RUNNER, ΤΕΥΧΟΣ 116, ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2019

Περιεχόμενα

-RUNNER'S SPECIAL
LA CASA DE... MARATHON!
Το τέλειο σχέδιο για ρεκόρ στον Μαραθώνιο
του Νίκου Πολιά
-ΑΦΙΕΡΩΜΑ
ΟΙ 15 ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ
του Βασίλη Παπαϊωάννου
-ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
DRESS FOR SUCCESS
19 αγωνιστικά σετ ρούχων για σίγουρη επιτυχία
-PHOTO OF THE MONTH
-ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
-ΚΟΣΜΟΣ
-ΕΛΛΑΔΑ
-ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
-ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Μυϊκό πιάσιμο; Όχι πια!
-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Αποφορτιστείτε!
-ΥΓΕΙΑ
Φτιάξτε "αγωνιστικά" πέλματα
-VERY IMPORTANT RUNNER
Κώστας Γκελαούζος
του Βασίλη Παπαϊωάννου
-ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Υγρά και υδατάνθρακες στον Μαραθώνιο
του Βαγγέλη Ρουσόπουλου
-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το διατροφικό FAQ
της Ειρήνης Μπαμπαρούτση
-ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Greek Runner
του Θοδωρή Μήτση
-Ο ΔΡΟΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΤΟΚΙΟ
Πάαβο Νούρμι
του Νίκου Μαρκέα
-RUNNER TESTED
-Asics Dynaflyte 4
Hoka One One Rincon
-Mizuno Wave Ultima 11
New Balance Fuelcell Echo
-Salomon Alphacross GTX
Under Armour HOVR Sonic 2
-ΑΓΟΡΑ
-ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Ο δικός μας Μαραθώνιος
της Χριστίνας Φωτεινοπούλου
-ΑΓΩΝΑΣ
37ον Σπάρταθλον
-ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ 2019-2020
-RACING RUNNER
Η αγωνιστική δράση από 22/9 έως 13/10