RUNNER, ΤΕΥΧΟΣ 113, ΙΟΥΝΙΟΣ - ΙΟΥΛΙΟΣ 2019

Περιεχόμενα

-RUNNER'S SPECIAL
SUMMER TRAINING
3 καλοκαιρινά προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει
του Βασίλη Παπαϊωάννου
-ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
ΑΠΟ ΤΑ 5 ΣΤΑ 10 ΧΛΜ.
Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμετρα
της Φωτεινής Δαγκλή Παγκότο
-ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
ΔΡΟΜΙΚΩΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ
34 running + 8 trail μοντέλα για να βρείτε αυτό που χρειάζεστε
-PHOTO OF THE MONTH
King Eliud
-ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
ΚΟΣΜΟΣ
ΕΛΛΑΔΑ
-ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Δρομέας από το... καλοκαίρι
-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Κρατηθείτε σε φόρμα με το Φάρτλεκ!
-ΥΓΕΙΑ
Τρέξιμο με ασφάλεια το καλοκαίρι
-ΘΕΜΑΤΑ
VERY IMPORTANT RUNNER
Ελευθερία Πετρουλάκη
του Βασίλη Παπαϊωάννου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ
Ο εσωτερικός εχθρός του δρομέα
της Ειρήνης Μπαμπαρούτση
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
The Marathon Barber
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Ένα διαφορετικό δίαθλο
της Χριστίνας Φωτεινοπούλου
RUNNER TESTED
-Asics Gel GT 2000 7
Brooks Glycerin 16
-Hoka One One Arahi 3
-New Balance M880v9
Puma Speed Sutamina
-Salomon Ultra Pro
Saucony Guide ISO 2
ΑΓΟΡΑ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ
RACING RUNNER
Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΑΠΟ 30/3 ΕΩΣ 12/5