γκρεμίζοντας όλα τα εμπόδια που έτυχαν μπροστά του. Και τα εμπόδια αυτά ήταν αρκετά. Ίσως περισσότερα απ’ όσα έπρεπε. Βλέπετε, στα παραμύθια υπάρχουν και τα «κακά πνεύματα». . . Αλλά δεν θα κουράσουμε εδώ τον αναγνώστη με άλλες λεπτομέρειες από τη ζωή του Κασπάροβ. Θ...
Διαβάστε περισσότερα...
PILATES
Ο ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0044
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει κλασικές γυμναστικές ασκήσεις με τη γιόγκα και δανείζεται αρκετά στοιχεία από τις πολεμικές τέχνες. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής συνέβαλαν στη διάδοσή της σε όλο τον κόσμο και την εφαρμογή της σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια. Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά και με συνοδεία φωτογραφιών οι καλύτερες ασκήσεις της μεθόδου πιλάτες. Οι οδηγίες που δίνονται είναι πολύ αναλυτικές, ώστε να μπορούν να εκτελούνται ...
Διαβάστε περισσότερα...
PILATES
Εκδότης: ΚΑΛΟΚΑΘΗΣ
Κωδ. Πολιτείας: 2160-0196
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

(. . .) Η μέθοδος Pilates αναπτύσσει τη δύναμη, την ισορροπία, τη συγκέντρωση και την αναπνοή, μέσω μιας σειράς ασκήσεων που πραγματοποιούνται στο έδαφος, στην οποία κυριαρχεί ένα σύστημα τέλειου σωματικού και πνευματικού ελέγχου, μια και προλαβαίνει και φροντίζει τους πόνους της πλάτης, δίνει σε όλους τους μυς μεγάλη ελαστικότητα και ανθεκτικότητα, πλάθει το σώμα και επίσης καταπολεμά αποτελεσματικά το στρες. Επιπλέον, μπορεί να γίνει οπουδήποτε και είναι όλοι ικανοί να την εκτελέσουν, ανεξάρτητα από την ηλικία τους και ακόμη και αν δεν έ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΝΓΚ ΠΟΝΓΚ
ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΩΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
Εκδότης: ΑΛΚΥΩΝ
Κωδ. Πολιτείας: 0210-0036
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το βιβλίο αυτό ανήκει στη σειρά: "από τη θεωρία στην πράξη" κι είναι μετάφραση από το αντίστοιχο γερμανικό έργο της εκδοτικής εταιρείας BLV, που έγινε παγκόσμιο best-seller. Η σειρά αυτή στηρίζεται σε μια γερή θεωρητική βάση και δίνει πλήρη ανάλυση της πρακτικής των σπορ. Απλή, με πολλές λεπτομέρειες, συνδυάζει λειτουργικά κείμενο, εικόνες, σχεδιαγράμματα κι εξηγεί για πρώτη φορά όλα τα μυστικά των σύγχρονων αθλημάτων. Το βιβλίο αυτό δίνει ειδικές συμβουλές και οδηγίες για το σωστό παίξιμο του πινγκ-πονγκ. Περιγράφει απλά και πληροφορεί με...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΙΛΑΤΕΣ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΑ
Εκδότης: ΚΛΕΙΔΑΡΙΘΜΟΣ
Κωδ. Πολιτείας: 2350-1234
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, δεν θα σας χαρίσει τεράστιους δικέφαλους, ούτε θα σας εξαντλήσει μετά από κάθε μάθημα. Αντίθετα, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματος σας και το συντονισμό σας. Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πιλάτες, ο οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει βασικές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από εικόνες που αναλύουν λεπτομερώς τις στάσεις και υποδεικν...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
ΑΠΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΕΡΟ ΛΕΠΤΟ ΥΓΙΕΣΤΕΡΟ ΣΩΜΑ
Κωδ. Πολιτείας: 3650-0424
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Ένας σαφής και γοητευτικός οδηγός για να αποκτήσετε πιο λεπτό, πιο υγιές σώμα, που δεν θα είναι πια μαζεμένο, με γρήγορα - και διαρκή - αποτελέσματα. Όλες οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες για να εκτελούνται με ασφάλεια από αρχάριους στο σπίτι. Περιλαμβάνονται επίσης και πιο προχωρημένες παραλλαγές για να τις δοκιμάζετε καθώς θα προοδεύετε. Τα προγράμματα είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να φθάσετε στην καλύτερη επίδοσή σας. Δοκιμάστε το άριστο, ωριαίο πρόγραμμα ή το πρόγραμμα των 25 λεπτών, αν δεν διαθέτετε αρκετό χρόνο. Πάνω απ...
Διαβάστε περισσότερα...
ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΩΔΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
ΜΕ ΦΑΝΤΑΣΙΑ, ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ
Εκδότης: ΣΑΛΤΟ
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0058
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Τα παιχνίδια και οι ασκήσεις γίνονται όλο και περισσότερο αγαπητό υλικό των μαθημάτων φυσικής αγωγής στα σχολεία. Χρησιμοποιούνται ως προετοιμασία στις διοργανώσεις διαφόρων σπορ για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Ο έμπειρος και μεθοδικός συγγραφέας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε αυτές τις ασκήσεις και τα παιχνίδια μέσα σε μια αίθουσα γυμναστικής με παραδοσιακά αλλά και ασυνήθιστα γυμναστικά όργανα, θεωρητικά, παρουσιάζει τους σκοπούς της αγωγής και, κυρίως, συμβουλεύει για ποικίλες πράξεις, κινήσεις, ασκήσεις και παιχνίδια που είναι κατάλλη...
Διαβάστε περισσότερα...
PILATES
ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ
Κωδ. Πολιτείας: 2478-0005
Περιορισμένη διαθεσιμότητα. Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-6 εργάσιμες μέρες.

Γίνετε λεπτότεροι και πιο ευκίνητοι μαθαίνοντας τους μύες σας να συνεργάζονται με την δομή του σώματός σας. Ανακουφιστείτε από τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και τα "τραβήγματα" εξισορροπώντας την λειτουργία των μυών και βελτιώνοντας την στάση του σώματος. Με κατανοητή καθοδήγηση, εικόνες βήμα - βήμα και χρήσιμες συμβουλές, μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)...
Διαβάστε περισσότερα...

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

ΤΡΑΠΕΖΟΥΝΤΑ
ΔΕΥΤΟΣ Ι. ΘΕΟΔΩΡΟΣ
€17.95 €8.98
(-50%)
Κερδίζετε €8.97
AMERICAN VERTIGO
LEVY BERNARD-HENRI
€18.25 €9.12
(-50%)
Κερδίζετε €9.13

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Jean Giono: Αρπάζονται για όλα, για όλα τσακώνονται Η ζωή είναι δύσκολη σ’ αυτά τα χωριά. Οι οικογένειες, στριμωγμένες η μια πάνω στην άλλη σ’ αυτό το κλίμα το σκληρό, χειμώνα-καλοκαίρι, βράζουν στη στε...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS