RUNNER, ΤΕΥΧΟΣ 98, ΙΟΥΝΙΟΣ-ΙΟΥΛΙΟΣ 2017

Περιεχόμενα

PHOTO OF THE MONTH
Lighting Up Athens powered by NRG
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
ΚΟΣΜΟΣ
ΕΛΛΑΔΑ
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
-ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ / 8 καλοκαιρινά tips για άνετο και ασφαλές τρέξιμο
Ξεκίνα το τρέξιμο με τον σωστό τρόπο τους καλοκαιρινούς μήνες
-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ / Η ώρα των βάσεων
Βάλτε σωστές βάσεις στην προπόνησή σας για να έχετε τα ιδανικά αποτελέσματα
-ΥΓΕΙΑ / Ωμέγα-3-6-9
Τι θέση έχουν στη διατροφή του δρομέα;
της Ειρήνης Χριστάκη
-HIGH PERFORMANCE / Όλα για το Long Run
Εκτέλεσέ το σωστά, δοκίμασε νέες τεχνικές και απογείωσε την απόδοσή σου
ΘΕΜΑΤΑ
-ΔΙΑΤΡΟΦΗ / Συμπληρώματα διατροφής
Ποιες είναι οι ιδανικές επιλογές για τους δρομείς
της Ειρήνης Χριστάκη
ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ / All day Runner
Δύο συνταγές για ενέργεια και δύναμη όλη την ημέρα
του Θοδωρή Μήτση
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ / Αναστολές τέλος - Ώρα για τρέξιμο
Αποβάλετε τις σκέψεις που σας εμποδίζουν να ξεκινήσετε το τρέξιμο
της Φρόσως Πατσού
ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΩΝ ΔΡΟΜΕΩΝ / Τρέχοντας δίπλα στους "μασκαράδες"
της Νέλλης Αμπραβανέλ
ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ / Ο Μαραθώνιος της Βοστόνης
Μία προσωπική ιστορία
του Γιώργου Μυζάλη
ΑΓΩΝΕΣ / Lighting Up Athens powered by nrg
Χιλιάδες δρομείς μετέδωσαν τη θετική τους ενέργεια
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ / Το γεμάτο μου ημερολόγιο
της Χριστίνας Φωτεινοπούλου
ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ / Όρια
της Αγγελικής Κοσμοπούλου
RUNNER TESTED
Adidas Pureboost DPR / Asics Gel GT 2000 5
Brooks Launch 4 / Hoka One One Vanquish 3
Nike Air Vapormax Flyknit / On Shoes Cloudflow
Saucony Kinvara 8 / Under Armour Velociti
Suunto Spartan Sport Wrist HR
ΑΓΟΡΑ
Επιλογές από την αγορά
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
RACING RUNNER
Η αγωνιστική δράση 19 Μαρτίου - 28 Μαΐου