RUNNER, ΤΕΥΧΟΣ 117, ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ - ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2020

Περιεχόμενα

RUNNER'S SPECIAL, 37ος ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ - Ο μεγαλύτερος!
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ, CADENCE ΚΑΙ ΤΡΕΞΙΜΟ
Σε τι αναφέρεται ο όρος και πώς επηρεάζει το τρέξιμο σας;, του Βασίλη Παπαϊωάννου
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ, SANTA RUNNER - Τα δώρα του δρομέα για όλα τα budget
PHOTO OF THE MONTH, Pedion Areos Park Run Series
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ: ΚΟΣΜΟΣ - ΕΛΛΑΔΑ
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ: ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ - Δρομέας όλο το 24ωρο
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ: Οδηγός Ενδυνάμωσης
ΥΓΕΙΑ: Ο φόβος των δρομέων
ΘΕΜΑΤΑ
VERY IMPORTANT RUNNER: Σήφης Τζουγανάκης, του Βασίλη Παπαϊωάννου
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ: Ο διάδρομος στο πρόγραμμά σας, του Ανδρέα Βογιατζή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, της Ειρήνης Μπαμπαρούτση
ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ: Xmas Runner, του Θοδωρή Μήτση
Ο ΔΡΟΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΤΟΚΙΟ: Τζέσσε Όουενς, του Νίκου Μαρκέα
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ: Οι αγώνες που δεν τρέξαμε, της Χριστίνας Φωτεινοπούλου
RUNNER TESTED
Adidas UltraBoost 20 , Asics GlideRide, Puma Hybrid Astro, Saucony Ride ISO 2
ΑΓΟΡΑ
ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ 2019-2020
RACING RUNNER
Η αγωνιστική δράση από 19/10 ως 24/11